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「以和為貴」女孩們最後喪失了憤怒和保護自己的能力…

「以和為貴」女孩們最後喪失了憤怒的能力,也喪失警覺危險和保護自己的能力,當配合和忍耐已經成為一種自發性的反應…

 

很多女性成長過程,被教育不可以生氣(被期待當一個沒有聲音聽話勤奮體貼的娃娃)。遇到不合理不公平,或不公不義的事,憤怒本來是人類的本能,最後很多女性在被社會化的過程喪失了表達憤怒的能力,當吞忍已經變成反射動作,很多女性學會慣性逆來順受,忍耐變成習慣,甚至變成個性的一部分,甚至完成喪失憤怒的能力了….

 

心理學家:憤怒是有功能的

像是當一個人意識到憤怒或恐懼,才知道要戰鬥或逃跑,離開危險或終止abusive relatonship(像是被控制被威脅的受虐關係,或恐怖情人關係)。

很多心理學家主張憤怒這個情緒的優點,是可以讓我們產生力量去反抗不合理的事,並守護自己避免受到外界的傷害對抗侵犯。

 

該生氣的時候要生氣

很多女孩從小被要求不可以生氣、要以和為貴、要退一步海闊天空要讓步,這樣的小孩,很可能被訓練到最後,會忘記該怎麼表達憤怒,甚至該生氣的時候也失去生氣的能力(因為已經太習慣把委屈不合理通通吃下去)

精神科醫生指出:反社會人格會鎖定人群當中特別善良、性格溫順的女生…為什麼有的受虐婦女可以忍受關係裡各種不合理,像是被推被打被咬等等,因為她們肯定很小的時候就被教育要忍耐….要忍耐….結果擅長忍耐的女性,更容易在受虐關係中待在更長時間!

為什麼她們不敢生氣?

華人文化強調以和為貴的傳統價值,是一個隱性的社會規範。研究指出,在社會的性別階層中,相較於男性,女性更不被允許表達生氣,不論是公開場合或家裡(Hagan, Finnegan, & Nelson-Zlupko, 1994; Thomas & González-Prendes, 2009)(Huang, 2001; Wang & Lo, 2007)

 

問題是,世界上很多不合理的事,即便是該生氣的事,也不能生氣嗎?Bible並沒有規定人類不能生氣,而是期望我們在太陽下山前處理完我們的憤怒!譬如,看到不公不義的事沉默或不生氣,難道是對的?

只有 9%的女性會對挑釁者表達憤怒

Denham 與 Bultemeier(1993)對女性生氣的研究發現:只有 9%的女性會對挑釁的對象表達生氣。相對於直接表達生氣,女性面對憤怒常是不斷地思考反省及重述事件的不公

Gilligan(1982)在其著作「不同的聲音」(”In a different voice”)到女性被社會化被教育要考量其他人的感受,而非自身個人感受(編按:最後慣性把自己的需求擺在很後面,最後忘了照顧自己善待自己,當犧牲配合妥協已經成為一種反射動作或習慣或個性)

 

很多女性也是在錯誤的教育中,漸漸喪失拒絕他人不合理要求的能力。很多女生在成長過程,沒有被允許表達自己的看法…(永遠被要求要聽話,要求聽話就是要求服從)很多女性的一生確實用盡力去照顧滿足家人的需要、去配合去犧牲,她們也這樣教育下一代!要求絕對服從的親子關係,疏離或惡化的機率,你說呢?

Jack(1991,1999)提出自我消音(silencing the self)」來解釋女性與憂鬱之間的關係。他指出女性習慣透過與他人的關係來定義自我的價值!自我消音:就是讓自己的聲音消失,就是成為沒有意見的一個個體,完全配合的一個個體。就是這些社會對女性的制約,相較於男性,女性在表達衝突情緒時有較大的困難Newman, Gray, & Fuqua, 1999)。

人際關係&自我價值

Kaplan(1986)發現女性的自我價值感,大部分建立在與他人的關係維繫能力上,因為害怕脅到與他人的連結,最後無法自由地表達內在真實的聲音。但是當女性無法表達自我以滿足內在需求時,自我價值感,也就是自尊也無法提升為了要與他人維繫關係,許多女性在關係中喪失自我。越來越多研究鼓勵女性正確表達憤怒,同時劃出人際關係的界線…

 

Margaret W. Lavigne 司馬儀

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people only witness unconditional love during hard times. Unconditional love is found in imperfections. Imperfections teach us to be humble and compassionate. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” for “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we grow. There's a strong connection between unhealed trauma and dysfunctional immune system. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage people's immune system. 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead. 我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。潛意識24小時不睡覺,中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。 不是所有人都需要心靈雞湯,如果你絕對正向而強壯。自認不是勵志派,是寫實警世的定位,但我肯定有邏輯基礎的正向思考。很多人可能想不到很多老毛病是「肩頸僵硬」引起的,因為肩頸僵硬會「引發自律神經失調」,而自律神經失調會引發一大串的毛病,像是失眠.焦慮.消化不良和低體溫等等!久坐者即便沒有駝背也可能有「坐姿前傾」的問題。健康建議:天芢無糖抹茶+牛奶+ 無糖豆漿+鹼性飲食(可提高基礎體溫,就提高免疫力)+淋巴按摩+ 頭皮耳朵穴道按摩+甩手操或拍打功+低耗氧的運動。糖尿病可逆轉!「提高肌肉量」是控制血糖的的關鍵!國外研究證實阿茲海默症患者「全面禁糖」可望痊癒!如果遭受暴力(家暴)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活、學業、工作等等情緒困擾,撥打安心專線「1925」。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,如果你相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,把「柔」做好,就可以賺福氣。寫信給站長: jpsiawase@gmail.com

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