討論「付出者」這個老生常談的題目:有一個動作很重要____

本身認為付出肯定是好的,但一些狀況例外!

 

我向來主張:如果這個付出讓你不愉快或勉強或超出負荷,請不要付出!愉快的付出,收穫會遠遠大於付出,但如果付出的過程,內心充滿埋怨或憤怒或不滿,那可能遠比不付出帶來更糟的結果和可能~

Film《Eat, pray, Love》

 

後來的體會:持續付出以前,有一個動作很重要,確認你給的你offer的,是不是對方需要的?(譬如,比起用盡力氣準備豐盛的早餐或晚餐,對方會不會更需要你的微笑或擁抱,或者對方更需要一個更善待自己的妳,一個身心更愉快的妳,一個不需要任何原因就會笑開懷的妳?)

 

作者:司馬儀 March/11/2020

Wise Library 1985

Patients with diabetes proved to have higher fatality rate when they are being attacked by COVID-19. To fight against COVID-19 and prevent your body from chronic inflammation, minimizing sugar intake in your daily diet is necessary. By doing so, it helps boost your immune system. For those who suffer from diabetes or any chronic illnesses, moderate amount of sugar-free matcha tea, coupled with alkaline diet, might save your life or help you defeat COVID-19 in a more bearable and effective way. 正視「柔和」與「歸零」的力量。人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力,而腸胃健康與大腦健康的關聯性已被證實!咖啡和巧克力的好很可能被過度放大了!每日飲品推薦:無糖豆漿X天仁抹茶(取自日本靜岡)。調整體質,從鹼性飲食開始。學會滿足的開關:學 會 謙 卑。比起心靈雞湯,你可能更需要篩選你的社交圈!自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己;不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。我們都該把休息列入待辦事項中。

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