國外研究:Overeating,經常吃到飽恐使大腦早衰智力減退

上帝造人都有祂的邏輯,身體不是吃越多越好,因為身為人,我們的責任和生活重心就不是被定調在吃。長期過食,不僅容易引起消化不良等腸胃疾病,更可能造成胃結石。

不僅如此,研究發現當身體吃進過量的食物,大腦中被稱為「纖維細胞生長因子」的物質會明顯增多。纖維細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,容易導致腦動脈硬化,甚至使大腦早衰和智力減退。

 

每餐吃七分飽,可以幫助保持頭腦清醒

中醫主張「七分飽」是養生之道。所以,對於學習中的孩子,媽媽們無須過度餵食了。據悉,若長期攝取過多的在體內形成累積,對腦神經有毒害作用,造成記憶力下滑,增加患老年痴呆的風險,還可引發肝病等疾病。

建議購買商品時看看商品生產加工過程的添加明礬的量。

 

Reference

Women Who Binge/Purge Suffer Short-Term Memory Impairment

Are Eating Disorders and Memory Loss Related?

Working Memory Problems Tied to Binge Eating in Patients on Dopamine Replacement Therapy

 

 

 

擊退腦疲勞

司馬儀

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