日本奶奶年過100的幸福臉孔「忘了自己的年紀….」

笹本恒子(Tsuneko Sasamoto)﹙ささもとつねこ﹚19阿14年9月1日東京品川出生。97歲出版《97歲的好奇心女孩》,100歲出版《100歲的幸福論》,101歲出版《好奇心女孩,今年101歲》。

 

在東京日報社打工時,她負責畫社會版面。25歲的笹本恒子聽到「日本到現在連女性新聞攝影記者都沒有」的說法,而萌生了試試看的想法。在「攝影協會」創辦人林謙一的鼓勵下於1940年加入攝影協會,但當時的日本民風尚且保守,不太能接受女性成為攝影師,連她的父親及兄長也反對她的工作,哥哥則不停的說服她趁早放棄工作好好結婚跟一般日本女性一樣在家相夫教子。

在她49歲那年,很多雜誌社相繼倒閉,僅僅依靠拍照已經無法養活自己了。她改變道路開了一家服裝設計店,為客人量身定做服裝。52歲的時候,她開始學習「鮮花造型設計」課程,後來出版書籍《鮮花造型設計教室》。其後,恒子從事該領域授課工作及珠寶設計等業務達十年之久。服裝設計師、插花師、珠寶設計師、攝影師她都體會過了,笹本恒子甚至完成了進入皇室拍攝的榮譽。

 

 

笹本恒子さんの食事

2014年,她出版新書《100歲的幸福論》,在書中,她透露「醫生很早就告訴我,上了年紀要多吃蔬菜和豆腐,但是我從小就愛吃肉改不了,哪怕不吃主食也要吃肉喝紅酒。」

 

她在書籍《100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣》提到因為很重視吃,所以三餐都盡量是自己下廚。她說因為「想吃到自己真正喜歡、也覺得好吃的東西」「再者,外面市售的現成料理,應該添加很多化學調味料吧?雖然吃的當下覺得美味,但是吃完後總覺得舌頭怪怪的⋯⋯,莫非只有我有這種感覺嗎?

 

她透露我並不會特別計算營養成分、卡路里之類,也不會刻意要減油減鹽。「想吃什麼就做什麼」「隨心所欲地下廚但她說她堅持吃八分飽。因為從孩提時代,奶奶或母親就不斷提醒著她:再怎麼好吃的東西,也是吃適量就好。」「不管是什麼,吃過多都會造成疾病。」第二,堅持「不論何時,都要讓餐桌保持優雅的狀態。」比如吃肉時記得放點蔬菜,讓肉料理看起來色彩更豐富,同時多留意器皿、桌巾的配色⋯⋯。

 

她說即使只有自己一個人用餐,也會注意這些小細節….

 

2015年,再出版一本《好奇心女孩,今年101歲》她每天的生活都十分規律,晚上十一點睡覺,早上五點起床喝一杯乳酸菌飲料,然後看電視裡的英語新聞活躍大腦,再跟著電視做晨間體操。她保持了三十年寫日記的習慣, 任何感興趣的事或有趣的事,她都會立刻記在日記裡!

 

五、六十歲,是人生最美的時刻

她寫道:「青春,是那麼的美好、令人憐愛。但是,人一生中最美的時刻,卻是50歲以後….人也是一樣,50歲,就是人生的極盛期,最能夠好好品嚐生命的碩果。這可是許多有經驗的前輩所說的呢!」「年輕的時候,生活的重心都是放在孩子、先生、工作上。等到能夠為「自己」努力的時期到來,那正是女人人生中的巔峰期啊!女人三、四十歲的時期,總是把家庭或工作擺第一,為了保護自己珍愛的家庭與工作,與這個世界不斷抗衡、奮戰。然而,待年逾半百,肩上的擔子總算能卸下….才是全心追求自我的開始。」

 

勤於學習x持續「閱讀」

她說「看到電視上的烹飪節目裡出現自己感興趣的美食就馬上記下菜單,聽到新的英語單詞就馬上查詞典記錄。」五十歲的時候,才開始去學室內裝潢,並學習透視圖的畫法。閱讀、參訪美術館或看電影、和朋友見面!她說:「人過了知命之年,就該好好把握剩下來的每一天!」

 

早上起床後,她會一面看著NHK英文會話節目,我會把電視教的英文記在裡面,但只紀錄一下自己特別想學的對話,這樣就不會有囫圇吞棗的問題。接著看「體操時間」,稍微伸展身體。等到頭腦跟身子都暖起來後,就會開始閱讀報紙,她堅持每天早上不論多忙一定會看報紙。對於很關心的報導內容,會記在空白筆記本中 或剪貼收藏….

 

 

她的愛情路x笹本恒子 名言

27歲的時候與年長自己一歲的男性結婚了,第一段婚姻維持了十年,她選擇了婚後分手(離婚)1985年,她的第二任丈夫因癌症去世,那一年她71歲。

 

她很少跟人提及曾經的苦難經歷,因為她「不想讓別人因此而感到難過」。在她的人生觀裡,「無論何時都要保持微笑,即使內心感到悲傷,愛笑的人總會有好運氣和好人緣。」

 

71歲的她選擇以一場攝影展的契機,重新拿起相機。她熱愛攝影,她熱愛的事物讓她沒有時間去想年紀的問題。她說「就算有人問起我的年紀,我還是回答,我沒有年紀!」

她說「97歲,想做的事情,還有一大堆……你必須時時逼迫自己,並保持清醒。如果沒有夢想,人生就結束了!咚咚咚,我要拍到心臟停止的那一天。」

 

恒子認為「時尚不是花錢,而是用頭腦來創造。」因此,她的衣服都是自己縫制的,因為她認為「不用花很多的錢,就能享受到快樂,這才是真正的奢侈。」搭配衣服,選擇飾品從來都是女人最好的頭腦鍛煉。」

她透露自己很喜歡打扮不過,不喜歡跟別人打扮得差不多。」「在我身上很少看到一眼就能辨識出牌子的名牌貨。我認為,穿名牌服裝並不等於品味好。」她也露自己很喜歡自己手作的衣服,也喜歡逛街血拼。不過會吸引我進去的服飾店是年輕人會逛的店面。她喜歡幫服飾加一些自己的巧思,完成一件全新設計的衣服。對她來說,打理自己的外表儀容,追求時尚是一生的樂趣。

 

規律的日常X熱情

97歲時她出版了「好奇心ガール、いま97歳」《中文版書名:97歲的好奇心女孩》。書中,她暢談自己的飲食習慣,她說:「我現在過的每一天,都沒有一絲絲覺得自己像個老人。」

▲97歲那年接受專訪的寫真,奶奶的筋骨非常柔軟呢!

 

她堅持住在10樓,只為欣賞每天從日出到日落每一分、每一刻都能看到天空不同的樣貌,對她來說那些景色怎麼看都不會膩。她認為一天中最美的時刻就屬黃昏天空由藍漸漸轉橘漸層的色彩…

笹本恒子「好奇心ガール、いま97歳」|ウチノヨメ

大事なのは生きる姿勢なんですね。(重要的是生活態度)

 


恒子102歲那年,日本NHK電視台為她拍攝了一部紀錄片電影《笑著的101歲 X 2》。

 

笹本恒子說:「即便年老,我也不會變成枯木,至少是艷麗的幹花。她說「只要好奇心還在,心情還在,無論多少歲總是能有新的開始。難得活著,我覺得有想要見的人….」

▲ 笹本恒子奶奶104歲的写真(IMAGE SOURCE)    觀看她104歲時接受電視專訪的影片

 

笹本恒子さんが番組で語った名言

・つらいことは一生懸命忘れる。用力忘了痛苦的事
・人生にもう遅いという年齢はない。人生沒有生命晚期的年齡

 

哪一年下凡重要嗎?為什麼很多人一見面就要問別人的年紀和工作,是因為他們需要知道對方的年紀和工作,來決定如何對待這個人或如何開啟話題?其實身體年齡遠比出生的時間點重要太多了(重點是,很多人認定對方年輕的前提下就詢問對方年紀,卻沒有意識到在國際上詢問年紀可能是件失禮的行為)

 

小編司馬儀有多少人依照自己的年紀規劃現在的自己或未來的自己該做什麼或能做什麼?很多人選擇在30歲甚至更早以前就開始追求絕對安定 (夢想禁止),你也認同嗎?諸多年前我原本也一度被這樣的思維影響,直到聽完A的人生經歷..A在35歲念完建築相關的博士,再回國創業,幾年的時間,不論他自認達成目標與否,旁觀者的我覺得他做得挺好的….

 

啊,原來35歲追夢是可以的,並不會太晚,反而是活到80歲很普遍的年代,早早在20年代放棄一切追求,似乎有點笨啊!但無意美化夢想,擁有追求夢想的自由不過是第一步而已,夢想需要數千步的登山那樣的精神才可能看到彩虹的風景….

 

參考資料:笹本恒子的著作《100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣》。日文書名:100歲の幸福論;沐風文化出版

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司馬儀

I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. Situated in a global capitalist society, the core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What is the underlying causality of universal bullying phenomenon on the worldwide scale? As to Finland’s anti-bullying program “Kiva,” what do you reckon? Self-serving politicians gross over their wickedness by law or something and they are talented at outwitting the crowds and working for their own advantage with flat-out lies. It's a knowledge-oriented website. This platform also provides entertaining, soul-healing articles. The best way to support the website is to help share the articles by Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 請擅用關鍵字搜尋主題。網站目標是兼具知識、娛樂與療癒功能的平台。網站提供日英語教學、兩性專欄、最新醫療資訊、推薦書籍、旅遊美食、職場生存之道專欄、親子教育、歌單、逛街情報、理財投資等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。陸劇《新結婚時代》、韓劇《急診男女》《迷霧》《羅曼史是別冊附錄》、日劇《完美世界》、台劇《我們不能是朋友》、美劇影集推薦《良醫墨非》《命運航班》》。療癒系中文小說《推理愛》、醫學書籍《向癒》。 整理情緒,從整理房間開始。反省自己,從7 deadly sins開始。找到快樂,從回顧最快樂的時光開始找答案。紓壓,從按摩脖子和甩手操開始,先根除自律神經失調的機率。排毒從排汗開始,不自律的日常,無法真正喜歡自己或肯定自己。迷惘的時候,就從訓練體能開始。套用柯P的名言:「心存善念,盡力而為」。後來才知道幸福快樂的金鑰匙「不是無限上綱的自由」,而是「自律」。《聖經》說不可含怒到日落,依照聖經,憤怒、怠惰、對生命喪失熱情或缺乏同理心都是一種過錯。我們通常只知道片面的故事,適時提醒自己不要附和流言,適時在堅持己見的時候提醒自己「我或許是錯的」。人生追求從容,從容就是不因任何人事物掉了自己的平靜。不喜歡但重要而正確的事,把它當作是上天交代的功課或期中期末考,不喜歡的事就先預估需要花費多少時間及獎賞吧。照顧健康,是理財的一部分。追求立即性的回報是個陷阱。不自律的日常,怠惰的自己,便無法喜歡自己或肯定自己。一成不變的日常,只能換來十年後一成不變的自己。以上小小的體會,互相督促共勉。聽說忘了年紀,是不老的藥方之一,我們有多少時候都被年紀的設定困住了日常和未來?任何有興趣的題材,歡迎留言,能力所及,便會撰寫!悄悄話,這是我的Gmail信箱: jpsiawase@gmail.com

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