「 你是否有獨自上烤肉店和居酒屋的勇氣?」

我會獨自飲酒,也獨自上烤肉店 […]我幾乎從來沒有想過,我獨自吃飯很丟臉、其他獨自吃飯的人會感到丟臉,抑或是別人會覺得我對獨自吃飯感到丟臉。這儼然是一種文化衝擊。

[…]

站在餐廳的立場上,光是在木炭上點火、擺出蔬菜與小菜就需要耗費許多功夫和費用,所以只吃一人份就離開,總是過意不去,但我的胃也沒有大到可以獨自嗑完兩人份的五花肉….幸虧如今首爾處處有一人專用的烤肉店….。假如「獨肉」的流行早點到來的話…

 

「獨酌」是個有些敏感的問題。酒館有它的氛圍和規則….所以就我自身的經驗是,我會先找一群人去個幾次,結識業者,等到適應氣氛之後再獨自前往….儘管如此,女人獨自上酒館依然存在著危險性….

 

基於各種理由,經過十多年的獨酌人生後,我對上酒館感到幻滅。自此之後,只要是一個人,通常都是在家中喝酒。就算我想出去欣賞人群,客人們也會說要跑到家裡。由此可見,我家成了比一般酒館更適合喝酒的環境。

 

與其與話不投機半句多的人在一起,我認為一個人戴著耳機用餐更好。小酌亦是如此。反正我一個人吃飯也會飽,一個人喝酒也會醉。雖然與自己也有很多合不攏的時候,但大致上最能接受我的朋友就是我自己又不會因為在外頭喝,燒酒就變成威士忌,也不會因為人在家中,酒就變成了水。儘管如此,如果有人覺得奇怪,詢問:「在家裡?一個人嗎?」….

 

 

序(一個人也要抬頭挺胸)-摘要

  寫這本書的期間,我碰巧遇上了許多來自歐洲的朋友。向他們說明書的主題時,我費了不少心神。只要提到內容是關於如何享受一個人的生活,他們就會百思不解…..我試著有條有理地解釋,然後不自覺嘆了口氣….就連吃飯或旅行這等日常小事,如果是獨自一人去做,人家就會認為你很奇怪,而且聽到我辭掉公司的工作,過著少賺少花、幸福也恰好適中的人生,也有很多人無法感同身受。

 

我補充說道:「最重要的是,韓國的女性受到『過了一定年紀,就必須結婚生子、照顧家人』的龐大社會壓力,倘若不順從那份期待,隻身過日子的話,就會被認定是哪裡有缺陷、想法很自私或者是一名孤單寂寞之人。這是完全不符合現代社會的價值觀,所以才會引起一股反作用力,人們對單身生活的關注也與日俱增。」…..

 

更令人詫異的是已婚人士的反應。原以為他們壓根兒不會想買這種書,但出乎意料,他們似乎藉由這本書獲得替代性滿足,甚至開始想像「假如沒有結婚的話,我的人生會怎麼樣?」我領悟了,對某人再自然不過、平淡無奇的故事,對另一個人而言會是一種耳目一新的刺激。我也再次感受到,各方面格外受到社會壓迫的女性分享自己的人生、共享彼此的經驗是何等重要的事,即使是再微不足道的小事…..

※ 本文摘要出自書籍《一人份的幸福剛剛好》,原書名:혼자서완전하게,作者:李淑明
個人成長 | 大田出版 | 2018/11/1出版

 

 

Margaret W. Lavigne

In truth, there’s a strong link between imperfection, unconditional love and post-traumatic growth. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins. According to the Bible, a blessed life is not a life without trails, including the righteous and the chosen ones (1 Peter 1:3-9).God expect us to “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). When your life track differs from your original plan, don’t be scared. It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” for those who remain righteous, tender and humble in any circumstances (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. According to the American Diabetes Association (ADA), around half diabetic cases experience nerve damage. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels.There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycaemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Be aware of the cost of negative emotions, such as suppressed anger and sorrow. God is watching our every move. God sees through our motives. Every spoken word will be recorded by God. Mental health crisis is sweeping on a global scale, because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. Inner peace is the utmost blessing from God. Do not ignore negative emotions. Take time to deal with your old mental wounds once and for all. 腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群,可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。支持網站的方式,是幫忙把文章分享出去。壞脾氣和壞情緒會把福氣和天使嚇跑。禍福相依,不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。正視「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980

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