沒生氣只是天生臭臉,你可能罹患「天生臭臉綜合征」(resting bitch face,RBF)

「天生臭臉綜合征」(resting bitch face,簡稱RBF)

天生臭臉綜合征就是在臉放鬆沒有微笑的狀態下,看起來像是生氣、惱怒,不悅不高興的樣子。(很容易讓旁人以為是不是又得罪你,或哪裡惹你不開心了)

據國外網站,有整形外科醫生們說越來越多的人(多半是女人)想通過手術矯正「永恆的皺眉」。

司馬儀:上帝的設計很有趣,我們的臉多半時間是給別人看的,包括我們的笑臉和臭臉。國外研究發現,微笑可以降低stress level、釋放微笑因子多巴胺、降低血壓,可以延長壽命提升健康指數。如何知道自己有沒有臭臉的毛病?下次臉部放鬆照鏡子的時候,不要檢查有沒有毛細孔或粉刺,而是認真觀察一下自己面無表情的臉是笑臉還是臭臉^^ 

觀察發現,看似天生臭臉的人,沒有敵意,只是心裡長期無意識或有意識有悶悶不樂無法排解的心事。那些心事或煩惱最後就刻畫在臉上了。嘗試寫寫幸福日記,也許就能改變臉上的紋路。

即便沒以特別值得開心的事,要求自己微笑,長久以往,就能擁有自然的微笑了吧。

 

臭臉容易讓人覺得不好相處

底特律的整形外科醫東尼·楊(Anthony Youn)說,「嚴重的天生臭臉」會讓一個人看起來「刻薄、慍怒,情緒遭人誤解」。

美國整形外科醫生協會(American Society of Plastic Surgeons)主席斯科特·布拉德利·格拉斯伯格(Scot Bradley Glasberg)說「嘴巴往往能表達很多情緒」

史密斯學院的領導力顧問蕾切爾·西蒙斯(Rachel Simmons)說「幾乎所有人都期望女人臉上掛着笑容。如果我們沒笑,就被認為『不好相處』。」

塔莉婭·卡德巴克(Talia Cuddeback)說「我的一個最大的煩惱是,我在社交場合玩得正高興的時候,有人走近我,問道,『你還好吧?』」,她不明白為什麼為了表明她沒生氣,就需要一直微笑。

紐約一家公關公司的創始人梅雷迪思·法恩曼(Meredith Fineman)已熟練掌握如何在商務會議上保持職業笑容,她刻意「不讓自己笑得太多」好保持「既權威又可親」的形象,因為她說常常擔心,笑得太多會讓人膩煩,或者顯得蠢」。

謝蕾爾·拉菲-納林博士(Sherelle Laifer-Narin)是哥倫比亞大學醫學中心(Columbia University Medical Center)的放射學教授說她總是一臉笑容,以免有人問她:「一切還好吧?」「在給住院醫生的第一節課上,我確保讓所有新來的人知道,我會吼人但不會咬人,即使我的面部表情可能給人別的印象,」

《社會與人際關係期刊》(Journal of Social and Personal Relationships)上的一項研究發現:成長過程中,經常看到父母經常的孩子從未學會正確解讀沒有情緒的表情,這可能是因為他們花了太多時間觀察衝突的跡象。(編按:也可能是在這個環境中長大的孩子,會變得相對特別敏感。優點是心思更細膩,更懂得察覺別人的情緒,但缺點是可能會過度放大別人的情緒。)

喬治敦大學(Georgetown University)社會和情感神經科學實驗室(Laboratory on Social and Affective Neuroscience)的主任阿比蓋爾·馬什(Abigail Marsh)說「如果你認為別人看起來很憤怒,那麼你就可能做出憤怒的回應」

喬治城大學教授馬什出版了一本書《恐懼因子——一種感情如何將利他主義者、精神病態者及兩者之間的所有人相連》(The Fear Factor: How One Emotion Connects Altruists, Psychopaths, and Everyone In-Between),他提到「焦慮症患者可能會在沒有恐懼的情況下看到恐懼」並且「將中性的表情誤判為憤怒、恐懼,或者就大體上判斷為負面」

憂鬱症也已被證明會過濾掉喜悅和快樂的表情,放大悲傷或憤怒的跡象。

 

正確解讀中性表情: 臭臉,並不意味傳遞著負面信息

研究人員發現低眉或傾斜成「V」字型的眉毛往往會傳遞出憤怒的訊息,即便當事人沒有任何憤怒的情緒。

觀察發現,有三種人,一種是無溫度無敵意、笑與悲無法從臉上解讀的撲克牌表情,一種不笑就散發敵意的撲克牌表情(很容易樹敵,也很容易被誤解),第三種是喜怒哀樂都寫在臉上,大悲大喜大怒的那種。

你是否經常認為___對你不友善或不滿?舍默霍恩建議,臉上沒有正面的訊息,並不意味著就是在傳遞著負面的信息。

 

 

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司馬儀

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