最新研究:「刻意想要忘記的事」反而會讓大腦更清晰

最新研究:「刻意忘記」反而會讓大腦更清晰

人的回憶每提取一次就會更新、修正、重建一次,大腦通常在睡眠期間自發選擇哪些記憶要keep、哪些要discard。過去針對「大腦遺忘人事物功能」的神經學研究,多半將重心放在前額葉皮質(prefrontal cortex,PFC)或海馬迴(hippocampus)等控制、處理長期記憶的區域,試圖確定大腦是試圖將注意力從痛苦記憶中轉移出來,還是阻止痛苦記憶被檢索。

image via 德州大學奧斯汀分校

德州大學奧斯汀分校團隊的新研究將重心放在腹側顳葉皮質(ventral temporal cortex),此處為大腦的知覺區域之一,並與複雜視覺刺激帶來的記憶表徵有關。
實驗研究參與者共 24 名年輕人,他們分別瀏覽幾張純風景和人臉照片,並聽從指示要記住或忘記全部圖像,這段期間研究人員使用功能性磁振造影(fMRI)掃描參與者的大腦活動。神經成像技術結果表明:那些被指示要主動忘記圖像的人,雖然最後確實忘記了內容,但腹側顳葉皮質活躍度,比負責記圖像的人還要活躍。

換句話說,「故意忘記」這個行為反而會呼喚大腦更加關注你想遺忘的資訊。而且腹側顳葉皮質的活躍度要「剛剛好」,才能「刻意忘記」某些事,若腹側顳葉皮質太活躍,不想記得的記憶反而會被強化;腹側葉皮質太過低迷,大腦又不會分心去修改它,即無法讓大腦開外掛抹殺一段回憶。

實驗第二個發現則是人比較不容易忘記人臉,但無論是想遺忘某件事還某個人,這項新研究都告訴我們:人腦某區域確實具備自發遺忘的能力,但前提是你不能用力想要忘記,否則會強化腹側顳葉皮質活躍度。
小編司馬儀:當你能夠釋懷,你能夠不逃避,你就不會因為痛苦而試圖強迫忘記。然後日子一忙好像就容易忘了。事過境遷,就是有一天你發現自己早就可以用旁觀者的角度去論述自己過去的悲傷或災難。我有發現一件事,當你的細胞樂觀,你的大腦就更容易吸收愉快的記憶。and vice versa. 楊定一的書提過我們的思考會有一個路徑,負面思考當然也會生衍出一個深邃的負面軌道。順帶一提,選擇性記憶的英文:selective memory 

參考資料:此研究發表在《神經科學雜誌》(Journal of Neuroscience)。

 

 

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司馬儀

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