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詳解男生不孕「精蟲數減少」原因+解決辦法

中醫和西醫不孕的說法

有不孕症困擾的男性,往往有精蟲數量和活動力不足的問題,或是精蟲的型態不健全!中醫師張若偉:「宅男型」和「爆肝型」共同的問題是內臟脂肪太多,所鍛鍊腹部核心肌群很重要(編輯:內臟脂肪囤積真的和壓力有關!)

 

醫師張若偉多年的診間觀察發現,不孕的男人大致可分為「宅男型」和「爆肝型」不孕症跟心理壓力也有很大的關係。醫師張若偉觀察發現宅男型不孕患者,擅長心理壓抑、不愛運動,爆肝型的男性不孕患者,通常工時長、過勞、常加班及不當飲食。

編輯:中醫說用腦過度傷腎,但台灣熬夜風兼職風盛行。國外已經有越來越多研究思考利用針灸改善精子的數量、品質及活動力。用腦過度傷腎,腎要好,多休息和充足的睡眠還是很必要的。此外,縱慾過度也是造成不孕的常見原因。若想懷孕,停工一陣子養精蓄銳已經被證實是有用的辦法。

 

脂肪過多引發毒素,降低精子品質

一體內儲存的脂肪會轉換成需要的荷爾蒙,好的荷爾蒙分泌人體所需的「性激素」,壞的荷爾蒙會減少「TGF(轉化生長因子)家族的生成」。當內臟脂肪過多時,人體就會抑制生產TGF(中醫:毒素生成,容易加速老化,並造成精子品質下降、性功能不良等生育問題)。醫生提到TGF的減少,會吸引更多的脂肪轉變成內臟脂肪,導致壞膽固醇(LDL)的增加、胰島素分泌異常、容易引發糖尿病。

 

臺安醫院生殖醫學中心主任朱伯威醫師表示:不孕的原因,來自男性的比例「超過 3 成以上」。國民健康署統計,102年度接受人工生殖治療 (試管嬰兒) 的夫妻當中,男方不孕的比例佔18.3%。若有計畫懷孕的夫妻於一年內未順利受孕,女生可到婦產科門診安排檢查,男性則做精液分析檢查

 

朱伯威醫師:很多不孕的因素往往是多重的!男性不孕比例並不低,檢查很方便,精液分析檢查,只要在就診前禁慾 2 至 5 天(平均 3 天),而且馬上會有結果不用跑兩趟。

 

女生是否不孕相關檢查
項目包括抽血檢驗荷爾蒙數值、超音波、輸卵管攝影等。

 

男生是否不孕相關檢查

男方的精液檢查項目簡單又方便,重點是精蟲數量、精蟲活動力與外表型態是否正常。

 

台灣男性不孕比例有增加的趨勢 

據國健署統計,台灣罹患不孕症的比例約有10%到15%,平均每7對夫妻就有1對有不孕問題!台北不孕症科李主任表示不孕症是指一年內在沒有避孕的情況下,仍沒有自然懷孕的夫妻。男女都有可能發生不孕症,過去幾年據送子鳥生殖中心,平均每3對夫妻就有1位男性碰到不孕的問題。

意想不到男性精蟲數降低的原因之一竟然有_____

精子活動力差、數量少或型態不佳怎麼辦?

精子的生成需時72~75天!醫生表示:熬夜、睡眠品質較差、壓力較大、工作時間長、缺乏運動習慣、外食較多的飲食型態,都會影響精蟲品質。長期在高溫環境熬夜輪班,則是高風險因素。褲子穿太緊可能也會影響精蟲品質。

  • 改善睡眠,適度運動,戒煙酒調整作息!補充含鋅及維他命C、E 的飲食,可採行健康的「地中海型飲食」,包括攝取魚類與海鮮、微量元素鋅等

 

  • 『鋅』是精子代謝的重要物質,對精蟲製造及活動力有關鍵性的影響,但有研究發現,過高的鋅反而會減低精子的活動力。富含鋅的食物 :生蠔、牡蠣、蝦蟹類,牛肉、羊肉、雞肝、大豆、黑豆或各種豆類、小麥胚芽、奶製品等。男女孕前攝取適量的『鋅』更容易易受孕!

 

  • 當精液中的茄紅素含量過少,自由基會造成精蟲功能受損,多攝取茄紅素可以助改善精子濃度、提高精子的活動力與型態。可以多攝取煮熟後的番茄、紅肉西瓜、紅肉葡萄柚、木瓜或柿子。

 

  • 精胺酸是精子蛋白的主要成分。補充足夠的精胺酸,還可以消除疲勞。精胺酸存在於大部分魚類及富含蛋白質的食物中,例如鱔魚、海參、魷魚、帶魚等,或是芝麻、花生仁、核桃等核果類、山藥、銀杏。

 

  • 可於2.5~3個月後複檢。依個案不同,可詢問醫師是否需要開立增加精蟲數量或活動力的藥物治療。

 

世界衛生組織於1999年認定健康精蟲量需為每毫升中有兩萬隻精蟲,但2010年下修標準為每毫升只需有1萬5千隻,具活動力精子佔40%以上,(直線前進的精子佔32%以上),正常型態精子佔4%以上。

 

男生不孕精蟲數減少11大原因
1.睪丸功能衰退/先天性睪丸發育不良或隱睪等引起生精障礙。
2.無精蟲症:可能是遺傳因素,也可能是輸送精蟲的過程受到阻礙、沒有輸精管或是製造精蟲的機制發生問題。阻塞型無精症或無輸精管,可以透過泌尿外科取精,再經由試管療程授精。非阻塞型無精症則看染色體的狀態。若療程後仍無法順利懷孕,可以考慮「單一精蟲顯微注射」的試管療程,只要找到一隻好的精蟲,搭配一顆成熟卵子再植入子宮就可以。
3.高溫 (頻繁的桑拿或熱水浴) 可能會影響睪丸的製造精子數量。 
4.環境汙染或 環境。”因素,如長期暴露於高濃度的工業化學物質 (鉛、甲苯、二甲苯、殺蟲劑或農藥,有機溶劑或某些油漆塗料,或重金屬) 或有放射線的環境

5.運動過量!美國哈佛公共衛生學系的一份研究報告指出,每星期騎自行車超過5小時,精蟲數比一般正常人少很多。
6.精蟲降低的原因,可能來自工作壓力!
7.吸煙及酒精中毒等因素都會造成精子少。
8.精索靜脈曲張:因靜脈回流較不好,血液較容易堆積在睪丸周邊,使精蟲的數量與活動力受到影響!精索靜脈曲張可以透過顯微手術改善,三個月後就可看到精蟲數量與活動力提升。

9.使用對生精機能有影響的藥物。

10.生殖道的炎症或生殖道感染

11.其他:染色體異常、睪丸鞘膜積液、腫瘤

女生不孕原因
1.壓力

2.卵巢功能不佳

長期熬夜|八點檔女演員沒日沒夜拍戲被醫生告知「嚴重卵巢衰退」「接近不孕」

不孕症成功懷孕例子多
一位32歲的中國大陸男子就診後確診是「無精蟲症」,在接受睪丸顯微取精後,進行人工受孕,術後妻子四個月後受孕,已產下健康寶寶。Melody也曾經想努力懷孕無果,暫時休假一出國放風放鬆,就成功受孕了!

 

相關案例:A夫妻結婚多年沒有受孕,妻子所有檢查正常,先生起初仍不願做精液分析,檢查後發現是無精症患者,原因是先天沒有輸精管,但是造精功能正常。作法:泌尿外科取精,生殖醫學科為太太取卵並進行顯微注射,順利生下了孩子。

 


人工生殖治療/冷凍精子/安排手術取精子

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Wise Library 1985

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people only witness unconditional love during hard times. Unconditional love is found in imperfections. Imperfections teach us to be humble and compassionate. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” for “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we grow. There's a strong connection between unhealed trauma and a dysfunctional immune system. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage people's immune system. 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems, and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies, and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead.我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。不是所有人都需要心靈雞湯,如果你絕對正向而強壯。養心養身,而潛意識24小時不睡覺,身體自癒的開關落在潛意識的區塊,只有絕對入骨的正向樂觀才能痊癒,恐懼傷骨傷腎,老人家們容易膝蓋牙齒不好是因為恐懼多憂慮多。中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。自認不是棉花糖的勵志派,是寫實警世的定位,但我肯定有邏輯基礎的正向思考,Bible很多內容都很科學,也符合中醫的論點。佛教主張前世今生的因果論,而 Bible主張人生只有一回,但人生必有難題。難題分兩種,一種是磨練鍛鍊心智的training,好好表現,災難的背後會有禮物。禍福相依,壞消息可能帶來跳板、第三條路的視野、或逆境激發潛力。好消息往往伴隨更多責任挑戰,甚至暗藏陷阱,很多好消息最後變成頭痛點。第二種難題是試煉,上蒼期望你我在逆境中堅守,試煉,是上蒼決定該不該給你我天堂入場卷的門票!猶太人虔誠,但他們的教堂沒有神像沒有十字架,只有書(因為信仰在心中)。人生有很多上蒼的隨堂考,當掉就要重修(歷史就會重演)。氣生災,如果你我相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調柔軟的力量、自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。寫信給站長(責任編輯)司馬儀: jpsiawase@gmail.com 如果遭受暴力(家暴,或霸凌)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活學業工作等等困擾,撥打安心專線「1925」。若簽約租賃碰到詐騙,撥打165反詐騙專線(警察)或內政部警政署反詐騙諮詢專線:0800-018-110

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