Wise Library 1985/ 司馬儀
許多藝人名人死於心臟相關疾病
- 鄧麗君於泰國北部城市清邁旅遊度假時因哮喘引發心臟病而早逝,享年42歲。
- 誠品董座吳清友因心臟疾病喪命!
- 高以翔夜間凌晨一點多錄製高強度運動節目後猝死!越快使用AED電擊急救,存活率越高!黃金時間只有五分鐘!
- 劉真因心臟手術失敗而裝上葉克膜,之後進行開顱手術等急救依舊無法延續美麗的生命,享年44歲。
- 大陸美女氣象主播郭夢秋因突發心肌梗塞不幸離世,年僅25歲!
- 藝人戎祥心肌梗塞猝死,享年44歲。
-
貓王的死因眾說紛紜,但多數說法是臟疾病過世,享年42歲。與他維持六年婚姻後來分手的妻子普莉西拉表示,貓王生前很清楚若用藥過度會導致心臟病致死。貓王於1977年8月16日他被發現在浴室昏倒,送醫急救後無效,當時被診斷是心臟病發作。
全球高達15%人口因心律不整猝死
據世界衛生組織的統計,全球死亡人口中,有15%死因是心律不整猝死,當中有50%以上是心血管疾病的患者。心搏過,只要每分鐘超過100次,猝死機率就會大增,但心跳每分鐘低於40次也不是好事,也要格外注意。健康的心跳,每分鐘應該落在60到69次,每分鐘50到80次的範圍都屬於正常心跳速率,以每分鐘60次最宜。心跳太快,就像馬達運轉過頭,容易造成心臟的損耗。
當心臟產生血液凝結,就很容易發生血栓,心臟病發作死亡的風險是正常人的2倍,發生腦中風的機率則是正常人的5倍。心跳過快,往往伴隨心悸、頭暈、胸悶、胸痛與氣喘等症狀,常見於高血壓、貧血或甲狀腺亢進患者。高血壓是導致心跳變快的風險原因之一,所以維持穩定的血壓很重要。每天攝取足夠的水分,有也助於保持穩定心跳。
心肌梗塞
英文:Myocardial infarction簡稱MI、Acute myocardial infarction簡稱AMI,供給心臟血液的冠狀動脈被血塊塞住了、血流中斷,部分心肌因嚴重而持久的缺血發生局部壞死(部分心肌的血液循環突然中斷)發生迅速嚴重持久性的缺血,導致心肌壤死,嚴重心律失常等合併症往往使患者喪命!
一旦冠狀動脈受到阻塞,血液就不能順利運送,導致心肌缺血,進而引發血栓,最後導致心肌梗塞。根據衛福部統計,近10年來,心肌梗塞有年輕化趨勢,恐與長期焦慮高壓的心理狀態有關聯性。
急性心肌梗塞: acute myocardial infarction
引發心肌梗塞主因
血栓或粥樣硬化,提供心臟血液的冠狀動脈堵塞,帶有氧氣和養分的血液無法回流到心臟,而出現缺氧、肌肉受損,進而昏迷甚至猝死。但血管嚴重堵塞前,身體必然會明顯地感覺不適!長期情緒緊繃,對心臟負擔很大,長期高壓對身體的負荷代價很高!
心肌梗塞典型症狀
呼吸困難(呼吸急促),胸悶、胸痛像是被石頭壓住喘不過氣來,或胸口很悶痛,痛到你的左肩或是左臂,或甚至是下顎的地方,若出現以上症狀,恐出現血壓變低休克的情況!建議立即急診就醫!醫生呼籲一旦有心肌梗塞前兆,不要猛拍胸!
1/4心肌梗塞患者沒有胸痛
臨床研究發現,半數以上的心肌梗塞患者在病發前一個月內出現胸悶或心絞痛。但約1/4左右患者完全沒有胸痛症狀。
4 大非典型症狀/徵兆
後背痛/上腹部疼痛/噁心想吐(容易和腸道疾病搞混誤診)/劇烈牙痛.「心源性牙痛」/胸部、背部悶痛/左邊肩膀、腋下痛/脖子、喉嚨痛/呼吸困難
♥若以上症狀持續 3~5 分鐘以上,可能就代表血管正在阻塞,建議盡速就醫。
心因性猝死
較常被注意的是布魯蓋達氏(Brugada)症候群,屬於先天性心律不整的遺傳疾病,發生率為萬分之5,英年早逝機率偏高。年輕型的心臟疾病並不容易被發現,這是因為心律不整未必會有症狀,健檢時多數人並未做心臟檢查。醫生建議過去家族曾有猝死病史者,應評估心血管風險,做高階檢查。醫生建議平常沒有運動習慣,卻突然從事高強度運動,猝死或其他病症猝發風險更高。
最後呼籲
重訓可以有效減少內臟脂肪,對心血管健康很有幫助,但如果沒有運動習慣,或心臟已經不舒服,突然進行劇的運動是很危險的!建議從甩手操或深蹲一些相對不耗氧的運動開始!
重油、重鹹、高糖會使血管裡的油脂大增,更容易形成血栓,拒絕反式脂肪,盡可能少吃加工食品。麵包類麵食類也不能吃太多,要節制!多做一些不耗氧的運動,提高身體的肌肉量!情緒是24小時的,壞情緒像是生悶氣都是慢水煮青蛙,不可不慎!
秋冬以後,特別是凌晨或早上剛睡醒,更容易有血管收縮的狀況,心肌梗塞的機率更高!建議老人家先在被子拉筋暖身再下床。如果心臟不好,務必戒菸!菸裡面的尼古丁等物質會讓血液變得黏稠,動脈硬化機率更高,當血管缺乏彈性、心肌梗塞的發生機率自然會更高。
但天氣顏色的情況下血管擴張,大量的水分散失會有脫水的情況,血壓會下降,血液的流動黏滯性增加,血液流動變得比較緩慢,血管本身有硬化或是狹窄的患者,更容易產生缺氧的現象。醫生主張排汗多,血液濃度增加,容易造成血栓,空氣潮濕,心臟缺氧風險也提高!
Reference
symptoms of acute myocardial infarction
健康醫療
便祕|胃痛|腦疲勞|蕁麻疹|乾眼症、飛蚊症、 眼睛雷射畏光 |孕婦禁忌(飲食注意事項)|不孕|益生菌 |蛀牙 |膝蓋 |健保 |手術 |補助 |腎臟病|乳癌|塑化劑|肝癌|胃食道逆流| 飛蚊症|自律神經失調|老化|更年期|憂鬱/憂鬱症|白髮|不安(恐慌症)|新冠肺炎|糖尿病治療和飲食 | 血糖 | 失眠 | 熬夜(輪夜班)|癌症/抗癌|死亡 |思覺失調症
美容保養
微針保養|診所預收訂金,違反醫療法|防曬|小腹|減肥|營養學|敏感肌|燒燙傷|疤痕(去疤.除疤藥膏)|醫美/醫美診所|穴道|肌肉專欄 |維他命吃太多的健康風險