成長必學情商|不要輕易放棄一度中斷的計畫…

一旦連續紀錄中斷,我就失去動力不想再繼續了….所以我乾脆全盤放棄。這種面對犯錯的反應意外地常見。

 

如果你找人來問,為什麼他們會放棄目標,回答全都很類似……用詞或許不同,但說的都是同一件事:「事情不再完美,我也就不再繼續了。」你一天沒遵守節食計畫,就判定整件事情很愚蠢。你有一天早上忙到沒寫作,就把未完成的書塞回書架上。你弄丟一張收據,就放棄那個月的記帳。

 

一旦事情不完美,你就放棄?

關於完成目標,完美主義告訴你的第一個謊言是:如果事情不完美,就放棄吧…..正因如此,許多人不會開始新目標….

 

 

他們寧可0分也不要50 分

他們認為完美是唯一的標準,如果做不到,根本無須踏出第一步。「何必呢?」..…首先,事情做得不完美不會害死你。…..

 

要變成一個有恆心持續完成目標的人,第二個關鍵因素就是培養對不完美的忍受力….

事情做得不完美不會害死你。把完美當唯一標準的人, 往往無法跨出下一步 …當你立下目標時,就等於是對自己許下承諾。你要減幾公斤。你要開始寫部落格。你要打電話給好友敘舊。你設定目標的那一刻,其實就在暗自發誓。一旦你沒有完成,無異就違背了誓言…..如果你違背的諾言過多,你就會開始懷疑自己,這點不令人意外。為什麼那麼多人放棄新年新希望?因為他們去年放棄過、前年放棄過、大前年也放棄過。如果你放棄的次數過多,放棄就再也不是立下新目標時的可能情況,而是注定結果。這種感覺很糟….

完成了你在乎的事,是世界上最棒的感覺….完美主義會放大你的錯誤,淡化你的進展。

 

完美主義不相信漸進式成功…

如果有一個環節出差錯,全部就會分崩離析…..?你愈努力要達到完美,你就愈不可能實現目標....我們對小幅度的成長不滿足,我們想要大規模的一夕成功。在你朝目標邁進的路上,完美主義會盡全力把你擊倒…

※內容摘錄自《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》。
原書名:FINISH: GIVE YOURSELF THE GIFT OF DONE

作者/喬恩.阿考夫Jon Acuff

譯者/謝儀霏

出版社/天下雜誌 | 2018/10/1出版

司馬儀

請擅用關鍵字搜尋主題。網站有日英語教學、兩性專欄、電視劇電影影財、醫療資訊、推薦書單、旅遊美食、職場專欄、親子教育專欄、日韓英台語歌單推薦、逛街情報、理財投資及法律知識等等。網站主收入是讀者點擊Google廣告,支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料