解答|努力卻得不到回報的12個關鍵性理由!

文。司馬儀

以十年後的藍圖(目標)去規劃現在的日常「只要方向是固定的,就會跑到終點」

其實只是努力一點點而已「追求立即性的回報」是種陷阱….

我們往往以為自己已經努力很多或努力很久了,其實門檻越遠大的目標,路本來就是相對漫長。有的人試圖挑戰100公尺短跑,有人試圖挑戰馬拉松,有人試圖挑戰三鐵。每個人想要挑戰的標的都大異其趣,很難相提並論。這篇文章要分析的是:明明很努力但沒有得到對等報酬的12個的理由。這篇文章的靈感來自看完JR LEE的一部影片

急迫的年代,人們急著證明自己有能力有本事,急迫地想證明我活得很好,我混得很好…

他一如往常工作到十二點,下班打了夜車回到一個人的公寓,打開窗是城市的夜景,這個他想要征服的地方。他已經很久沒有好好一夜到天亮,他已經很久不知道熟睡是什麼舒服的味道。他一直靠著意志力度過每一日所謂工作的挑戰。他沒有給自己什麼享受享樂的空間。他沒有餘力這麼做。現在的他和其他人無異,他必須抓緊時間急迫地生活幹活,急迫地追緊年初設下的工作目標,急迫地證明自己的能力,才能讓自己肯定:我真的還不錯。

這是個充斥急迫感的過勞憂慮世代。遊戲規則很簡單,功利主義世代,人們憑成績決定一個人是否優秀。資本主義更簡單單一,人們憑掙錢能力決定一個人的能力和本事。所以,貴婦奈奈和和老公黃博健醫美診所惡性倒閉的事件,不過是個開始而已,主流價值不變和司馬不彰的前提下,只會層出不窮。

很多人問:明明很努力為什麼還是失敗?為什麼還是沒有成功?觀察發現,明明很努力卻失敗,往往是因為以下十一種理由。

一、不是你不努力,而是別人也萬分努力

我們身處一種「就怕自己不夠努力」「就怕自己不夠好」的時代。早就沒有草莓世代,任何圈子,幾乎都可以清楚看到人們奮鬥的節奏,甚至是一種自虐式地奮鬥。如果成功的人數有限的,不是你不夠努力,而是別人可能默默比你更努力。

二、追求立即性的回報

立即性的回報讓人享有立即性的快樂和認可。更血淋淋地說,是我們犯了短視近利的毛病,無法忍受長時間的孤獨與風險去追求更長遠或高端的目標。

三、不是你不努力,而是成功需要時間,並非一蹴可幾

我們往往以為今日努力了,就可以馬上領到糖果。通常,成功的路很漫長。而且多數人和你要的目標都一樣,你憑什脫癮而出?你有比別人努力兩倍或擁有兩倍的天賦嗎?

哈利波特的作家JK羅琳的書一度被許多出版商拒絕,而全美目前收入最高的作家James Patterson在專訪中透露中學時代他的英文老師叫他放棄寫作,而他的首本小說The Thomas Berryman Number 出版前被37間出版社拒絕。我們往往看不到別人埋頭苦幹的那一面…..

四、小聰明,學問或專業不扎實,只懂半桶水。投機,商品或內容不夠扎實。

譬如學英文但看不懂KK音標。那麼,後續,不管多努力背單字,絕對事倍功半。

五、遺忘了初衷

初衷往往是一個相對無私的理念,但人們容易走著走著有了更多的私我……..

網站經營初衷,像是最初有follow星座老師唐綺陽老師說的 「掏空自己」,所以心理上完全沒有負擔或恐懼或焦慮或不安,但中後期也會在乎文章的單篇點閱率,聽說人類的不安就是撒旦的惡劇作…..

六、努力卻失敗檢視你是否選了你是否將自己的超級強項發揮到最大值。

七、檢視目標是否「合理」「正確」。

譬如,剛成立一間公司就希望它半年內年營收破億就是一個相對不合理的期待值。

八、以基督教的觀點出發:你想要的,和上帝希望你實踐的天賦不同。

譬如,J先生的英文很好,他可以成為很有魅力很厲害的補習班英文老師,但他偏偏不想教英文。上帝給他的天賦和他的熱情,兩者是不重疊的…….認真覺得JR LEE更適合發展教英文的頻道啊。以他的口才和表達能力….

九、外力因素,運氣(宇宙的力量)或人脈等等

多數人好像都會把運氣歸或有沒有貴人相助納成努力但沒有成功的唯一理由。這是最常聽到的…..

十、你是否善良。

記憶裡,聽過一個說法,就是如果你很努力,你堅持不懈,同時你很善良,那麼,你的願望就會實踐之類。

十一、God has a better decision for you. 老天爺有更好的安排給你。

電影《亂世佳人》(Gone with the Wind)有這麼一句經典台詞:God doesn’t give you what you want, not because you don’t deserve it, but because you deserve better.上帝沒有給你所想要的東西,不是你不配,而是你值得擁有更好的。

很多時候,我們自以為最好的決定最好的選擇,其實帶有盲點,老天爺(上帝)有祂更好的安排。

十二、以商品而言,再好的商品,沒有宣傳,沒有人認識,就不可能被發現…

 

以上像是小聰明的毛病我也有,我只喜歡專注學自己喜歡的有興趣的,不感興趣但很重要的,我就任性地完全不想碰不想學。以上分析文兼自省文,共勉之。


以下是針對以上弱點的具體Solution

1.以十年後的藍圖(目標)去規劃現在的日常

不論是十年後的自己或十年後的生活藍圖

譬如,我必須具體想像十年後網站的模樣。譬如,沒有十年閱讀價值的文章便該停手。剪枝取捨是比較難的。今年一度花蠻多時間撰寫時事文,撰寫時事文對我來說並不是愉快的過程,因為以負面新聞居多,自以為關心國家大事,但也許,多數人都清楚是怎麼回事,不需要我耗費心力去分析或整理出一個懶人包…..

其實,自從大學時代發現自己生命線不長,二十多歲以後的人生,我真的走的很隨性,通常只想著下一步,我通常不會想太遠,但每次輪到重大決定,我都會慣性以十年後的自己來做決定。

2.最大的自由是不自由是潛在有害

譬如,每一餐無上限的吃。譬如,玩電動玩到天荒地老。

3.不自律的代價是不快樂★

因為輸給自己的懶惰或慾望,像是沒沒好好控制食慾或沒有好好運動,當天結束後,肯定會多少對自己失望的吧。享受是一個短時間的放縱。但長時間的放縱或懶惰並不會讓人快樂,因為那和自生自滅無所事事長的太像了。但,長時間的緊繃也有害身心,適時適度休息。回省過去一年,是一個很衝突,寫作時間大腦很愉快但身體很自虐的一年,幾乎每天都是十多個小時的寫作。90%以上的時間都寫到十點(以後)才關機。所以2019年的必要清單,就是多照顧自己一點,多一點自愛的意識。所以,只要熱愛工作,真的都會變成工作狂XD

“It’s all right to put the weight of the world on your shoulders sometimes, if you know how to take it off.” ― James Patterson, Along Came a Spider

“I was thirty-eight at the time. As the saying goes, if I’d known I was going to live that long, I would have taken better care of myself.”― James Patterson, Along Came a Spider

4. 永遠不要滿足現狀,需要持續學習update

譬如12月中旬,我希望未來一日固定時間念書手抄英文或日文….持續學習持續複習。

5. 當你失去信心軟弱的時候,回過頭想想過去你一度成功征服什麼。★

和出版時期相比,肩膀的壓力小太多了,只是習慣久了,就忘記過去有多累現在有多輕鬆。出版那幾年,永遠是拿翻譯的稿費去cover出版的支出,一邊進一邊出。

33歲的我,可以分享的體會是:

當你獲得下一顆果實,永遠會有下一個目標下一個關卡在等妳….

當我們獲得長久努力的目標,你會慶祝一天兩周或一周,

然後,你會發現你需要繼續努力去追下一個目標。

我們都不要過度壓榨自己,因為這是一條漫長的路…..

然後,不要等到你心目中的功成名就達標了,才挪出時間去陪伴你該陪伴的人們,因為他們可能早就不在你身邊了。

如果財富是你唯一定義功成名就的標準,那很正常,但很危險。….


張鈞甯的專訪分享跑馬拉松的心得:她一度以為轉彎就可以看到終點線,卻看到綿延無盡的道路。那一刻她覺得自己永遠跑不完,但她跑完了「有一種不可思議的感覺」「但是因為這件事,相信任何事只要想做…..都有結束的一天」教練告訴她「每踏一步時,告訴自己只要再多踏出一步就好」「只要方向是固定的,就會跑到終點」她說馬拉松要配速,必須快慢相間才可以長久,她說一直維持高速,很容易會把精力消耗殆盡,必須適度放鬆。

最愛的剪報,下半年幾乎鮮少碰。把這篇很喜歡的簡報專訪和反省體會分享給大家。希望我們都能從容淡定去擁抱我們所愛的所堅持的。如果你遇到迷惘的時候都沒有想過放棄,也許就是夠愛了。

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Margaret W. Lavigne

In truth, there’s a strong link between imperfection, unconditional love and post-traumatic growth. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins. According to the Bible, a blessed life is not a life without trails, including the righteous and the chosen ones (1 Peter 1:3-9).God expect us to “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). When your life track differs from your original plan, don’t be scared. It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” for those who remain righteous, tender and humble in any circumstances (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. According to the American Diabetes Association (ADA), around half diabetic cases experience nerve damage. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels.There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycaemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Be aware of the cost of negative emotions, such as suppressed anger and sorrow. God is watching our every move. God sees through our motives. Every spoken word will be recorded by God. Mental health crisis is sweeping on a global scale, because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. Inner peace is the utmost blessing from God. Do not ignore negative emotions. Take time to deal with your old mental wounds once and for all. 腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群,可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。支持網站的方式,是幫忙把文章分享出去。壞脾氣和壞情緒會把福氣和天使嚇跑。禍福相依,不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。正視「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980

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