「肝開竅於目,久視傷血」眼睛發紅冒血絲,是肝疲勞「眼藥水無用」

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫生、 基隆長庚醫院外科副教授江坤俊醫及知名中醫生吳明珠醫生一致認同:眼睛冒血絲,點眼藥水無用!

 

中醫:「肝藏血,主筋,開竅於目」

氣血充足,眼睛才能有神,如果眼白有血絲,很可能是為肺部和大腸有熱。眼睛乾澀、眼皮沉重,也是氣血不足的徵兆。

 

眼睛出現血絲,很可能是身體氣虛或過勞或血壓高的訊息。花茶雖然可以舒緩,但對症下藥,解除病因才能根本解決症狀,單喝花茶是解決不了眼睛冒血絲的問題。眼睛反映肝的狀況,而肝是沉默的器官。

 

眼睛渾濁而黃,代表肝火旺,易怒傷肝。眼睛紅甚至發炎,很可能是肝氣虧損。中醫說:「肝開竅在目」。肝之經上通兩目,其華在指甲,變動為怒、五行屬木。

 

中醫:久視傷血

指久視的人,用眼過度,肝魂不能歸肝,以致肝電能不足之造血能力減弱,導致肝解毒功能減弱。

 


♥中醫師吳明珠醫生的養肝法

1)閉目養神,幫肝補充精氣神。不論時間長短,把握時間閉目,就能養肝。

 

2)晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復時間,是肝臟清理排毒的時刻。注意:這段時間人靜止躺平時,血液才能回流到肝臟做修復。中醫:「人臥則血歸於肝」。所以中午或晚上11點至一點,肝膽經絡運行的時候平躺可以養肝。而過勞,傷肝也傷腎。不單單憤怒和熬夜傷肝,憂慮和不安也都會耗損肝氣。順帶一提,很多女生有皮膚暗沉的問題,肺主皮毛,肺好,皮膚好。傷心傷肺,所以愛美的女生,不要亂傷心

 

補肝養肝食材-綠色食物入肝

青綠色疏菜:芥蘭、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜。。《吳明珠教你養好肝》中提到《黃帝內經》提到:「東方青色,入通於肝」。中醫說法:五色對入五臟,青色入肝、紅色入心、白色入肺、黃色入脾、黑色入腎。

 

易疲累,或是脾氣火氣較大的人,可以多吃綠色青菜,補肝的氣血,舒緩肝火。吳明珠醫生表示綠豆水也有解毒消火的作用。綠色蔬菜的葉綠素多。也可以做成將蔬菜煮成蔬菜湯

影片標題:眼冒血絲嗎?眼紅位置找出身體哪裡出問題|電視節目《健康2.0》 

 

 

中醫:「上工治未病」,即病於疾病未形成之時治病

以下可以檢查自己是否有肝疲勞的症狀:

1. 吃飽,覺得眼睛疲勞想睡

2..明顯比過去更容易感到疲勞

3.體溫不足,身體發冷,抗病力弱,精神不振。體溫不足,很可能是肝、腸中的酵素群活力不夠

4.親密關係後後眼睛酸澀,或感到疲勞

5. 易口乾、口苦、口臭。

5.皮膚粗澀、缺乏光澤、氣色黯然 

7. 易怒或容易失眠,因為肝腎本同源,肝不好,也就很可能腎虛。

8. 免疫力下降,感冒頻率增加

 

相關檢查:抽血檢驗即超音波來檢查肝臟。

日常養肝的好習慣
*晚上十一點前就寢(肝的排毒時間為晚間十一點至凌晨一點)。
*常保心情愉悅。
*適當休息,不過勞

 

眼睛乾澀—維生素A

主要症狀:眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、眼睛有血絲、怕風、畏光等。富含維生素A豐富的食物:菠菜、西紅柿、瘦肉。夜盲是指眼睛對弱光敏感度下降,暗適應時間延長。建議補充豬肝、胡蘿蔔、魚肝油等富含維生素A的食物。

 

眼睛容易疲勞—維生素B1
眼睛很快就酸澀,疲勞,即代表有視疲勞,視疲勞是因為缺少維生素B1,維生素B1可以促進細胞的新陳代謝。補充維生素B1:堅果、豆類、穀物。

 

舒緩眼睛疲勞-維生素B2

含有維生素B2的食物有蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔。

 

司馬儀

I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. Situated in a global capitalist society, the core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What is the underlying causality of universal bullying phenomenon on the worldwide scale? As to Finland’s anti-bullying program “Kiva,” what do you reckon? Self-serving politicians gross over their wickedness by law or something and they are talented at outwitting the crowds and working for their own advantage with flat-out lies. It's a knowledge-oriented website. This platform also provides entertaining, soul-healing articles. The best way to support the website is to help share the articles by Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 請擅用關鍵字搜尋主題。網站目標是兼具知識、娛樂與療癒功能的平台。網站提供日英語教學、兩性專欄、最新醫療資訊、推薦書籍、旅遊美食、職場生存之道專欄、親子教育、歌單、逛街情報、理財投資等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。陸劇《新結婚時代》、韓劇《急診男女》《迷霧》《羅曼史是別冊附錄》、日劇《完美世界》、台劇《我們不能是朋友》、美劇影集推薦《良醫墨非》《命運航班》》。療癒系中文小說《推理愛》、醫學書籍《向癒》。 整理情緒,從整理房間開始。反省自己,從7 deadly sins開始。找到快樂,從回顧最快樂的時光開始找答案。紓壓,從按摩脖子和甩手操開始,先根除自律神經失調的機率。排毒從排汗開始,不自律的日常,無法真正喜歡自己或肯定自己。迷惘的時候,就從訓練體能開始。套用柯P的名言:「心存善念,盡力而為」。後來才知道幸福快樂的金鑰匙「不是無限上綱的自由」,而是「自律」。《聖經》說不可含怒到日落,依照聖經,憤怒、怠惰、對生命喪失熱情或缺乏同理心都是一種過錯。我們通常只知道片面的故事,適時提醒自己不要附和流言,適時在堅持己見的時候提醒自己「我或許是錯的」。人生追求從容,從容就是不因任何人事物掉了自己的平靜。不喜歡但重要而正確的事,把它當作是上天交代的功課或期中期末考,不喜歡的事就先預估需要花費多少時間及獎賞吧。照顧健康,是理財的一部分。追求立即性的回報是個陷阱。不自律的日常,怠惰的自己,便無法喜歡自己或肯定自己。一成不變的日常,只能換來十年後一成不變的自己。以上小小的體會,互相督促共勉。聽說忘了年紀,是不老的藥方之一,我們有多少時候都被年紀的設定困住了日常和未來?任何有興趣的題材,歡迎留言,能力所及,便會撰寫!悄悄話,這是我的Gmail信箱: jpsiawase@gmail.com

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料