free IP stresser

〈為什麼我們只想貼出「華麗版」的自己?〉

羅森指出:「社會比較理論認為,身為社會性動物的人類,會比較自己與其他動物的地位。我們忘了人們只會貼出理想版的自己,再加上只想報喜不報憂,因此多半不會呈現真實的人生。我們鮮少看到人們貼出負面的消息,就連跟我們很有交情的熟人,我們也會把他們貼在網路上的狀況,當作是他們的真實人生。」

 

羅森舉例說明,就像我們跟某人共進午餐,席間那人聊起他家裡的事情,當中也有些不順心之處。但 1 小時後當他貼出令人艷羨的好消息時,我們仍會相信他的日子過得比較好[….] 為什麼我們寧可相信人們貼在社群媒體上的美麗假象,而無視於此人曾親口向我們坦承他的事業走下坡,或是夫妻關係瀕臨破裂?

 

正向心理學專家艾維亞.戈斯坦(Aviva Goldstein),把這種只把好的一面給人看的現象稱為「選擇性正向」(selectively positive)….

 

從事教育與家庭諮商工作的戈斯坦,曾進行多項專案研究計畫。她認為人之所以會在網路上呈現出「選擇性正向」版本的自己,並非是刻意想要造假,而是受到文化規範的制約。

 

戈斯坦指出:「當你在街上遇到朋友隨口問起你的近況,通常你一定會提出正面的回應:『挺不賴的、一切都好。』但如果是遇到交情比較深的老朋友,我們就比較不會說些場面話,而是會老實吐苦水:『唉,被你看見我這副狼狽樣……我已經重感冒好幾天了,孩子們也被我傳染了,最近工作也很不順……』但我們平常跟人寒暄,多半只會挑好的事情講,在社群媒體上也是如此。人們日復一日、每天不斷上傳到社群媒體的成千上萬圖像,訴說的都只是人們日常生活中無關緊要的故事,而不是最真實的樣貌。」

 

戈斯坦指出,有些人會鉅細靡遺地分享他做的每一件事:「各位想必都看過網路上有這樣的人,告訴大家他早上幾點起床,早餐吃了什麼,他們坐在交通車上的哪個位子,晚餐吃了什麼。而且這些貼文通常還會附上自拍照,讓大家看到他們剛起床時的尊容,或是晚餐吃的披薩。這麼做就能呈現自己最好的一面,同時也呈現出真實的一面。」

 

「儘管我們都意識到,大家會刻意在網路上展現好的一面,但許多人還是會情不自禁地跟別人做比較;當人一旦感情用事,理性、智能或認知就全都派不上用場。即便我們明知自己看到的只是一部分的故事,但是透過那些炫耀式的貼文『親眼見識』到別人的成功,我們還是免不了會產生嫉妒、羨慕或自憐自艾的情緒。」

 

戈斯坦表示,最快速的解決方法,當然是封鎖那些貼文總是害你產生自我懷疑的朋友「但這麼做只能治標不能治本,想要徹底根治愛比較的毛病,就要努力讓自己達到更好的境界;當你對自己的人生心滿意足時,就不會因為羨慕別人的經驗,而質疑你自己的價值。」

 

另外,戈斯坦也提醒,這種老是要跟社群媒體上的人一較高下的行為,對我們是弊多於利;因為我們把別人的虛假人生信以為真,從而質疑自身的經歷,會對我們的健康造成嚴重的影響。

※ 以上閱讀筆記摘要出自書籍《社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱》,原篇名〈為什麼我們只想貼出「華麗版」的自己?〉原書名Unfiltered: How to be as Happy as You Look on Social Media。作者:潔西卡.艾寶|Jessica Abo
社會議題 | 方舟文化 | 2019/8/7出版 


司馬儀:〈為什麼我們只想貼出「華麗版」的自己?〉關於這個題目,我的答案是:多數人們好像都偏好靠近發光體,所以,人們知道要吸引人們的靠近,他們必須燦爛必須發光,才會被擁抱被拍手被祝賀被羨慕,才能被愛。

 

人們通常只有面對相信那些絕對愛自己的人,才有示弱或訴苦的勇氣。如果一個人敢於向一個人訴苦,也許,他(她)是想知道,不完美的我遭遇困難的我,是否也會一如往常被你愛著被你接受。

 

觀察發現,骨子裡越自信的人越有謙虛的能力,越幸福的人越低調,因為他們只願意把所有時間留給最重要的人們。人們真的可以依修圖照就知道一個人過得好不好美不美?大餐或旅行以外的日常,有多少時間是靠麵包和泡麵度日?車子房子背後有多少貸款?

 

當社會浪潮已經大篇幅批評月光族,我無意批評月光族,畢竟他們還是刺激了經濟成長.…每一種生活方式都要承擔一種風險吧。一輩子節儉買車買房是絕對正確的嗎?絕對節儉一定是絕對美德?高度奉行節儉原則的前提下,有沒有可能因為不浪漫不想浪費而掃興?很多東西根本沒有一個絕對的標準,所以寬容才重要,所以不偏執很重要。共勉之。

今日推薦曲:歌名:看淡  演唱歌手田馥甄

詞:姚若龍 曲:陳小霞 

從天空墜落的猛雷聲
打亂 了人生
打碎 花樣的青春
打散 了純真

隨記憶塵封的嚎啕聲
沉澱 怨與恨~
沉著 或許是福份
沉淪 變幻的 愛的浮生

看淡了絕望才不濃 無奈才不痛
敢親吻 下一陣風起和雲湧
能幸福一分鐘 甚至一秒鐘
就快幸福吧 趁還能抱緊 未亡的夢

看淡了才不再奢求 才迎向自由
肯接受 只有無形的能不朽
用眼裡的空洞 去無視沉重
歲月不倒流 就讓淚倒流 醃漬離愁

狂風停 雲也該放開手 淡淡地走


想要被重視或獲得目光的心裡雖然是人之常情,但偏激到一個程度,就可能成為一種疾病,甚至上演以下的詐欺情節….

 

Wise Library 1985

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people only witness unconditional love during hard times. Unconditional love is found in imperfections. Imperfections teach us to be humble and compassionate. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” for “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we grow. There's a strong connection between unhealed trauma and a dysfunctional immune system. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage people's immune system. 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems, and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies, and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead.我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。不是所有人都需要心靈雞湯,如果你絕對正向而強壯。養心養身,而潛意識24小時不睡覺,身體自癒的開關落在潛意識的區塊,只有絕對入骨的正向樂觀才能痊癒,恐懼傷骨傷腎,老人家們容易膝蓋牙齒不好是因為恐懼多憂慮多。中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。自認不是棉花糖的勵志派,是寫實警世的定位,但我肯定有邏輯基礎的正向思考,Bible很多內容都很科學,也符合中醫的論點。佛教主張前世今生的因果論,而 Bible主張人生只有一回,但人生必有難題。難題分兩種,一種是磨練鍛鍊心智的training,好好表現,災難的背後會有禮物。禍福相依,壞消息可能帶來跳板、第三條路的視野、或逆境激發潛力。好消息往往伴隨更多責任挑戰,甚至暗藏陷阱,很多好消息最後變成頭痛點。第二種難題是試煉,上蒼期望你我在逆境中堅守,試煉,是上蒼決定該不該給你我天堂入場卷的門票!猶太人虔誠,但他們的教堂沒有神像沒有十字架,只有書(因為信仰在心中)。人生有很多上蒼的隨堂考,當掉就要重修(歷史就會重演)。氣生災,如果你我相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調柔軟的力量、自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。寫信給站長(責任編輯)司馬儀: jpsiawase@gmail.com 如果遭受暴力(家暴,或霸凌)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活學業工作等等困擾,撥打安心專線「1925」。若簽約租賃碰到詐騙,撥打165反詐騙專線(警察)或內政部警政署反詐騙諮詢專線:0800-018-110

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料