解答:哪5種情況不可以吃補進補|中醫「虛不受補」的意思

解答:哪些情況不適合吃補進補?虛不受補的意思?

哪些情況不適合吃補進補?聽聽中醫師的說法

●感冒、喉嚨痛、咳嗽痰多身體發炎中都不可以進補。

●口乾舌燥或發燒,表示身體上火的狀態。熬夜族體質上火者都不適合進補,像是四物湯或人蔘甚至紅棗都不適合。高麗蔘算相對溫和。

●舌色偏紅、苔厚膩者。★

●急性期或是慢性疾病急性發作期,關節紅腫發熱者。如上,身體發炎中不宜進補。

●身體極度虛弱者,就是所謂的「虛不受補」。★★


中醫:什麼叫「虛不受補」 ?

很多人感覺身體很虛弱,可是一吃就上火。中醫說,那是虛不受補。虛指的是指脾胃功能虛弱,無法好好消化吸收。很多人因為身體不舒服或精神不濟或疲勞(或已經有脹氣或消化不良等腸胃不適的前題下)又大量吃保健品,結果身體反而出現不適或惡化,就是虛不受補”。中醫說「胃好人不老」,所以身體不適者,多半腸胃都不是很好。

補益藥具有補益人體氣血陰陽的不足,用以治療各種虛證。中醫將體質虛弱稱體虛,慢性疾病的虛弱稱虛證,並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛4種,是俗稱的亞健康(就是西醫檢查沒有毛病,可是身體就有諸多不舒服的症狀)。治療虛弱,中醫治療的原則“虛則輔之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之”,進補有補氣、補血、補陰、補陽四個面向。

結論:食補有時比藥補更為重要。虛不受補的人,建議採用食補,相對沒有負擔。多攝取鹼性食物,體質一定會好起來,也就更不容易怕冷。

▲彭醫生澄清吃四物不會讓肌瘤或卵巢囊腫或內膜異位長大。她甚至表示中醫過去會拿四物當湯底治療肌瘤。八珍:四物加四君子,同時補氣又補血。男生也可以喝四物。

聽到的說法珍的好多,分享一下小編自己吃補的經驗,大學時代一度是精力旺盛的小屁孩是熬夜控,所以四物吃了會上火,十全對我來說相對蠻溫和的,所以好感度比較高。個人會覺得中藥也是藥,偏好食補ING

延伸閱讀:生理期前後中醫如何進補: 四物.八珍.十全藥用功效和食材

中醫如何調理脾胃?

中醫:五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。五穀養五臟:中麥(小麥) 、黍(大黃米) 、玉米、水稻、大豆,分別對應:心、肝、脾、肺、腎。現代人加工食品吃太多,如果又熬夜睡免疫力太差,就容易生病。因為很多人工作加班吃的晚,晚吃又晚睡或吃飽就睡,或太晚吃餓壞了而暴飲暴食,都容易把胃搞砸,所以台灣胃食道逆流的比例非常高。

加上台灣農田汙染比例高,若缺乏運動,農藥或化肥或重金屬堆積在身體,就容易生病。台灣大腸癌的比例高不是沒有原因。

很多人認為吃碳水化合物最容易肥,很少吃飯,可能造成脾虛,反而容易長胖。多數的情況一補就上火的人,多是脾胃功能差

★關鍵:想進補,先要調理脾胃,要想調理脾胃,就要先要排毒。

文。司馬儀

Margaret W. Lavigne

As to God’s discipline, it’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). Do not keep “record of wrongs” (In Hebrews 13:5; 1 Peter 4:8). God will do the justice in due course (Matthew 12:36 NIV). Negative emotions stop us from seeing God’s blessings behind a traumatic event. 看過太多經濟無憂的長者,卻很難真正快樂,我清楚明白資本主義過大放度金錢承諾人們的美好!老天爺想的和我們不同,所以別用這個世界或資本主義的思維去解讀老天爺的想法或做法。禍福相依,禮物或災難很多時候一時看不透,旁人也看不準。創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤!掉牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予了事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志!聖經有所謂的7 deadly sins,而傲慢是seven deadly sins 之首,因為傲慢帶來偏見,偏見引發暴力、歧視、霸凌與迫害,如種族主義等等。inner peace是老天爺(上帝)給人們的禮物。老天爺(上帝)時刻關注記錄我們的言行,聖經強調柔軟、正直、自律、謙卑、憐憫與耐心,同時聖經點出了怠惰、憤怒與追逐私利(self-seeking)之過錯。聖經提醒人們勿低估言語之惡,因為言語也能左右生死。不記他人之惡,因為老天爺(上帝)都記在本子裡了!理財時代,從照顧好自己的健康開始!做該做的事,而不是想做的事。想著別人的壞,為難了自己,想著別人的好,溫暖了自己!別執著或強求,不屬於你的,只會逗留不會久留。中醫主張悲觀是疾病之根源,而西醫證實正面情緒可降低身體發炎指數和血糖指數。不安、焦慮說的都是恐懼。勿低估甜食之惡,國外研究證實阿茲海默症患者禁糖可逆轉病情。學問、宗教和人際關係,最怕道聽塗說和一知半解。道理太多,柔軟與耐心就足夠!太多人大概都想不到,不自律就不太可能快樂....因為不自律,我們就很難肯定自己

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