他們認定你一定要擁有___才叫做幸福

在他們的眼裡,一定要擁有___才叫做幸福,才叫做圓滿的美好的人生。他們自己的價值觀如此,也就這樣任性地評斷他人的人生幸福或不幸福。他們自己喜歡巧克力,就會覺得別人選擇香草冰淇淋是愚蠢的決定嗎?

一定有很多二十多歲、三十歲、或四十多歲的男女面臨長輩或父母或親戚關心你的感情或工作吧。 思考點:他們究竟是隨口說說,還是真的關心?如果對方一直關心你的感情狀態,問你為什麼不談戀愛,說你該結婚,卻從未主動推薦或介紹好的對象給你,那應該就是隨口說說的假關心吧?

那些積極勸婚的長輩們自己幸福快樂嗎?我問過幾位女性長輩,是婚前輕鬆還是婚後輕鬆,答案全部都是前者,當中有兩位不是勸婚主義者(還好小編的爸媽從不勸婚,家裡少了我,我爸媽應該會適應不良吧。我還是蠻有功能性的啊。不只是有陪伴的功能而已。雖然我在家裡經常扮演小丑的腳色娛親XD)

至於關心你的工作,可以給你建設性的idea或經驗分享嗎?時代早就不同了,二十年前,誰能想到台灣會成為人手一機的智慧型手機時代,而我們正在朝向無人商店和無人車的時代邁進…..而居家工作這個興新產業,很多年長者還是無法follow或理解吧。很多長輩會覺得安穩是最重要的,成家也是為了安穩……價值觀不同當然可以溝通,只是,如果價值觀差距太大太大的話…..

坦白說,小編的媽媽思想很前衛,媽媽年輕時候就覺得婚姻沒有必要性,她至今不諱言覺得一輩子單身也很好(她和老爹因為相親閃婚,目前母親看老爹的眼神還是會有少女心的時候)。有趣的是,或許是因為嚮往爸媽這樣的夫婦關係,我一度是非常非常渴望婚姻的人類,一度以為家庭主婦會是我最拿手的天職(應該是一知半解的錯覺)。即便現在沒有戀愛或邁入婚姻的想法,但也沒有考慮終生不婚,也許思考那麼久以後的事是庸人自擾的作法。

▲天海佑希:「現在的我只想告訴她:你的願望已經實現了啊。你想要做的事已經做到了啊。」默默努力了很久很久,也許在旁人眼裡我沒有符合他們對我的期待,這卻是我最喜歡最享受的生活和工作模式。因為,2006是我的分界點,我再也不可能為了滿足路人甲的期待去決定我的人生方向了…..我也想向十年後的自己說:你的願望已經實現了啊。你想要做的事已經做到了啊。


蔡康永:「你努力取悅別人的樣子,讓人心疼

早晚我們都會發現,不是一百分的人生才叫做圓滿,也沒有誰過著一百分的人生,也沒有一百分的理想自己,我們只能透過努力,努力喜歡進步中的自己,然後也會同時發現那個自認還不夠好的自己一如以往被充分地愛著保護著。也或者,我們不自覺第給自己太高的門檻和壓力…..


殷悅在專訪中提到:「我們做什麼都太緊繃。oh,我是不是要生兒子。oh我是不是應該要很會賺錢,又會帶家又會帶小孩….」她分享奶奶的話,日子不管好過不好過,你就是要漂亮,你活得就是要美。她說奶奶說的美是照顧自己的身心靈,包含照顧自己的外表。


推薦書:殷悅《誰說一百分的妳,才是最好的自己》

內容摘錄1:我必須承認,「要求完美」一直是我的緊箍咒,如何注意一切小細節,讓事情表現得最好,而且一次比一次進步,是多年來一直在拚命追求的。可隨著年齡的增長,也漸漸改變了[….]承認弱點似乎是個讓自己更輕鬆美好的咒語,我一點一滴地鬆了下來,在渴望面面俱到的日子裡,變得更自在了些。」

內容摘錄2:我再度投入職場,去拍戲、主持、甚至當了兩次時裝週的客座編輯,努力探索許多可能[….]可有天停下腳步卻捫心自問:「這真的是我想要的嗎[…..] 去年夏天,我對自己和工作以及人生的下個階段起了許多懷疑,雖然我的生活還是很好[….] 但又好像少了點什麼?為此我看了很多心靈成長書[….] 想要找出心底那個說不出的聲音[….] 生活好像沒有什麼不好[….] 怎麼人生不太像是我當時跟自己約定好的樣子

內容摘錄2:

我飛回美國探望爸媽跟奶奶的那兩個月,每天下午,我都聽著奶奶講著她年輕時的小故事[….] 我的奶奶她很勇敢,十八歲跟我爺爺劉紹良從上海來到台灣,後來爺爺發生空難意外過世,留下她跟兩個強褓中的孩子。奶奶就開始努力工作當職業婦女,然後第二次婚姻,跟著先生一起打拚,在先生過世後,為了四個孩子的幸福,又帶著四個小孩隻身去美國闖蕩[….] 二十二歲的那年,我拎著一卡皮箱來到台灣[…] 有時也很好奇自己怎麼能有這樣的勇氣;但當我看著十八歲為了愛情也是帶了一卡皮箱勇敢從上海來到台灣的奶奶之後 [….] 奶奶不只給我勇氣的力量,像我常說的「頭甩一甩往前走」、「人要迷糊一點才好」,這些,都是奶奶給我的禮物。奶奶是戰亂時代的兒女,到大了我才明白,她面對事情的智慧影響了我[….] 也許,找出自己心裡的答案,就從,收集一個又一個的小故事開始吧 [….] 這次的#metoo,不是痛苦難熬的,是閃爍發光的。於是在收集故事的過程中,我發現,我們總是在為了一百分而困擾[….] 那些在為了追求幸福取捨的過程中,我們常覺了放棄就是丟臉,就是認輸,但奶奶讓我明白了 [….] 勇氣,不見得是勇往直前、奮起直追,勇氣,有時候是接受自己,接受那些好與壞,擁抱那些缺陷與美 。

▲薛凱琪 Fiona Sit – Better Me (Official Music Video)


司馬儀觀後感:在書店翻讀Melody 12月剛出版的新書《誰說一百分的妳,才是最好的自己》

原來只要承認自己的弱點就好了。《誰說一百分的妳,才是最好的自己》短短幾頁短短幾句話便觸及我很多。意識到很多正確的觀念沒有手寫下來,很容易走到最後被盲點包圍。我開始反省。

1.深知道購物或物慾很多時候不能解決什麼。如果一個人要的只是物慾,其實反而是相對容易被滿足。反而,如果要得是物慾以外的東西往往抽象,往往很難擁有或長期擁有,反而很難被滿足。

U小姐出生經濟普通的人家,與職場上司成為戀人後立馬被送出國進修,國外一待就是好多年,她成為人們口中的愛馬仕貴婦。家裡可以負擔佣人,出國不成問題,老公不體貼不溫柔不對話也無所謂,她的口頭禪是她很幸運,她說因為他才可以讓有擁有這麼好的生活品質。也許,她對幸福的定義和期許只是生活品質,就可以是成立,不需要愛情。只訴求物質衣食無缺的人,也許相對更容易擺脫所謂的不滿足症候群。

2.我太樂觀。太樂觀其實不全然是好事,因為太樂觀的人類只會預期美好的結果(沒有備份的選項),所以當預期外的happy ending發生,就會很錯愕會發愣,甚至可能無助打結了,喪失處理和應對能力,因為全無心理準備。

3.我意識到,生活中充滿錯誤的假設。一度以為所有家庭都是美好的,不美好的家庭是不尋常的,一度以為所有戀情都是單純而純粹的,所以不美好的愛情都是不尋常的,假設全盤都錯了。有機會聽到很多真相人都會明白,其實90分相依偎美好的戀情或和諧親密的家庭關係比例並不高,真實的比例會比多數人預期中低很多很多。更血淋淋的說法是:不圓滿的愛情與夫婦關係,才是多數,才是常態。很多人只是不說不書寫不訴苦。悲傷的人們都擅長包裹傷口。

4.我們總是預期自己幾歲以前就可以擁有所有的幸福清單,但通常不是。以為只要努力了,所有事情就應該都順順利利,這個假設才是錯的。那麼,所有認真的學生都應該考取心目中理想的大學。那麼,所有認真準備得面試者都該錄取,這樣,所有認真的員工都該被加薪,那麼,所有在愛情裡奉獻的人都應該獲得愛情。

5.偶爾總會想起張忠謀的文章《人生不要太圓滿》,文中寫道:「在一個講究包裝的社會裡, 我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表, 而對自己的欠缺耿耿於懷。但就我多年觀察[….]  每個人多少少了一些東西。有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症; 有人才貌雙全、能幹多財,情字路上卻是坎坷難行[….]每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口 [….] 以前我也痛恨我人生中的缺失,但現在我卻能寬心接受, 因為我體認到生命中的缺口,彷若我們背上的一根刺, 時時提醒我們謙卑,要懂得憐恤[ …..]猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽, 在年近七旬遁入空門前告訴我: 「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾, 他們的外表實在都令人豔羨, 但深究其裡,每個人都有一本很難唸的經,甚至苦不堪言。」張忠謀在文章寫道:「好好數算上天給你的恩典, 你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多, 而缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分, 接受它且善待它」

6.我們都聽過很多無常,只是通常都樂觀地不認為無常會掉在自己頭上。所以面對天災或人禍時候往往無法接受,往往無法接受任何壞意外。觀察發現,只是比別人善良一點點的人,會比別人多出很多福氣。通常。只是很多我們自以為的福氣,不一定是真的幸運。很多我們當下自以為的壞消息,也往往不是單純是壞消息

7.我們都是凡人,都會有凡人的弱點,像是很多時候我們可能有一些小毛病或惡習,但不見棺材不掉淚,不痛就不改。….也許上蒼也很頭痛吧。

8.另一個弱點,我想是輕信他人的毛病,我從來不懷疑別人對我說的話,從來不會去想對方是否可能對我說謊,聽什麼就信什麼。過去學生時代同學總會用一些形容詞說我,像是「單純」「蠢」「天真」,當時我骨子裡不以為然,還驕傲地自覺是大智若愚。諸多年後吃了一次虧,才懂我是真的有一點單純,因為從不懷疑。輕信他人,確實是我低估旁人說謊的可能。我其實很難理解謊話,我一度對V說:聰明的人才不會說謊。謊話多麼容易巴掌謊話,不想說沉默就好,何必說謊。

9.近日一直在思考過去戀愛過程中被不滿意的東西有哪些?乖過頭這件事,宅過頭這件事。生活圈太小這件事。忘了說,現在很多男生都很介意女生的工作穩不穩定薪水高不高,可以擁抱廢物女友的理想男友大概要密集去拜月老廟才可以碰得到(但我絕對不去拜月老廟了)。我是不是又說了一句很不可愛的話,沒辦法,十多年前一度很愛劉墉的書,只是當時嚴重缺乏人生經歷,怎麼可能記得那些人性的黑暗學,根本就是當電視劇在讀啊,因為故事都高潮迭起都很刺激啊,至少被當時禁看電視的我而言。

10.傳說中娃娃的療癒系效果在我身上效果不彰。擁有很多物質之後,更確定物質可以給人的滿足感很難持久。對我是幫助不大,不持久。三十有餘的人生,不是娃娃控,卻陸續買了三個娃娃,全部都試圖送人了。第一回買娃娃的時候有自己撼動了一下下,我並不是一個浪漫的人。


殷悅 IG: https://www.instagram.com/p/BoRISQlFP_s/


內容摘錄

「媽咪妳什麼時候回家,沒有妳陪,我睡不著覺⋯⋯」有時也會想,也許有天她們長大,有了自己的世界、甚至喜歡的男孩,我會看到一張不耐煩的臉,嫌我這個媽媽囉嗦……但無論我怎麼猜想,都萬萬沒有想過,有天電話接通,我看到的,居然是小女兒Fifi一張滿臉是血的臉 [….] 女兒開口說的第一句話是:「媽咪,一點都不痛,真的!」相較於姊姊,小女兒一直是一個比較敏感的孩子。她很害羞、甚至有點膽怯,每次看醫生,如果需要打針,她都能委屈地哭好久,說是很痛很痛,還記得有次她在公園玩溜滑梯時跌倒,膝蓋磨破了一塊皮,每天擦藥時,她都淚眼汪汪的,膝蓋的傷很快就癒合結痂,但她心裡的傷卻還沒有,無論我怎麼鼓勵安慰,她就是好久都不肯再玩溜滑梯。我一直好擔心她這樣的性格,將來容易吃虧,好希望她能勇敢一點、大膽一點[….] 我知道對待敏感的孩子要慢慢來[….]妹妹也一直有進步,可是最讓我驚訝的是,自從Cocoa來到了我家,妹妹像是一夜之間長大了一樣。妹妹一直很喜歡狗,無論是路邊髒兮兮的流浪狗,還是可愛的小型犬,妹妹每回看到,總是注視好久,想去摸狗狗、和狗狗互動,有時去到有養狗的朋友家,妹妹幾乎捨不得離開,終於有一天,妹妹提出了一個我知道她遲早會提出的要求──她想養狗[…..] 妹妹興奮極了。她搶著替Cocoa餵飯,經常抱著Cocoa輕聲細語,每天回家第一件事就是陪Cocoa玩,即使是臭臭的便便和尿尿,她也願意清理,原本她是家裡最小的,但在Cocoa來了以後,她彷彿一夕之間當了姊姊,懂得照顧家裡最小的新成員,我看到她的細心、看到她的耐心,可我最驚訝的是,她也在一夜之間,變的勇敢和堅強。她的臉是Cocoa弄傷的,小狗玩起來有時太興奮,一個飛撲,不小心咬到了妹妹的臉,可是妹妹怕我生氣、怕我說要把狗狗送走,一心想保護Cocoa,相形之下對流血的害怕突然就不足為懼了!她不斷地跟我說,她一點都不痛,不斷地跟我強調Cocoa不是故意的,是她自己不小心[….]因為愛,她想要保護Cocoa,迅速變得堅強跟勇敢[….]就像我在生孩子之前,也看了許許多多的教養書,可我怎麼知道,妹妹會這麼敏感和纖細? ……..那天工作結束,我急忙趕回家,向來在客廳陪爸爸看電視的Cocoa不見蹤影,爸爸朝房門的方向指了指,我推開房門,就看到妹妹抱著Cocoa坐在沙發上,妹妹好溫柔的摸著Cocoa,已經看過醫生的她,小臉上的傷口已經處理過了,因為包著紗 布,看起來可憐又狼狽。在我一再保證我絕對不會把Cocoa送走後,妹妹才小小聲地跟我坦承:「傷口好痛喔。」「妳不怕Cocoa再弄傷妳嗎?」我問她。「有一點點。」妹妹說,然後又強調了一次:「可是Cocoa又不是故意的!而且牠也有很乖的時候,像牠剛剛還舔我的手手。」我聽著妹妹嘰嘰喳喳的講著Cocoa的優點[….]當初那個因為跌倒就好久都不敢玩溜滑梯的小女孩,現在被劃出了這麼大的傷口,卻一點也不害怕再接近狗,她開始能夠自己面對人生的挫折…….

司馬儀:因為愛所以原諒,因為愛所以不忍斥責,又因為愛,即便痛了都能不喊疼。

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Margaret W. Lavigne

In truth, there’s a strong link between imperfection, unconditional love and post-traumatic growth. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins. According to the Bible, a blessed life is not a life without trails, including the righteous and the chosen ones (1 Peter 1:3-9).God expect us to “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). When your life track differs from your original plan, don’t be scared. It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” for those who remain righteous, tender and humble in any circumstances (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. According to the American Diabetes Association (ADA), around half diabetic cases experience nerve damage. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels.There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycaemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Be aware of the cost of negative emotions, such as suppressed anger and sorrow. God is watching our every move. God sees through our motives. Every spoken word will be recorded by God. Mental health crisis is sweeping on a global scale, because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. Inner peace is the utmost blessing from God. Do not ignore negative emotions. Take time to deal with your old mental wounds once and for all. 腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群,可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。支持網站的方式,是幫忙把文章分享出去。壞脾氣和壞情緒會把福氣和天使嚇跑。禍福相依,不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。正視「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980

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