試過不用花大錢卻萬分有效的5種化痰方法

一.黑咖啡不加糖

如果胃不好的人,可以選擇低溫烘培的白咖啡,或者黑咖啡裡面加一點點牛奶,但不要加太多以免影響效果!不論是感冒鼻涕倒流引起的痰,或者久痰,黑咖啡的效果都還不錯,可以試試看(養生法則:再好的東西都要適量酌量)

二.用拳頭拍打胸口周圍

從鎖骨以下到胸部周邊及胸部以下的範圍!因為身體狀況不好時可能會有氣結(咳嗽是正常反應)

 

三.手扶住胸口,舌頭往下巴方向盡可能延伸

這個方法來自中醫!如果有痰的人,一定會有咳嗽的反應,是排出毒素的正常現象!

 

四.跪坐

因為隱藏性胃食道逆流的比例其實非常高(因為很多人特別是老人家都喜歡吃飽就半躺在沙發上)胃食道逆流的非典型常見症狀便是喉嚨相關問題

 

五.盡可能避免任何高糖份的食物

中醫說甜食化忌,甜食易生痰,不只是甜食點,很多加工食品都含有大量的糖分!舉例來說,台灣的國民食品像是肉鬆.香蕉及花生醬的糖份都很高(特別是台灣現在水果改良後的甜度都很誇張)國內過去有病例是女性飲食清淡但日日吃葡萄,兩左右便罹患糖尿病!

 

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過去有試過杏仁粉,但可能因為加工後的杏仁粉糖分也有一些,所以效果沒有想像中那麼好!’中醫師推薦用烤肉的火爐烤橘子,因為橘子白色的絲研究證實有止咳的效果,但她強調用電鍋微波爐加熱橘子效果不佳(參考資料來源)而杷膏雖好,但若是添加太多的糖,效果___

 

自己過去感冒嘗試用電鍋加熱橘子,加熱後的橘子甜度會變很高(加熱可以去除水果的寒性,水果有維他命C,但因為很甜,所以化痰效果並不好)

 

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Home remedies for mucus in the chest

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Margaret W. Lavigne

As to God’s discipline, it’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). Do not keep “record of wrongs” (In Hebrews 13:5; 1 Peter 4:8). God will do the justice in due course (Matthew 12:36 NIV). History repeats. Life challenges repeat itself until we correct our unalterable weaknesses. I would say, inner peace is the utmost blessing from God (NLT, Jeremiah 29:11). Negative emotions stop us from seeing God’s blessings behind a traumatic event.手札:老天爺(上帝)想的和我們不同,所以別用這個世界或資本主義的思維去解讀老天爺的想法或做法。不要記他人之惡,因為老天爺(上帝)都記在本子裡了!做該做的事,而不是想做的事。禍福相依,禮物或災難很多時候一時看不透,旁人也看不準。掉牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予了事件正面的存在意義,並且相信即便艱難,所有人都能熬過去的意志!所以創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤!傲慢是聖經當中的惡之首,因為傲慢帶來偏見,偏見引發暴力歧視霸凌與迫害,如種族主義等等。inner peace是老天爺(上帝)給人們的禮物。想著別人的壞,為難了自己,想著別人的好,溫暖了自己!勿低估壞情緒與言語之惡,因為言語也能左右生死。理財,從照顧好自己的健康開始!人在做天在看,老天爺上帝都是證人,自有公斷。中西醫已證實悲傷憂鬱悲觀焦慮是疾病之根源。不安焦慮說的都是恐懼。勿低估甜食之惡(國外研究證實阿茲海默症患者禁糖可望逆轉病情)。學問、宗教和人際關係,最怕道聽塗說和一知半解。放下壞情緒,明天才是真的。一體兩面,隨波逐流有隨波逐流的輕鬆和代價。走不同的路,質疑和落單往往是必然的承受。不屬於你的,只會逗留不會久留。比較有價值的事很可能往往都是既麻煩耗時、沒絕對把握、又考驗耐心的事。高度的執著,也可能是一種自負的暗語。記住自己做過錯誤的判斷,就能裝大自己的彈性。人,勝不過天,盡人事聽天命已足夠,拜拜求心安很好,只是拜拜不等於許願池(老天爺是無法被賄賂的)。自己確信的事,讀聖經與否燒香拜拜與否都不是那麼絕對必要,只要你願意相信老天爺(上帝)時刻關注記錄我們的言行,而願意要求自己柔軟正直自律謙卑憐憫,也就足夠了。互相督促。聖經點出了怠惰、憤怒與追逐私利之惡,強調柔軟、自律與耐心的重要。聖經點出7 deadly sins 與7 heavenly virtues. 不支持廢死,偏好新加坡的法律,不犯法就無須擔心法律嚴格。基本人權,只有好好做人的人才可以使用基本人權!上帝眼裡,也有不可寬恕的罪,所以才有地獄。一般人對於好人的定義與上帝對於人類的基本要求差距很大,讀了聖經就會明白上帝對人類的基本期許,大約是儒家的聖人準則那樣高的期待。沒有人完美無誤,根據聖經的學習,用力去愛會是解答。

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