解答:哪5種情況不可以吃補進補|中醫「虛不受補」的意思

解答:哪些情況不適合吃補進補?虛不受補的意思?

哪些情況不適合吃補進補?聽聽中醫師的說法

●感冒、喉嚨痛、咳嗽痰多身體發炎中都不可以進補。

●口乾舌燥或發燒,表示身體上火的狀態。熬夜族體質上火者都不適合進補,像是四物湯或人蔘甚至紅棗都不適合。高麗蔘算相對溫和。

●舌色偏紅、苔厚膩者。★

●急性期或是慢性疾病急性發作期,關節紅腫發熱者。如上,身體發炎中不宜進補。

●身體極度虛弱者,就是所謂的「虛不受補」。★★


中醫:什麼叫「虛不受補」 ?

很多人感覺身體很虛弱,可是一吃就上火。中醫說,那是虛不受補。虛指的是指脾胃功能虛弱,無法好好消化吸收。很多人因為身體不舒服或精神不濟或疲勞(或已經有脹氣或消化不良等腸胃不適的前題下)又大量吃保健品,結果身體反而出現不適或惡化,就是虛不受補”。中醫說「胃好人不老」,所以身體不適者,多半腸胃都不是很好。

補益藥具有補益人體氣血陰陽的不足,用以治療各種虛證。中醫將體質虛弱稱體虛,慢性疾病的虛弱稱虛證,並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛4種,是俗稱的亞健康(就是西醫檢查沒有毛病,可是身體就有諸多不舒服的症狀)。治療虛弱,中醫治療的原則“虛則輔之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之”,進補有補氣、補血、補陰、補陽四個面向。

結論:食補有時比藥補更為重要。虛不受補的人,建議採用食補,相對沒有負擔。多攝取鹼性食物,體質一定會好起來,也就更不容易怕冷。

▲彭醫生澄清吃四物不會讓肌瘤或卵巢囊腫或內膜異位長大。她甚至表示中醫過去會拿四物當湯底治療肌瘤。八珍:四物加四君子,同時補氣又補血。男生也可以喝四物。

聽到的說法珍的好多,分享一下小編自己吃補的經驗,大學時代一度是精力旺盛的小屁孩是熬夜控,所以四物吃了會上火,十全對我來說相對蠻溫和的,所以好感度比較高。個人會覺得中藥也是藥,偏好食補ING

延伸閱讀:生理期前後中醫如何進補: 四物.八珍.十全藥用功效和食材

中醫如何調理脾胃?

中醫:五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。五穀養五臟:中麥(小麥) 、黍(大黃米) 、玉米、水稻、大豆,分別對應:心、肝、脾、肺、腎。現代人加工食品吃太多,如果又熬夜睡免疫力太差,就容易生病。因為很多人工作加班吃的晚,晚吃又晚睡或吃飽就睡,或太晚吃餓壞了而暴飲暴食,都容易把胃搞砸,所以台灣胃食道逆流的比例非常高。

加上台灣農田汙染比例高,若缺乏運動,農藥或化肥或重金屬堆積在身體,就容易生病。台灣大腸癌的比例高不是沒有原因。

很多人認為吃碳水化合物最容易肥,很少吃飯,可能造成脾虛,反而容易長胖。多數的情況一補就上火的人,多是脾胃功能差

★關鍵:想進補,先要調理脾胃,要想調理脾胃,就要先要排毒。

文。司馬儀

司馬儀

I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. Situated in a global capitalist society, the core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What is the underlying causality of universal bullying phenomenon on the worldwide scale? As to Finland’s anti-bullying program “Kiva,” what do you reckon? Self-serving politicians gross over their wickedness by law or something and they are talented at outwitting the crowds and working for their own advantage with flat-out lies. It's a knowledge-oriented website. This platform also provides entertaining, soul-healing articles. The best way to support the website is to help share the articles on Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 不久的未來,會逐步增加英文文章的篇幅,中文文章的部分還是主體,不論手機板或電腦版都建議「利用目錄和關鍵字搜尋主題」。網站目標是兼具知識、娛樂與療癒功能的平台。網站提供日英語教學、兩性專欄、最新醫療資訊、推薦書籍、旅遊美食、職場生存之道專欄、親子教育、歌單、逛街情報、理財投資等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。陸劇《新結婚時代》、韓劇《急診男女》《迷霧》《羅曼史是別冊附錄》、日劇《完美世界》《3年A班》、台劇《我們不能是朋友》、美劇影集推薦《良醫墨非》《命運航班》《小謝爾頓》。眼科黃宥嘉醫生掛名推薦的療癒系小說《推理愛》、醫學書籍《向癒》。關於教育,不該只focus要求孩子「聽話」,應該盡可能早點交會孩子「拒絕」「求救」「表達自己的想法」與「選擇和做決定的能力」。比起幫孩子做決定,「訓練孩子為自己的事做決定很可能比什麼都重要」,畢竟,父母不可能永恆地陪在身邊替孩子做決定....如果你剛好相信上帝,傲慢、怠惰、對生命喪失熱情和貪吃都是大忌,互相督促!世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!聽說「一知半解比無知更可怕。」研究證實我們的情緒會影響身體的發炎指數和血糖指數,世界的悲劇是溫飽不需要太多太多的錢,但太多人長大以後就「看不到錢以外的東西」...長大以後真的會變聰明嗎?長大以後會讀更多經歷更多體會更多,但只是鑽牛角尖的時間縮短了,悲傷的時間縮短了.....如果和別人不一樣就是異類,那我也不例外,只是,跟所有人都一樣才是正常,你確定?

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