「肝開竅於目,久視傷血」眼睛發紅冒血絲,是肝疲勞「眼藥水無用」

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫生、 基隆長庚醫院外科副教授江坤俊醫及知名中醫生吳明珠醫生一致認同:眼睛冒血絲,點眼藥水無用!

 

中醫:「肝藏血,主筋,開竅於目」

氣血充足,眼睛才能有神,如果眼白有血絲,很可能是為肺部和大腸有熱。眼睛乾澀、眼皮沉重,也是氣血不足的徵兆。

 

眼睛出現血絲,很可能是身體氣虛或過勞或血壓高的訊息。花茶雖然可以舒緩,但對症下藥,解除病因才能根本解決症狀,單喝花茶是解決不了眼睛冒血絲的問題。眼睛反映肝的狀況,而肝是沉默的器官。

 

眼睛渾濁而黃,代表肝火旺,易怒傷肝。眼睛紅甚至發炎,很可能是肝氣虧損。中醫說:「肝開竅在目」。肝之經上通兩目,其華在指甲,變動為怒、五行屬木。

 

中醫:久視傷血

指久視的人,用眼過度,肝魂不能歸肝,以致肝電能不足之造血能力減弱,導致肝解毒功能減弱。

 


♥中醫師吳明珠醫生的養肝法

1)閉目養神,幫肝補充精氣神。不論時間長短,把握時間閉目,就能養肝。

 

2)晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復時間,是肝臟清理排毒的時刻。注意:這段時間人靜止躺平時,血液才能回流到肝臟做修復。中醫:「人臥則血歸於肝」。所以中午或晚上11點至一點,肝膽經絡運行的時候平躺可以養肝。而過勞,傷肝也傷腎。不單單憤怒和熬夜傷肝,憂慮和不安也都會耗損肝氣。順帶一提,很多女生有皮膚暗沉的問題,肺主皮毛,肺好,皮膚好。傷心傷肺,所以愛美的女生,不要亂傷心

 

補肝養肝食材-綠色食物入肝

青綠色疏菜:芥蘭、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜。。《吳明珠教你養好肝》中提到《黃帝內經》提到:「東方青色,入通於肝」。中醫說法:五色對入五臟,青色入肝、紅色入心、白色入肺、黃色入脾、黑色入腎。

 

易疲累,或是脾氣火氣較大的人,可以多吃綠色青菜,補肝的氣血,舒緩肝火。吳明珠醫生表示綠豆水也有解毒消火的作用。綠色蔬菜的葉綠素多。也可以做成將蔬菜煮成蔬菜湯

影片標題:眼冒血絲嗎?眼紅位置找出身體哪裡出問題|電視節目《健康2.0》 

 

 

中醫:「上工治未病」,即病於疾病未形成之時治病

以下可以檢查自己是否有肝疲勞的症狀:

1. 吃飽,覺得眼睛疲勞想睡

2..明顯比過去更容易感到疲勞

3.體溫不足,身體發冷,抗病力弱,精神不振。體溫不足,很可能是肝、腸中的酵素群活力不夠

4.親密關係後後眼睛酸澀,或感到疲勞

5. 易口乾、口苦、口臭。

5.皮膚粗澀、缺乏光澤、氣色黯然 

7. 易怒或容易失眠,因為肝腎本同源,肝不好,也就很可能腎虛。

8. 免疫力下降,感冒頻率增加

 

相關檢查:抽血檢驗即超音波來檢查肝臟。

日常養肝的好習慣
*晚上十一點前就寢(肝的排毒時間為晚間十一點至凌晨一點)。
*常保心情愉悅。
*適當休息,不過勞

 

眼睛乾澀—維生素A

主要症狀:眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、眼睛有血絲、怕風、畏光等。富含維生素A豐富的食物:菠菜、西紅柿、瘦肉。夜盲是指眼睛對弱光敏感度下降,暗適應時間延長。建議補充豬肝、胡蘿蔔、魚肝油等富含維生素A的食物。

 

眼睛容易疲勞—維生素B1
眼睛很快就酸澀,疲勞,即代表有視疲勞,視疲勞是因為缺少維生素B1,維生素B1可以促進細胞的新陳代謝。補充維生素B1:堅果、豆類、穀物。

 

舒緩眼睛疲勞-維生素B2

含有維生素B2的食物有蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔。

 

司馬儀

Countless people feel they are badly rewarded by God. Most people stigmatize their life troubles because they know nothing about “God’s discipline” in the Bible (Hebrews 12:11). It takes time to figure out the blessings in life. God does not tend to make anyone’s life perfect. It’s just some people hide their tears from you. According to the Bible, “It is easier for a camel to go through the eye of a needle than for someone who is rich to enter the kingdom of God” (NRSV, Mark 10:23-27). Because those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). As a content writer and research editor, I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. Margaret W. Lavigne is my pseudonym on Amazon. "Decode Bible Reading and Stop Worrying" is the book I recommend for you. 手機板建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。初衷是成立一個兼具療癒性及知識性的平台,囊括心靈雞湯專欄、國內外醫療資訊、國內外電視劇娛樂專欄、日英語教學專欄、書單推薦、職場專欄、親子教育專欄、逛街情報、旅遊美食、理財專欄等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。 致父母們:你希望你的孩子聽話,是出自愛或恐懼? 最理想的親子關係是,父母讓孩子知道「即便你很愛我,你人生的所有選擇,也不需要都聽我的!」 關於教育,不該只focus要求孩子「聽話」,應該盡可能早點教會孩子「拒絕」「求救」「表達自己的想法」與「做決定的能力」。安全範圍內,給孩子摔跤的機會。 世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(補給品不建議天天吃,建議攝取天然的食物)。術前或牙科看診前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,可以大大降低留疤機率! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而攝取含維生素E的食物可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體缺乏維生素E,是造成早產的常見主因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》、《幸福山丘》、《傲慢烘培坊》。醫學推薦書《求醫不如求己》、《向癒》。盼你我都能抵達想去的地方,今年冬天最療癒的是阿杜的經典老歌。想著別人的好,卻是最先溫暖了自己。

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