測試你的「獨立等級表」

臉書網友Amoxil Wang自製一張「國際孤獨等級表」,將一個人去做某事的孤獨指數分為10種等級:司馬儀將之定義為「獨立等級表」

第一級:「一個人去逛超市」

第二級:「一個人去吃餐廳」

第三級:「一個人去咖啡廳」

第四級:「一個人去看電影」

第五級:「一個人去吃火鍋」

第六級:「一個人去KTV」

第七級:「一個人去看海」

第八級:「一個人去遊樂園」

第九級:「一個人搬家」

第十級:「一個人去做手術」

小編司馬儀:一個人逛超市完全沒問題啊。一個人搬家可以。一個人做手術。恩。這個我應該可以。大學以前沒有一個人逛街的經驗。但大學以後,我才體會到一個人逛街的樂趣。因為過去和同學朋友或家人一起,我都屬於陪逛的路線。一個人逛街才可以盡情地在喜歡的店家用力逛。

害怕獨處害怕一個人在家,其實,我這樣的經驗不多無法給予建議。享受獨處的樂趣,應該就是可以盡情做自己想做的事,不用照顧他人,可以專心愛自己,專心自得其樂。

怕孤單怕寂寞或獨處焦慮,恐懼寂寞,我害怕獨處怎麼辦

那就找伴合租住處吧。最好不要兩個人最好四五個人一起。人多好像比較不容易有摩擦。

Jeffrey董又霖《一個人去巴黎》高音質 / 動態歌詞版MV ★★★ 相見恨晚,好聽

創作女歌手趙之璧 Bibi Chao【一個人的旅行】 A Travel With Myself Official Music Video

曾沛慈  歌曲:一個人想著一個人(字幕完整版)

邱詩凌 Apple Kho《笑著笑著就過了 I’m fin eOfficial MV [HD]

你怕獨處嗎?一個人可以做什麼?你敢一個人吃飯一個人唱KTV?

其他推薦曲:林凡《一個人的生活》 

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

God knows the motives of our prayers. “You ask and not receive, because you ask with wrong motives” (James 4: 3). Life challenges might be blessings in disguise, because “God only disciplines the one He loves” (Hebrews 12:4-11 NIV). It takes time to figure out the blessings in life. Those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). 手機板建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。初衷是成立一個兼具療癒性及知識性的平台,囊括中英文稿。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。世界太多聲音,太容易迷失,所以互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(補給品不建議天天吃,建議攝取天然的食物)。術前或牙科看診前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,可以大大降低留疤機率! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而攝取含維生素E的食物可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體缺乏維生素E,是造成早產的常見主因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》、《幸福山丘》、《傲慢烘培坊》。醫學書籍推薦《求醫不如求己》及《向癒》。盼你我都能抵達想去的地方,想著別人的好,卻是最先溫暖了自己。最近很想找好喝的擂茶。合作邀約jpsiawase@gmail.com

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