雖然失敗,但離目標並不遠,不需要因此否定放棄前面一大段的努力

一旦連續紀錄中斷,我就失去動力不想再繼續了….這種面對犯錯的反應意外地常見….為什麼他們會放棄目標,回答全都很類似…..「事情不再完美,我也就不再繼續了。」你一天沒遵守節食計畫,就判定整件事情很愚蠢。你有一天早上忙到沒寫作,就把未完成的書塞回書架上。你弄丟一張收據,就放棄那個月的記帳。

 

一旦事情不完美,你就放棄?

關於完成目標,完美主義告訴你的第一個謊言是:如果事情不完美,就放棄吧…..

 

他們寧可0分也不要50 分

他們認為完美是唯一的標準,如果做不到,根本無須踏出第一步..…事情做得不完美不會害死你。…..

 

要變成一個有恆心持續完成目標的人,第二個關鍵因素就是培養對不完美的忍受力….

事情做得不完美不會害死你。把完美當唯一標準的人, 往往無法跨出下一步 …當你立下目標時,就等於是對自己許下承諾…..一旦你沒有完成,無異就違背了誓言…..如果你違背的諾言過多,你就會開始懷疑自己,這點不令人意外。為什麼那麼多人放棄新年新希望?因為他們去年放棄過、前年放棄過、大前年也放棄過….美主義會放大你的錯誤,淡化你的進展……..在你朝目標邁進的路上,完美主義會盡全力把你擊倒…

※內容摘錄自《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》。原書名:FINISH: GIVE YOURSELF THE GIFT OF DONE 作者/喬恩.阿考夫Jon Acuff  出版社/天下雜誌 | 2018/10/1出版

 

小編司馬儀:有恍然大悟之感,假設門檻是90分,雖然87分,但只要再多努力得到3分,離目標並不遠,不需要因此否定自己或放棄前面一大段的努力,只要再多試一次就可以

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司馬儀

I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. Situated in a global capitalist society, the core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What is the underlying causality of the universal bullying phenomenon on the worldwide scale? As to Finland’s anti-bullying program “Kiva,” what do you reckon? Self-serving politicians gross over their wickedness by law or something and they are talented at outwitting the crowds and working for their own advantage with flat-out lies. It's a knowledge-oriented website. This platform also provides entertaining, soul-healing articles. The best way to support the website is to help share the articles on Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 手機板或電腦版都建議「利用目錄和關鍵字搜尋主題」或留言發問。網站目標是兼具知識、娛樂與療癒功能的平台。網站提供日英語教學、兩性專欄、最新醫療資訊、推薦書籍、旅遊美食、職場生存之道專欄、親子教育、歌單、逛街情報、理財投資等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。如果你剛好相信上帝,傲慢、怠惰、對生命喪失熱情和貪吃都是大忌,互相督促!世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!聽說「道聽塗說和一知半解比無知更可怕。」研究證實我們的情緒會影響身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物!術前或牙科前多補充鈣,因為鈣是解痛劑!術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,讓身體好的快,不易留疤! 長大以後會讀更多經歷更多體會更多,鑽牛角尖的時間縮短了,悲傷的時間縮短了,但好像並沒有比較聰明.... ※網站於2018年成立至今,無撰寫任何收費文章或商業邀稿。品牌或商品或藝術類作品如畫作等等,只要作品好,只要信賴我們的網站,可協助免費推廣販售。jpsiawase@gmail.com

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