人際關係和心理學9本推薦書單( 1996-2019) 佳句摘要|將不定時更新

content writer:司馬儀

 

《幸運人生的四大心理學法則》(Richard Wiseman,2019 )

作者提到認定自己不幸運命的人根本不會努力嘗試,而樂觀認定自己會被幸運眷顧的人則堅定相信自己會成功,所以碰到挫折也會「快樂地堅持下去」…

 

作者提到:「深信自己絕對不是命中帶衰」的人,通常都更有毅力,也都會相信「厄運只是可以克服的挑戰,而且能讓他們未來更幸運。」繼續閱讀

 

《受傷的醫者》(林克明, 2014)

作者認為受過傷的心理醫生更能與患者同情共感!書中提到患者痊癒的關鍵是真正被理解

 

治療師Viktor Frankl 認為「拒絕絕望的人,才有可能繼續活下去」關於存活的最重要條件,是能樂觀地相信明天或未來會比今天更好一點點更幸運一點點!繼續閱讀

 

《傷心咖啡店之歌》(朱少麟,1996)

內容摘錄:「可是到頭來怎麼,怎麼變成了樣樣抉擇都是為了向別人交代的局面?…….畢業之後呢,就好像是用一輩子的時間,來上一堂長長的沒有人來評分的自修課。…………應該說這在這堂人生的自修課裡,人人都在替你評分數….」「大家的命運大同小異….建立一個別人弄得懂的身分和地位,結婚,開養小孩,開始買房子,花一輩子賺錢,然後慢慢養老。如果不要這樣,那就得禁得起作為異類的壓力」「勞動與工作,不就是為了吃飽…..如果吃飽而不快樂」 繼續閱讀

 

《少了一部分,為什麼更值錢?》(Matthew E. May, 2009) 

「假設你繼承了一筆兩千萬美元的遺產,但只剩下十年壽命,你所做的事情會不會不同?你尤其要問自己──「我會不再做些什麼?」「我們為達到一項目標,往往傾向於用力過度」更重要的是,要列出一份「不再做什麼」的清單。 Matthew E. May認為「捨」的程序「就是把形成阻礙的力量加以降低與去除」 繼續閱讀

 

《為何我們總是如此不安?》(加藤諦三,2015)

「讓你感到畏縮的事物,正是你內心真正想追求的事物。」「不要習慣性的把別人的言行舉止,分類放進自己內心那個既定的框架中,不是每個人每件事都和你想的一樣。」

 

「循規蹈矩嚴謹客套的人際交流方式,最終都只能發展道表面的往來關係罷了…..也無法成為對方在人生中無可取代的人……如果不進一步打開房……無法發展出深厚的情誼。」繼續閱讀

 

《青春走得太快,領悟來得太慢》( Gordon Livingston, 2019)

「達成這些目標的方法都很明確,但是我們卻不做該做的事,當然無法成為自己想成為的那種人。」「我們害怕自己真的嘗試了卻一敗塗地,這個念頭同樣會產生極其有害的惰性」繼續閱讀

 

《把時間當作朋友》(李笑來,2018)

作者認為如果不能控制這種逃避的傾向,那麼,通常重要而困難或困難而重要的是就會永遠無法被執行。他提出「恐懼又會帶來另一個更有殺傷力的品性-懦弱。……..怯懦才是原罪啊。宗教最需要的實際上是恐懼…..人人都有弱點,因為人人都會有恐懼。….一個人的強與弱實際上就相當於他的勇氣減去他的恐懼之後的分數。…」「如果你被逼著去做自己能做好的事情,應該也會有興趣的」繼續閱讀

 

《闇黑情緒》(心理諮商師邱淳孝, 2019)

「人很容易在羨慕他人的過程中,一直拿著自己最糟糕的地方與別人最好的地方比」「人往往有個機制與習慣,就是自己愈在意的事情,愈會放大它的影響力。」投射性認同又是什麼意思? 繼續閱讀

 

2019日劇推薦

2019超高收視率日劇推薦《夏空》 (なつぞら)藤木直人、松嶋菜菜子主演

致內向者2019日劇推薦《凪のお暇》慣性善解人意的溫柔,可能被當作…「我在那裡簡直格格不入…要跟他在一起,就必須融入」

ドラマ 日劇《わたし、定時で帰ります》|女主角:一旦喜歡上對方,就只能看到他對自己好的一面

Netflix 日劇推薦|2019暗藏暖意的高收視率「反霸凌」校園懸疑驚悚推理電視劇Japanese Drama《3年A班》請看到最後…

 

Margaret W. Lavigne

T說過:「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」人生第一個的無名部落格,讓我意識到我可能不是能充分適應在聚光下生活的人類,所以後來不論是報章或TVBS專欄或部落格或網站,都是使用筆名,而且是很多筆名。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實阿茲海默症患者「禁糖」可逆轉病情!維他命E主修復,容易緊繃的人類可多補充富含維生素B和鈣的食物。提高體溫便可提振心情和提高自癒力。提升免疫力,穴道按摩排除氣結是其一。科學已證實正面情緒可降低「身體發炎指數和血糖指數」。禍福相依,創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予了事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。不記他人之惡,因為佛教基督教都一樣,老天爺(上帝)都記在本子裡了。理財時代,從照顧好自己的健康開始。想著別人的壞,為難了自己,想著別人的好,溫暖了自己!不屬於自己的只會逗留,不會久留。不自律就不太可能快樂。不自律,就很難肯定自己。做該做的事,而不是想做的事。「柔」「自律」....

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料