測試你的「獨立等級表」

臉書網友Amoxil Wang自製一張「國際孤獨等級表」,將一個人去做某事的孤獨指數分為10種等級:司馬儀將之定義為「獨立等級表」

第一級:「一個人去逛超市」

第二級:「一個人去吃餐廳」

第三級:「一個人去咖啡廳」

第四級:「一個人去看電影」

第五級:「一個人去吃火鍋」

第六級:「一個人去KTV」

第七級:「一個人去看海」

第八級:「一個人去遊樂園」

第九級:「一個人搬家」

第十級:「一個人去做手術」

小編司馬儀:一個人逛超市完全沒問題啊。一個人搬家可以。一個人做手術。恩。這個我應該可以。大學以前沒有一個人逛街的經驗。但大學以後,我才體會到一個人逛街的樂趣。因為過去和同學朋友或家人一起,我都屬於陪逛的路線。一個人逛街才可以盡情地在喜歡的店家用力逛。

害怕獨處害怕一個人在家,其實,我這樣的經驗不多無法給予建議。享受獨處的樂趣,應該就是可以盡情做自己想做的事,不用照顧他人,可以專心愛自己,專心自得其樂。

怕孤單怕寂寞或獨處焦慮,恐懼寂寞,我害怕獨處怎麼辦

那就找伴合租住處吧。最好不要兩個人最好四五個人一起。人多好像比較不容易有摩擦。

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你怕獨處嗎?一個人可以做什麼?你敢一個人吃飯一個人唱KTV?

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Margaret W. Lavigne

國外研究證實阿茲海默症患者「禁糖」可逆轉病情!維他命E主修復,容易緊繃的人類可多補充富含維生素B和鈣的食物。提高體溫便可提振心情和提高自癒力。提升免疫力,穴道按摩排除氣結是其一。科學已證實正面情緒可降低「身體發炎指數和血糖指數」。禍福相依,創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予了事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。不記他人之惡,因為佛教基督教都一樣,老天爺(上帝)都記在本子裡了。理財時代,從照顧好自己的健康開始。想著別人的壞,為難了自己,想著別人的好,溫暖了自己!不屬於自己的只會逗留,不會久留。不自律就不太可能快樂。不自律,就很難肯定自己。做該做的事,而不是想做的事。「柔」「自律」「耐心」….To love and to repent.

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