日本最受歡迎104歲奶奶笹本恒子(Tsuneko Sasamoto)的養生法則和名言

笹本恒子(Tsuneko Sasamoto)﹙ささもとつねこ﹚19阿14年9月1日東京品川出生。97歲出版《97歲的好奇心女孩》,100歲出版《100歲的幸福論》,101歲出版《好奇心女孩,今年101歲》。

 

笹本恒子さんが番組で語った名言

・つらいことは一生懸命忘れる。用力忘了痛苦的事
・人生にもう遅いという年齢はない。人生沒有生命晚期的年齡

 

在東京日報社打工時,她負責畫社會版面。25歲的笹本恒子聽到「日本到現在連女性新聞攝影記者都沒有」的說法,而萌生了試試看的想法。在「攝影協會」創辦人林謙一的鼓勵下於1940年加入攝影協會,但當時的日本民風尚且保守,不太能接受女性成為攝影師,連她的父親及兄長也反對她的工作,哥哥則不停的說服她趁早放棄工作好好結婚跟一般日本女性一樣在家相夫教子。

在她49歲那年,很多雜誌社相繼倒閉,僅僅依靠拍照已經無法養活自己了。她改變道路開了一家服裝設計店,為客人量身定做服裝。52歲的時候,她開始學習「鮮花造型設計」課程,後來出版書籍《鮮花造型設計教室》。其後,恒子從事該領域授課工作及珠寶設計等業務達十年之久。服裝設計師、插花師、珠寶設計師、攝影師她都體會過了,笹本恒子甚至完成了進入皇室拍攝的榮譽。

 

 

2015年,再出版一本《好奇心女孩,今年101歲》她每天的生活都十分規律,晚上十一點睡覺,早上五點起床喝一杯乳酸菌飲料,然後看電視裡的英語新聞活躍大腦,再跟著電視做晨間體操。她保持了三十年寫日記的習慣, 任何感興趣的事或有趣的事,她都會立刻記在日記裡!

 

五、六十歲,是人生最美的時刻

她寫道:「青春,是那麼的美好、令人憐愛。但是,人一生中最美的時刻,卻是50歲以後….人也是一樣,50歲,就是人生的極盛期,最能夠好好品嚐生命的碩果。這可是許多有經驗的前輩所說的呢!」「年輕的時候,生活的重心都是放在孩子、先生、工作上。等到能夠為「自己」努力的時期到來,那正是女人人生中的巔峰期啊!女人三、四十歲的時期,總是把家庭或工作擺第一,為了保護自己珍愛的家庭與工作,與這個世界不斷抗衡、奮戰。然而,待年逾半百,肩上的擔子總算能卸下….才是全心追求自我的開始。」

 

勤於學習x持續「閱讀」

她說「看到電視上的烹飪節目裡出現自己感興趣的美食就馬上記下菜單,聽到新的英語單詞就馬上查詞典記錄。」五十歲的時候,才開始去學室內裝潢,並學習透視圖的畫法。閱讀、參訪美術館或看電影、和朋友見面!她說:「人過了知命之年,就該好好把握剩下來的每一天!」

 

早上起床後,她會一面看著NHK英文會話節目,我會把電視教的英文記在裡面,但只紀錄一下自己特別想學的對話,這樣就不會有囫圇吞棗的問題。接著看「體操時間」,稍微伸展身體。等到頭腦跟身子都暖起來後,就會開始閱讀報紙,她堅持每天早上不論多忙一定會看報紙。對於很關心的報導內容,會記在空白筆記本中 或剪貼收藏….

 

 

她的愛情路x笹本恒子名言

27歲的時候與年長自己一歲的男性結婚了,第一段婚姻維持了十年,她選擇了婚後分手(離婚)1985年,她的第二任丈夫因癌症去世,那一年她71歲。

 

她很少跟人提及曾經的苦難經歷,因為她「不想讓別人因此而感到難過」。在她的人生觀裡,「無論何時都要保持微笑,即使內心感到悲傷,愛笑的人總會有好運氣和好人緣。」

笹本恒子說:「即便年老,我也不會變成枯木,至少是艷麗的幹花。她說「只要好奇心還在,心情還在,無論多少歲總是能有新的開始。難得活著,我覺得有想要見的人….」

 

▲ 笹本恒子奶奶104歲的写真(IMAGE SOURCE)    觀看她104歲時接受電視專訪的影片

司馬儀

Countless people feel they are badly rewarded by God. Most people stigmatize their life troubles because they know nothing about “God’s discipline” in the Bible (Hebrews 12:11). It takes time to figure out the blessings in life. God does not tend to make anyone’s life perfect. It’s just some people hide their tears from you. According to the Bible, “It is easier for a camel to go through the eye of a needle than for someone who is rich to enter the kingdom of God” (NRSV, Mark 10:23-27). Because those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). As a content writer and research editor, I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. Margaret W. Lavigne is my pseudonym on Amazon. "Decode Bible Reading and Stop Worrying" is the book I recommend for you. 手機板建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。初衷是成立一個兼具療癒性及知識性的平台,囊括心靈雞湯專欄、國內外醫療資訊、國內外電視劇娛樂專欄、日英語教學專欄、書單推薦、職場專欄、親子教育專欄、逛街情報、旅遊美食、理財專欄等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。 致父母們:你希望你的孩子聽話,是出自愛或恐懼? 最理想的親子關係是,父母讓孩子知道「即便你很愛我,你人生的所有選擇,也不需要都聽我的!」 關於教育,不該只focus要求孩子「聽話」,應該盡可能早點教會孩子「拒絕」「求救」「表達自己的想法」與「做決定的能力」。安全範圍內,給孩子摔跤的機會。 世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(補給品不建議天天吃,建議攝取天然的食物)。術前或牙科看診前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,可以大大降低留疤機率! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而攝取含維生素E的食物可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體缺乏維生素E,是造成早產的常見主因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》、《幸福山丘》、《傲慢烘培坊》。醫學推薦書《求醫不如求己》、《向癒》。盼你我都能抵達想去的地方,今年冬天最療癒的是阿杜的經典老歌。想著別人的好,卻是最先溫暖了自己。

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