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分手以後或告白失戀以後的12個關鍵觀念

失戀或告白被拒以後的十個關鍵觀念

你我的痛苦也可能是把「得到愛情的幸福的嚮往全部壓在一個人身上」,你我的痛苦是死心眼認定你我的要的幸福,不會有其他人能給(但這個偏執往往是錯的,因為世界很大,或許茫茫人海中另一個他(她),才是上蒼為你我選的那個更合適的甚至更好的人)

1.每一個不舒服的事件或看見自己脆弱的事件,都是讓你我看見自己的弱點或盲點,讓你我訓練耐挫力

2.反省自己在關係中是否有溝通能力不足的現象…(多數人都低估了自己的溝通能力)

3.承認自己的難過!你我的難過很可能是自尊心受損,而不一定是因為愛!很愛對方,和很需要對方,兩者有巨大的差別!因為你需要對方,不一定是因為你愛對方(也可能你需要對方給你安全感或其他東西)

4.降低對方無可取代的重要性!當你認定自己不可能遇到更好的人,你可能會超額超時悲傷,但人生很長,你憑什麼覺得未來不會有更好或合適的人出現除非自我評價很低..

 

你我應該都明白,自我評價低,很難建立平穩健康的關係,所以眼前的功課是先提高對自己的滿意度,先擁有平穩的單身生活優先!

自我評價低,我們要求對方喜歡自己,也是為難對方;自我評價高,會當作是對方錯過一個還不錯的戀愛對象...愛情需要一點緣分(很多愛情都沒有道理,也往往和五官長相無關)你的自信來源或自我肯定來源是什麼?你嚮往十年或二十年後的自己是什麼?想遠一點,就不會困在當下!

 

5.接受自己是錯過一個很好的對象 ,需要推翻或否定你的未來不可能會有好的愛情!樂觀絕對是好東西!

6.理解愛情以外重要的事情還很多,愛情不是人生的全部!

7. 理解把太多情感重量放在一個人身上是很危險的 ,不只是對對方可能給予太多心理上的負擔,結束關係時的失落感也會比一般人更多!

8.理解自己不是唯一難過或痛苦的一方:不論是拒絕告白或提出分手,對方都會承擔一定程度的心理壓力!(堅決分手的人,往往是為了終結痛苦的狀態)

9.幾乎全世界的人都經歷過失戀(或被拒絕,包括校花校草班花班草或那些發光的明星們),這是人生必修課!

10.對方無法給予你我愛情,與「你我被愛價值無等比關係」!對方不能給你我想要的關係,不代表你哪裡不好!A很喜歡OO,但A只能給予OO友情的欣賞,而無法給予愛情。不聯絡,是因為不想給OO不該擁有的期待,更不想利用OO對我的喜歡!

11.擴展生活圈:世界往往比你我預設大的多!真愛往往不會只出現一回

12.任何關係都不能勉強或強求。

我們慢慢成長,開始學著把我們身體裡的愛掏出來[…]我們從來都沒有損失什麼[...] 這真的遠遠好過我把這些愛都留在自己身上。  摘錄自蕊希《所有的煎熬和孤獨,都成了我走向你的路》三采文化


任何關係裡都是這樣[…]入場和退出,都由你自己決定。  摘錄自蕊希《所有的煎熬和孤獨,都成了我走向你的路》三采文化

 

那時候我還不知道,後來的我們會發生什麼樣的故事。你沒有多帥,但有我喜歡的好聽的聲音[…]但你卻沒有我討厭的大男子主義[…]雖然你不懂浪漫[…]你細膩、體貼、很喜歡我,但你卻始終,不懂我[…]儘管我並不確定我和你之間,會有怎樣的結局,但我確切地知道,我想和你,有段故事。所以我主動,主動說喜歡[…] 但我沒想過的是,最後主動說要分開的,也是我。摘錄自蕊希《所有的煎熬和孤獨,都成了我走向你的路》三采文化

 

你知道,當你對一個人開始動情的時候,好感會蒙蔽掉你對他的更多深層的瞭解和判斷,你願意發自內心地相信,對方就是你一直在尋找的那個「對」的人。你只是大概看看你最關注的那幾個匹配項,不再過多地思慮什麼。摘錄自蕊希《所有的煎熬和孤獨,都成了我走向你的路》三采文化

 

我們的爭吵越來越多[…]當這樣的畫面越來越多,那我們在彼此心裡的美好就會被擠壓得越來越少。我開始討厭我們的相處模式,開始討厭暴躁的你,也開始討厭同樣不懂得控制情緒的我自己。之後,當我遇到後來的人的時候,才明白,其實真正好的愛情不是爭吵之後的立刻和好,不是對方肯為了你包容你的胡鬧和脾氣,而是,你們在對方面前都變得柔軟變得光滑,變得不再有會將對方刺痛的稜角,變得穩定而舒暢,變得溫潤而平和。摘錄自蕊希《所有的煎熬和孤獨,都成了我走向你的路》三采文化

 

這三年間我有很多次在想,出現問題的時候就忍忍吧,就算分手,就算換了別人,又能怎樣呢,和新人之間就會沒有狀況發生嗎?可後來,當失望積攢得夠多了的時候,我終於想通了,我們必須在一段段失敗的感情中逐漸學會哪些事情是需要包容和接納的,哪些事情是無法忍讓的,邊界分明,懂得及時止損,才是成熟的戀愛…摘錄自蕊希《所有的煎熬和孤獨,都成了我走向你的路》三采文化

 

可是,戀愛不是只有談情說愛,還要經歷是非,經歷大小的人生考驗。們的三觀真的有你最初以為的那般一致嗎?你們未來想要選擇的生活方式真的有那麼相配嗎你們的為人處事和關於生命的思索真的能達到你期望的契合度嗎?摘錄自蕊希《所有的煎熬和孤獨,都成了我走向你的路》三采文化

 

Margaret W. Lavigne 司馬儀

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people only witness unconditional love during hard times. Unconditional love is found in imperfections. Imperfections teach us to be humble and compassionate. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” for “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we grow. There's a strong connection between unhealed trauma and a dysfunctional immune system. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage people's immune system. 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems, and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies, and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead.我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。不是所有人都需要心靈雞湯,如果你絕對正向而強壯。養心養身,而潛意識24小時不睡覺,身體自癒的開關落在潛意識的區塊,只有絕對入骨的正向樂觀才能痊癒,恐懼傷骨傷腎,老人家們容易膝蓋牙齒不好是因為恐懼多憂慮多。中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。自認不是棉花糖的勵志派,是寫實警世的定位,但我肯定有邏輯基礎的正向思考,Bible很多內容都很科學,也符合中醫的論點。佛教主張前世今生的因果論,而 Bible主張人生只有一回,但人生必有難題。難題分兩種,一種是磨練鍛鍊心智的training,好好表現,災難的背後會有禮物。禍福相依,壞消息可能帶來跳板、第三條路的視野、或逆境激發潛力。好消息往往伴隨更多責任挑戰,甚至暗藏陷阱,很多好消息最後變成頭痛點。第二種難題是試煉,上蒼期望你我在逆境中堅守,試煉,是上蒼決定該不該給你我天堂入場卷的門票!猶太人虔誠,但他們的教堂沒有神像沒有十字架,只有書(因為信仰在心中)。人生有很多上蒼的隨堂考,當掉就要重修(歷史就會重演)。氣生災,如果你我相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調柔軟的力量、自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。寫信給站長(責任編輯)司馬儀: jpsiawase@gmail.com 如果遭受暴力(家暴,或霸凌)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活學業工作等等困擾,撥打安心專線「1925」。若簽約租賃碰到詐騙,撥打165反詐騙專線(警察)或內政部警政署反詐騙諮詢專線:0800-018-110

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