成長必修學分|面對旁人的質疑或否定…

人們都看過太多半途而廢或失敗的故事,所以很多人相對無法樂觀無法正面,所以被質疑是很正常的。不需要把它當作一種攻擊放在心上,很多時候因為他們打從心裡無法樂觀,他們本身是悲觀的,所以他們對於很多東西無法樂觀正面去想…..(世界上真的有樂觀派和悲觀派)

 

否定或肯定,專注規律地做自己可以把握的事還是最重要的。來一個平衡報導,說說肯定的缺點和否定的優點!譬如,你要參加一個歌唱比賽,你身邊的人都認定你會拿下冠軍(你是否會抱怨壓力很大),當所有人都讚美你,你可能會因此聽不到重大或微小的缺點而喪失進步空間,而否定的優點就是,旁人幫助你看到不足(或最壞的結果),而持續督促你快速地進步,或督促你免於怠惰!

很可能,一些否定,不是針對你這個人給否定,而是「對於你想要努力的事或前往的方向或人生規劃給予低評或低樂觀指數吧(當然,非建設性的酸民派也是存在的,但面對辛酸或內心狹隘的人,如果你沒有感化對方的強大能量,反而很容易被同化的話,保持安全距離即可)

 

盤整對方否定你(你的決定)的原因

1.資訊量不足

2.看多了失敗或半途而廢,因此抱持低樂觀指數

3.缺乏鼓勵他人的能力

4.心裡酸酸的,所以說不出祝福


猛然想起起中學時代有同學喜歡拿我的___開玩笑。可是為什麼那時候的我可以完全不介意不受傷完全沒有玻璃心的反應?我想,並不是因為我的內心強大,而是因為他們取笑的地方,剛好是我特別特別有自信的地方啊,或者完全不是我獲取自信的來源原來如此。

 

人們之所以會因為被別人攻擊而受傷,很可能是因為對方打中自己的弱點,譬如圓臉或短腳等等。可是如果你剛好很喜歡自己嬰兒肥澎皮的臉型(可以選擇也會喜歡這個臉型的話),就不會因此受傷了啊。像是我的身高只有158.5,雖然我量過更高的身高我卻寧願低報也不願高報。因為高挑和嬌小我就是比較喜歡嬌小啊,所以它就不會是我的弱點!

 

被否定被看輕很正常也很普遍

記得張忠謀當初剛決定要創業的時候也有類似的經驗,「當你要做一件和多數人不同,或與眾不同,或難度很高成功率很低的事」,被看扁被否定都很正常,我們很可能也有低估別人實力的時候吧,這樣想,或許可能比較容易釋懷了吧(但不論我是否認同別人的決定,我是不可能把否定說出口,因為我可能是錯的,而且我也不願意因為自己的言語使人失去鬥志)

每個人都有被質疑被否定的機會,他們可能是陌生人或朋友或親戚,甚至是家人。比較困難的是,面對別人不友善甚至冒犯的言語,到底該怎麼回應,沉默或反駁或澄清?解釋有沒有可能讓事情更明朗或複雜或尷尬或僵局?

 

思考點:對方的質疑或否定,是對事或對人?對方說那句話的intention是什麼?對方是腦袋裝豆腐還是故意挑釁?對方之於你的重要性?對方的意見參考價值有多高?當你因為對方的話而情緒起波瀾,你犧牲多少時間成本?

 

生氣也是需要理智分析處理的。憤怒的情緒成本很高,很昂貴,你傷心的時間可以完成很多事…..生氣也需要設停損點!

 

成功晚一點來的優點是什麼?一個企業或一個商品很難在第一階段就做到完美,多少會有不足或缺失!太早受到注目,鎂光燈下的你被放大檢視的同時,缺點也會被放大!但若隨著經驗累積,你會有機會慢慢修正,將缺失不足盡可能降低!

Wise Library 1985 熱門搜尋文章*關鍵字

Netflix  韓劇推薦|    日劇推薦  |   影集推薦   |    電影推薦   |  陸劇  |大愛劇場KTV推薦歌單  film review  | Movie Quotesfashion tips  |    服飾品牌 |     fashion gallery餐廳日式料理異國料理嘉義台北Singapore 

 

糖尿病  |    血糖    | 失眠    |  熬夜(輪夜班)憂鬱/憂鬱症完美主義穴道癌症/抗癌  | 腦疲勞  |  焦慮  |    面試|   diabetes Alzheimer’s

 

職場工作 |   snobbery親子教育|創傷      |   霸凌  | 人際關係  |   內向者  | 自信心mental woundsanxiety & anxiety disorders

 

愛情婚姻兩性專欄避孕 |  分手離婚家暴  | 法律

 

Bible/聖經金句 7 deadly sins forgiveness &unforgiveness coronavirus  posttraumatic growth (PTG)Bible quotes/ Bible verses

 

寵物    結紮

 

  •  
  •  
  •  
  •  

Margaret W. Lavigne 司馬儀

There’s a strong link between imperfection, unconditional love and posttraumatic growth. In truth, we can only witness unconditional love in the hard times. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins and the seven heavenly virtues. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system that 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Generally, negative emotions root in the inability to forgive, vanity or pride. People suffer from suppressed anger. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Trauma is highly linked to chronic fatigue and chronic illness. Take time to deal with your old mental wounds. 佛教用因果論概括一切,而聖經主張人生必有難題,但好好表現,災難背後會有禮物。如果你以為誰的人生很輕鬆,肯定是你跟對方不熟。脖子控管自律神經!肩頸僵硬,「自律神經」就會被受到壓迫!自律神經失調引發的症狀包括頭痛、暈眩、焦慮、失眠、倦怠、口渴、耳鳴,甚至憂鬱等症狀。自律神經失調了,血液的品質也會跟著惡化!解法:甩手操。建議多按壓頭皮、耳朵和手上的穴道。腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 無糖豆漿X鹼性飲食X淋巴按摩X提高肌肉量(控制血糖的關鍵,糖尿病是可逆轉的)。鈣是解痛劑(看牙科前)。維生素E主修復,可避免留疤。高壓容易緊張族群可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。壞脾氣一定有理由,可能是高血糖或創傷症候群或高壓族群,而壞情緒會把幸運福氣和天使嚇跑。禍福相依,好消息可能會成為頭痛點,壞消息可能成為跳板!不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大.精神不濟喝咖啡恐消耗維生素B。聖經說了,說過的每句話都會被記錄在一本書裡!好壞都被記錄了,所以聖經主張人們不可記他人的過錯。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。以上,互相督促。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995

您可能也會喜歡…