「為什麼你需要別人幫你做決定?」選擇障礙症是因為…

美美說:我的選擇障礙症又犯了,極慘,前一晚的決心和隔天早上的決定老打架,這樣下去神經恐怕要壞了,上帝希望我們走正確的道路,為什麼不能託夢給我,或讓天使帶話給我,不能直說嗎,讓我自己瞎猜瞎走特別容易走錯路摔跟斗啊

 

完形治療法的創始人皮爾斯(Perls):「我做我的事,你做你的事,我活在這世界上不是為了你的期待,而你活在這世界上也不是為了我的期待」

 

「為什麼人不能做自己?因為我們從小就在「別人期待」的環境下長大,父母或撫養者總不斷地給我們評價……一個討好的人常疲於應付和別人的關係……老是擔心對方有什麼反應…常在不知不覺中,把生活過成了別人的日子……」何權峰《人生苦短,把日子過好最重要》


選擇障礙症是因為過度害怕犯錯

該不該和某人戀愛?或者該不該換工作或辭掉工作?你真的需要別人的意見嗎?如果因為認定對方比你有智慧或靠譜,而照單全收對方的建議,誰可以為你後來的決定或後來的人生負責?

 

如果對方的判斷是錯誤的,你心裡是否可能會埋怨?若你心裡有了埋怨,那給予你意見的人,是否是無辜的第三者?

image source :The Science Of Decision-Making: 5 Surprising Ways We Make Life Choices

司馬儀:過去讀過一篇國外的報導,焦慮之所以存在,是因為大腦裡的理性和感性在打架!也就是你的理性和你的感性是導向衝突的結果!又有另一篇文章提到信仰和行為衝突矛盾,也會讓人產生壓力或焦慮!

 

譬如,以大家最喜歡的感情話題來說,理性上,你希望自己不要去等那個你等不到的暗戀對象,但感性上你就是會一直等待對方….

 

人們遇到進退兩難的難題時,總會尋求指引或建議,因為無法相信自己的判斷,或者因為害怕犯錯,而可能求神拜佛或尋求長輩長者或同儕的看法。為什麼你需要別人幫你做決定?想要獲得mental support才敢踏出那一步?

 

通常,我們會發現很多人在戀愛時或婚姻裡或工作上都試圖尋求第三者的局外人幫你分析,但局外人對你的工作產業或職場或你的另一半了解多少?他們眼裡的另一半,都是出自你的描述,你是否有報喜不報憂的特質?不過,人在戀愛關係裡是很容易活在盲點裡面的,我認為,睡眠品質和氣色多少可以判斷一段關係的錯愛指數有多高….

 

小編司馬儀:沒有人能為你承擔你的選擇,好壞都要自己擔,若你被他人的idea牽著走附和聽從,代價也只能自己扛!

 

熱門影片:Why you shouldn’t trust successful people’s advice

「做你覺得正確的事,而不是你猜想別人喜歡的事…情願當個有人愛有人罵的人,也不要當一個面面俱到的人因為當你想要面面俱到,就會耗費心力在兼顧每個人」 何權峰《人生苦短,把日子過好最重要》

 

「我無法做成自己想做的事,是因為做了太多我不想做的事…。不要去解讀和猜疑,直接去問對方的想法吧!…沒有人比你更瞭解自己的處境和內心最真實的需求…你不知道別人怎麼想,也管不了別人怎麼想。一百個人不只有一百種想法…不要讓別人的腦袋決定自己人生。想從別人的嘴裡找到價值,就永遠卑微;想從別人的眼裡找快樂,就永遠悲哀。」 何權峰《人生苦短,把日子過好最重要》

 

 

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

God knows the motives of our prayers. “You ask and not receive, because you ask with wrong motives” (James 4: 3). Life challenges might be blessings in disguise, because “God only disciplines the one He loves” (Hebrews 12:4-11 NIV). It takes time to figure out the blessings in life. Those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). 手機板建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。初衷是成立一個兼具療癒性及知識性的平台,囊括中英文稿。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。世界太多聲音,太容易迷失,所以互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(補給品不建議天天吃,建議攝取天然的食物)。術前或牙科看診前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,可以大大降低留疤機率! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而攝取含維生素E的食物可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體缺乏維生素E,是造成早產的常見主因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》、《幸福山丘》、《傲慢烘培坊》。醫學書籍推薦《求醫不如求己》及《向癒》。盼你我都能抵達想去的地方,想著別人的好,卻是最先溫暖了自己。最近很想找好喝的擂茶。合作邀約jpsiawase@gmail.com

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