為什麼妳不再相信美好的事會發生?「悲觀會削弱我們取得幸福的能力」

科學家證實好念頭可以誘發與服用藥物一樣療效「越是期待有好結果的患者,越有可能戰勝病魔」
 
「許多臨床醫學研究一再顯示:越是期待有好結果的患者,越有可能戰勝病魔….樂觀的病人….較少出現併發症,且再住院率也較低…樂觀可以減少高達50%的心血管疾病死亡率。…科學家根據人的想法特別是期望,測量了其對所造成的腦部變化,從人體會分泌天然的止痛化學物質,到腦中神經元放電的的變化…..安慰劑效應,亦即某種藥物的替代品,用以使患者安心,而非有真正的療效...科學家逐漸發現了直接證據,證實思想可以誘發與服用藥物一樣療效的神經路徑.…當他們被告知即將服用藥物時,腦部馬上分泌出腦內啡,一種可以阻止痛覺訊息在神經細胞間傳播的天然止痛劑…讓患者在治療過程中預期病情會改善,即使不施以任何治療,病情也會產生顯著改善….至少在這些例子中,人們的期望比藥物的力量來的大。….思想及期望會啟動體內的療癒機轉」quote from 《挫折的力量:衝破逆境的關鍵思考》原書名:The Flipside:Finding the hidden opportunities in life(直譯:對立面,找到生命隱藏的機會)
 
 
「悲觀只會助長多餘的憂慮與恐懼,悲觀會削弱我們取得幸福的能力….因為我們究竟是希望得到最好的,還是害怕出現最糟的,會決定了我們如何展開一件事情。膽怯沮喪可不是好的驅動力」quote from 不斷幸福論》
 
 

中醫:無形的負面思想包括悲觀、憂傷和恐懼,會以有形的病症表現出來

依照中醫的說法,不單單是憤怒,憂慮及恐懼都傷肝,肝腎本同源,肝一旦受損便會波及腎。肝腎一旦受損,身體恢復的能力自然降低了。

 

「一種疾病對應著一種思想。如果一種水可以養一種魚,那麼思想就是水,而那疾病就是魚。如果魚死了,通常是水的問題,證明這種魚不適合在這種水裡生長,也就是這種環境不是和這種疾病的生存。所以改變環境,就等於消除了疾病,而且是根本上消滅了疾病。…是無形的思想以有形的病症表現出來。…思想是關鍵是源頭。」-摘錄自鄭幅中(中里巴人)《求醫不如求己》

相關書籍:《笑退病魔》(Anatomy of an Illness)

閱讀筆記 | 大陸名醫鄭幅中(中里巴人)出版品《求醫不如求己》| 穴道按摩連通風都能治

 

司馬儀

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