Tuesdays with Morrie《最後14堂星期二的課》 貢獻你自己去愛,才能找到宇宙中心的重量…

司馬儀│Dare to Be Different 愛你所愛

《最後14堂星期二的課》 書書中有這麼一句話:It’s the positive that you understand you’re going to die, and that you live a better life because of it

司馬儀:如果我只剩下十年、十個月十天,會不會更倉促的餘生反而可以逼迫我作出更果決更正確更明智的決定?

《最後14堂星期二的課》 書中名言佳句摘錄

1.生命要活得有意義,就要貢獻你自己,去愛其他人 [….] 貢獻你自己,去創造一些能夠給你目標和意義的東西。(The way you get meaning into your life is to devote yourself to loving others ……and devote yourself to creating something that gives your purpose and meaning.)

司馬儀:很多時候我們不願意承認愛的重要性,可是回過頭當發現滿溢的物質都無法解決問題時,你就會知道愛還是最龐大的解藥,躲都躲不掉,這大概是上帝在我們身上下了咒語,必須學會愛人與被愛才算是pass。

2.只要你的所為是發自內心的,你事後就不會感到失望 [….] 也不會計較別人的回報。否則,你就要患得患失。★

司馬儀:就像部落格或網站經營這件事,即便沒有錢也是會傻傻繼續寫,更正確的說法是爽爽繼續寫。就算生病重感冒喉嚨痛都不會絲毫影響打字的決心和日常,因為就跟畫家生病也要繼續畫是一樣的。你要她不要畫等於剝奪她最快樂的事。

3.接受了反感之後,我對好感就有更多的領會了。★★

司馬儀:沒有被討厭的經驗以前,好像都會把別人對自己的喜歡或好感當作自然而然發生理所當然的事,因為缺乏對照組缺乏經驗。

4.做你自己的身體、情感、社交和心靈狀態的觀察家。你需要學着既當發生在你身上的事情的參與者,又當這些事情的觀察者

司馬儀:她物質無憂,家裡超美,爸媽超優秀,老弟都是學霸,她自己本身也是學霸,雖然她從來不覺得自己聰明,偶爾她也會悶悶不樂,多數時間不懂什麼是負能量,遇上喜歡的人就是一個俗仔。她很養身卻經常整日忘記喝水,她喜歡糾正別人的駝背。她一度在感情裡受傷開始否定自己自信缺氧,卻找不到病因。她才意識到身為多才自食其力不需打卡也能生活的斜槓青年。她的溫柔是不擅長反擊。她的弱點是輕信他人,而且猶豫不決,容易心軟成為她標準的阿基里斯腱。

5.他們的富有並不能為他們帶來開心或滿足。(Their wealth did not buy them happiness or contentment.)
6.每個人都知道自己會死,但沒有人把它當一回事。(Everyone knows they will die, but no one through it all.)

7.我若想改變我對某事的反應,我就去琢磨我為什麼作出那樣的條件反射。我問自己:“我為什麼要如此地恨別人?有什麼大不了的?就因為他說了幾句刻薄的話?那是他的問題,不是我的問題。”我的意思是,要更多地掌控着對你由著性子的條件反射作出的理性反應。

司馬儀:也是,遇到糟糕的傢伙,既然有問題的是對方,我們為什麼要因為愚蠢的傢伙動氣。我們都不該廉價出售我們的憤怒或悲傷。

8.抵抗各種妄自菲薄的誘惑。★★

司馬儀:妄自菲薄會不會也算是一種罪過?

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Margaret W. Lavigne

In truth, there’s a strong link between imperfection, unconditional love and post-traumatic growth. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins. According to the Bible, a blessed life is not a life without trails, including the righteous and the chosen ones (1 Peter 1:3-9).God expect us to “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). When your life track differs from your original plan, don’t be scared. It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” for those who remain righteous, tender and humble in any circumstances (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. According to the American Diabetes Association (ADA), around half diabetic cases experience nerve damage. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels.There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycaemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Be aware of the cost of negative emotions, such as suppressed anger and sorrow. God is watching our every move. God sees through our motives. Every spoken word will be recorded by God. Mental health crisis is sweeping on a global scale, because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. Inner peace is the utmost blessing from God. Do not ignore negative emotions. Take time to deal with your old mental wounds once and for all. 腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群,可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。支持網站的方式,是幫忙把文章分享出去。壞脾氣和壞情緒會把福氣和天使嚇跑。禍福相依,不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。正視「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980

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