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抗憂鬱藥物自殺副作用被關注|百憂解最多是抑制壞心情,而不會創造快樂

衛福部發行的「藥物食品安全週報」,當中第100期第3頁寫到「注意服用抗憂鬱劑的副作用:發現小孩、青少年和年輕人服用抗憂鬱劑,相較於安慰劑,可能增加自殺意念及行為。」用意是在提醒醫療人員及用藥人注意其風險。更多參考資料:iHealth 政昇藥師的話

 

世界衛生組織(WHO)早在1999年就將憂鬱症與癌症、愛滋病並列為21世紀威脅人類健康的三大疾病。據了解,憂鬱的人失眠的機率偏高,而偏偏安眠藥裡面可能會有百憂解這個東西,甚至自律神經失調的常用治療藥物當中也有百憂解,詳情請閱讀這篇《自律神經失調,常用治療藥物說明一覽表》關鍵是:台灣多數的醫生會主動跟病人逐一解釋開的是什麼藥嗎?醫生通常沒有時間這麼做,因為患者太多了….

 

百憂解的副作用

楊定一在書中提到 「有名的藥物百憂解(Prozac)正是由血清素著手….這一類的藥物對半數以的憂鬱症患者無法減輕症狀,甚至還有許多副作用,像是自殺的念頭。」

憂鬱症可怕的地方在於引發「神經性疾病」。研究睡眠醫學的政大心理系教授楊建銘表示:人體的生理機能只能應付短時間產生的壓力,經年累月的龐大壓力容易引發失眠、焦慮、憂鬱、恐慌、心悸等自律神經失調現象。

 

百憂解無法製造快樂

紐約大學社工系和醫學院任教的威克菲德教授(Jerome Wakefied)主張 「百憂解這類常用的精神藥物,其實是不快樂藥丸….最多只是幫助腦部抑制壞心情,而不是創造快樂的心情」。

 

編輯:用藥丸治療心理創傷,不成立,也不合邏輯。又,如果心理醫生或心理諮商可以有效去除憂鬱症人們的心殤,又何須仰賴藥丸?還是,心理醫生的對話治療效果非常有限?國外甚至很多討論發現憂鬱症患者諮商之後出現更深層的憂鬱。

 

科學研究證實:提高體溫不僅可以有效提高免疫力,對於提振情緒也很有幫助!

 

良藥:按摩+美好的言語

聽到一句好話,都會帶來腦內啡的釋放...不光是腦內啡可以讓人上癮,就連多巴胺也一樣….古柯鹼香菸酒精會讓人上癮,這些物質都會刺激多巴胺系統,也就是提過的期待或獎勵系統..…讓人比較振奮。尼古丁則可以提高人耐受無聊和壓力的程度….菸裡的尼古丁…是最容易成癮的物質。嗎啡和酒精則不直接刺激神經,而是壓抑某些神經元….古柯鹼又不一樣,它是延長多巴胺被代謝掉所需的時間…多巴胺d2受體特別少的人,必須取得更多的多巴胺,才能達到一般的快樂水平。」-楊定一《不合理的快樂-存在的喜悅》

▲你現在想要Z,但你擁有Z以後,也會有新的煩惱即便Z是你嚮往很久的…..所以老人家才說要平常心

抗憂鬱藥物的自殺副作用被關注

200年,美國 FDA (Food and Drug Administration) 要求三種著名的抗憂鬱藥應以最高標準( black box warning )警語標示,讓人了解,如果讓兒童或青少年使用某3種抗憂鬱藥物,可能產生自殺想法、傾向、以及自殺行為的副作用,此三種抗憂鬱藥分別是 Prozac ( fluoxetine .百憂解)、 Zoloft ( sertraline .樂復得)、以及 Seroxat ( paroxetine .克憂果)。

FDA官方網站還公佈了抗抑鬱藥的常見副作用,包括噁心、嘔吐、體重增加、腹瀉,睡眠障礙、性問題。 一些抗抑鬱藥甚至會導致更嚴重的風險,包括更強烈的自殺念頭、出生缺陷、血壓急劇升高等。一些抗抑鬱藥物在懷孕期間服用可能更會傷害胎兒

 

楊定一在《不合理的快樂-存在的喜悅》一書中提到:「透過藥物刻意誘發腦部本來就有的快樂網路,可能使大腦對平常釋放的神經傳導分子不再敏感…神經系統對同一刺激不再那麼敏銳,為了體會第一次用藥所經驗的快樂,接下來用藥的劑量會大的的多….到最後,連滿足感都沒有了,最多只是讓人維持一定的心情。這些藥物為身體帶來各式各樣危險的副作用,尤其是破壞腦部神經傳導分子的平衡..任何藥品所帶來的刺激,都適用享樂適應法則.…潛水拉以油按摩都會產生大量的腦內啡,在其中,按摩很特別,觸摸是傳遞情感的一種方式,按摩才那麼有效,可以釋放更多的腦內啡」摘錄自書籍 《不合理的快樂》

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people only witness unconditional love during hard times. Unconditional love is found in imperfections. Imperfections teach us to be humble and compassionate. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” for “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we grow. There's a strong connection between unhealed trauma and dysfunctional immune system. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage people's immune system. 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead. 我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。潛意識24小時不睡覺,中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。 不是所有人都需要心靈雞湯,如果你絕對正向而強壯。自認不是勵志派,是寫實警世的定位,但我肯定有邏輯基礎的正向思考。很多人可能想不到很多老毛病是「肩頸僵硬」引起的,因為肩頸僵硬會「引發自律神經失調」,而自律神經失調會引發一大串的毛病,像是失眠.焦慮.消化不良和低體溫等等!久坐者即便沒有駝背也可能有「坐姿前傾」的問題。健康建議:天芢無糖抹茶+牛奶+ 無糖豆漿+鹼性飲食(可提高基礎體溫,就提高免疫力)+淋巴按摩+ 頭皮耳朵穴道按摩+甩手操或拍打功+低耗氧的運動。糖尿病可逆轉!「提高肌肉量」是控制血糖的的關鍵!國外研究證實阿茲海默症患者「全面禁糖」可望痊癒!如果遭受暴力(家暴)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活、學業、工作等等情緒困擾,撥打安心專線「1925」。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,如果你相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,把「柔」做好,就可以賺福氣。寫信給站長: jpsiawase@gmail.com

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