Vegetable Soup Recipe 補充體力蔬菜湯食譜x5

最近有計畫想要提高自律性。早餐目前是盡可能用紫菜簡單版的壽司,但考慮嘗試蔬菜湯,營養會更均衡。有的早餐店雖然有販售多種蔬菜湯,可是都是冰涼的。網售的蔬菜湯雖好要價不斐,買蔬菜湯或青汁或自製料理,真是一個難題!

 

家裡天天都買菜,上升金牛座的定位模式就是思考material的成本,加上我一點都不討厭進廚房。過去自己煮麵的一個做法,買菜的話本身喜歡買很多不同顏色的菜用燉煮的概念熬一鍋肉湯或蔬菜湯。煮麵的時候,拿雜燴肉湯或蔬菜湯當湯底,煮出來的麵就會非常非常好吃,最後再放易熟的花椰菜就可以。吃過的人的評價是”好吃到可以拿去賣了”但做法很簡單,江湖一點訣。

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我自己敖蔬菜湯的話,就是完全不加油,單純就是蔬菜熬湯。蔬菜湯或肉湯額外調味後,淋上飯就會很像燉飯。

蔬菜熬湯之後再放入果汁機。很適合消化不良ING的人類。在身體抗議的特殊時期多忍耐自律,才可以在身體痊癒之後,繼續享受美食。共勉之。

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這是我目前看到最喜歡的食譜「南瓜柳橙豆漿」,建議加40度溫水一起打成汁。材料也很容易準備。

 

Wise Library 1985

Instead of using my given birth name, I utilize pseudonyms to publish my writings and Margaret W. Lavigne is one of them. I am keenly aware of adverse effects of being a celebrity and that’s why I value my privacy.

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