解答:哪5種情況不可以吃補進補|中醫「虛不受補」的意思

解答:哪些情況不適合吃補進補?虛不受補的意思?

哪些情況不適合吃補進補?聽聽中醫師的說法

●感冒、喉嚨痛、咳嗽痰多身體發炎中都不可以進補。

●口乾舌燥或發燒,表示身體上火的狀態。熬夜族體質上火者都不適合進補,像是四物湯或人蔘甚至紅棗都不適合。高麗蔘算相對溫和。

●舌色偏紅、苔厚膩者。★

●急性期或是慢性疾病急性發作期,關節紅腫發熱者。如上,身體發炎中不宜進補。

●身體極度虛弱者,就是所謂的「虛不受補」。★★


中醫:什麼叫「虛不受補」 ?

很多人感覺身體很虛弱,可是一吃就上火。中醫說,那是虛不受補。虛指的是指脾胃功能虛弱,無法好好消化吸收。很多人因為身體不舒服或精神不濟或疲勞(或已經有脹氣或消化不良等腸胃不適的前題下)又大量吃保健品,結果身體反而出現不適或惡化,就是虛不受補”。中醫說「胃好人不老」,所以身體不適者,多半腸胃都不是很好。

補益藥具有補益人體氣血陰陽的不足,用以治療各種虛證。中醫將體質虛弱稱體虛,慢性疾病的虛弱稱虛證,並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛4種,是俗稱的亞健康(就是西醫檢查沒有毛病,可是身體就有諸多不舒服的症狀)。治療虛弱,中醫治療的原則“虛則輔之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之”,進補有補氣、補血、補陰、補陽四個面向。

結論:食補有時比藥補更為重要。虛不受補的人,建議採用食補,相對沒有負擔。多攝取鹼性食物,體質一定會好起來,也就更不容易怕冷。

▲彭醫生澄清吃四物不會讓肌瘤或卵巢囊腫或內膜異位長大。她甚至表示中醫過去會拿四物當湯底治療肌瘤。八珍:四物加四君子,同時補氣又補血。男生也可以喝四物。

聽到的說法珍的好多,分享一下小編自己吃補的經驗,大學時代一度是精力旺盛的小屁孩是熬夜控,所以四物吃了會上火,十全對我來說相對蠻溫和的,所以好感度比較高。個人會覺得中藥也是藥,偏好食補ING

延伸閱讀:生理期前後中醫如何進補: 四物.八珍.十全藥用功效和食材

中醫如何調理脾胃?

中醫:五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。五穀養五臟:中麥(小麥) 、黍(大黃米) 、玉米、水稻、大豆,分別對應:心、肝、脾、肺、腎。現代人加工食品吃太多,如果又熬夜睡免疫力太差,就容易生病。因為很多人工作加班吃的晚,晚吃又晚睡或吃飽就睡,或太晚吃餓壞了而暴飲暴食,都容易把胃搞砸,所以台灣胃食道逆流的比例非常高。

加上台灣農田汙染比例高,若缺乏運動,農藥或化肥或重金屬堆積在身體,就容易生病。台灣大腸癌的比例高不是沒有原因。

很多人認為吃碳水化合物最容易肥,很少吃飯,可能造成脾虛,反而容易長胖。多數的情況一補就上火的人,多是脾胃功能差

★關鍵:想進補,先要調理脾胃,要想調理脾胃,就要先要排毒。

文。司馬儀

司馬儀

Countless people feel they are badly rewarded by God. Most people stigmatize their life troubles because they know nothing about “God’s discipline” in the Bible (Hebrews 12:11). It takes time to figure out the blessings in life. God does not tend to make anyone’s life perfect. It’s just some people hide their tears from you. According to the Bible, “It is easier for a camel to go through the eye of a needle than for someone who is rich to enter the kingdom of God” (NRSV, Mark 10:23-27). Because those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). As an editor, I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. The best way to support the website is to help share the articles on Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 手機板或電腦版都建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。期許是兼具療癒性及知識性的平台,囊括心靈雞湯專欄、國內外醫療資訊、國內外電視劇電影專欄、日英語教學專欄、書單推薦、職場專欄、親子教育專欄、逛街情報、旅遊美食、理財專欄等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。 致父母們:你希望你的孩子聽話,是出自愛或恐懼? 最理想的親子關係是,父母讓孩子知道「即便你很愛我,你人生的所有選擇,也不需要都聽我的!」 關於教育,不該只focus要求孩子「聽話」,應該盡可能早點教會孩子「拒絕」「求救」「表達自己的想法」與「選擇和做決定的能力」。安全範圍內,給孩子摔跤的機會。 世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(建議以原生食物取代補給品,補給品不建議天天吃)。術前或牙科前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,讓身體不易留疤! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而多攝取含維生素E的食物,可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體本身缺乏維生素E,是造成早產的主要原因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》《幸福山丘》《逐鹿部落》《傲慢烘培坊》。醫學推薦書《求醫不如求己》《向癒》。

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