專家表示「微笑型憂鬱症」並不少見

一般人想像憂鬱症患者是臭臉和厭世的綜合,事實上,很多人可能把憂鬱隱藏得很好,甚至成功騙過自己。不同於一般的憂鬱症,把悶悶不樂掛在臉上影響周邊的人們,「微笑型憂鬱症」的患者不會讓旁人知道自己的難過無助或憂鬱,他們更可能是開心果。我想起張國榮

 

英國劍橋大學學者拉姆絲(Olivia Remes)指出,微笑型憂鬱症成功執行自殺的比例更高,而且並不少見,拉姆絲表示,可能約有40%的憂鬱症患者是微笑型憂鬱症。

 

我眼裡的「微笑型憂鬱症」的症狀:人群裡歡樂,但獨處時憂傷!成功克服憂鬱症的歌手包括范曉萱.薛凱琪等等~鏡頭前的薛凱琪經常都是非常開朗,笑個不停,沒有讓人看出她的憂鬱或傷心

歌手薛凱琪(Fiona)接受DJ陳海琪《夜渡維港》節目訪問,Fiona坦承自己有半年多時間都在吃心理醫生開的藥,患病初期心裡會不斷埋怨上天為甚麼不幫幫自己。直到認識了一對夫妻,他們叫Fiona跟上天說願不願意原諒所謂傷害過她的人,最後意識到要原諒的其實是自己。回憶患抑鬱症最嚴重時很想離開這個世界,Fiona一想到她的父母要為年輕女兒準備葬禮便於心不捨,也就是因為她還有對父母的愛,才讓她活了下來。

 

▲薛凱琪透露拍攝《人間喜劇》時當時精神狀態很不穩定,失眠、吃不下食物,害怕接觸人群,還一直有自殺的想法。但因為對家人和工作的責任感,怕連累別人,才讓她活了下來。

 

她說解釋自己不像外界想像的很有錢、什麼都有,她說自己缺乏愛情曾經有半年時間都沒什麼工作,事業低潮,同時面對有家庭的負擔,只是覺得沒必要特地向別人提起,也無法向友人傾訴心事或訴苦。

 

司馬儀:原諒對我來說也是最難的功課:後來才體會,當自己心裡可以完全沒有受傷的情緒,才可以真的釋懷!

 

很難理解的是:國人憂鬱症的比例很高,街上快樂臉孔總是少見,但很多人卻覺得心靈雞湯的書不重要,但台灣人相信宗教信仰,或者花很多時間參與宗教活動的人卻非常非常高

 

對我來說,有信仰的寄託是好的,但如果花太多時間在宗教活動上,對我來說會很像是一種求助甚至求救的訊號

 

Reference

MASK OF JOY ‘Smiling depression’ is one of the most dangerous mental illnesses – affecting MILLIONS

‘Smiling depression’: It’s Possible to be Depressed While Appearing Happy

Smiling Depression – What Is High-Functioning Depression?

薛凱琪與前任分手不愉快觸發抑鬱症?

 

人際關係這堂課

成長必修學分|旁人的質疑或否定很正常很普遍

司馬儀

Countless people feel they are badly rewarded by God. Most people stigmatize their life troubles because they know nothing about “God’s discipline” in the Bible (Hebrews 12:11). It takes time to figure out the blessings in life. God does not tend to make anyone’s life perfect. It’s just some people hide their tears from you. According to the Bible, “It is easier for a camel to go through the eye of a needle than for someone who is rich to enter the kingdom of God” (NRSV, Mark 10:23-27). Because those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). As an editor, I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. The best way to support the website is to help share the articles on Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 手機板或電腦版都建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。期許是兼具療癒性及知識性的平台,囊括心靈雞湯專欄、國內外醫療資訊、國內外電視劇電影專欄、日英語教學專欄、書單推薦、職場專欄、親子教育專欄、逛街情報、旅遊美食、理財專欄等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。 致父母們:你希望你的孩子聽話,是出自愛或恐懼? 最理想的親子關係是,父母讓孩子知道「即便你很愛我,你人生的所有選擇,也不需要都聽我的!」 關於教育,不該只focus要求孩子「聽話」,應該盡可能早點教會孩子「拒絕」「求救」「表達自己的想法」與「選擇和做決定的能力」。安全範圍內,給孩子摔跤的機會。 世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(建議以原生食物取代補給品,補給品不建議天天吃)。術前或牙科前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,讓身體不易留疤! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而多攝取含維生素E的食物,可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體本身缺乏維生素E,是造成早產的主要原因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》《幸福山丘》《逐鹿部落》《傲慢烘培坊》。醫學推薦書《求醫不如求己》《向癒》。

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