free IP stresser

人際必修情商|要你善良「不等於當一個沒有原則的人」

人際關係主題書《可以善良,但你要有底線不當好人》,書中提到:「無法拒絕就得將寶貴時間浪費在無聊事物上,等於將一部分的人生奉送他人」。作者提出一個概念:不要讓自己的善良被濫用,實踐「人際關係斷‧捨‧離」的概念,作者主張不需要爭取不合拍的人際關係。這本書想要傳遞的價值觀是:你可以替別人想,但也必須同時替自己考慮。

By Margaret W. Lavigne(司馬儀)

 

#你可以善良體貼,但你不需要當濫好人去證明你的善良

第一,你沒有義務要幫忙或同意所有人的要求!濫好人通常都是把自己需求放在很後面的人,特別不自私、特別擅長犧牲自己權益的人。沒有拒絕能力的人,很容易被看穿,也很容易被情緒勒索。好人包袱是一種錯誤的迷思。如同書名說的,你可以善良體貼,但你不需要當濫好人去證明你的善良。

 

#人生要浪費在重要的人事物上面

人際關係,重視的人們要好好珍惜,真正喜歡你珍惜你或重視你的人類不會提出為難你的要求。

 

觀察發現,濫好人特質者都是臉皮薄,而相反的類型,就是臉皮像狐狸一樣厚。熱於助人是美德,但前提你樂意把時間花在對方身上,前提是,對方永遠無法回報你也無所謂,前提是,你不會因為幫忙就把自己的人生或日常搞亂,像是替別人作保~

 

這本書的作者認為當一個全方位的濫好人,注定要被瑣事纏身,毫無爭議。滿足了他人的人生,卻可能把自己搞得筋疲力盡,有的人會感激,有的人不會。

 

生命是小分子的時間組成的,愛護生命,就愛護你的時間成本你的時間也很重要。你也會有自己想做的事,或短期內需要完成的事或休息。你要思考的事:彼此的交情值不值得你犧牲睡眠?

拒絕力|善良不是要你當濫好人,堅守原則的人才會被尊重…..

#你的好人形象越鮮明,你收到請你(順便)幫忙的request ,必然會更多更頻繁

所以,最好不要有下不為例這種前例!請務必建立你的原則~並堅守你的原則!

 

 

【作者午堂登紀雄】 的另一本同題材的出版品:『「いい人」をやめれば人生はうまくいく』

這本書同樣是午堂登紀雄的作品。日本実業出版社出版。書名的意思是:放棄當好人,人生就會順利了。(太有趣的idea,這本書在日本的討論度也非常高,可見這類的「好人包袱-無奈人種」很多啊。

 

司馬儀:濫好人效應=被善良迷思捆綁的人際關係副作用。你不需要榨乾自己去成全別人的輕鬆。濫好人的經典錯誤示範便是作保,很多人無法拒絕別人的請求,結果賠上的不僅是自己,還有全家人的幸福快樂。

所謂朋友是互相幫忙,付出如果永遠都是單方面的,不會是健康持久的友情關係!收到困難的請求時,可以思考,他對你的要求,和他過去對你的好,是否維持一種平衡的對等?你需要榨乾自己的健康去回報嗎?

 

濫好人的人類通常不太可能找別人幫忙,所以也沒有機會被拒絕!對於無法拒絕他人的人類,我的忠故是:創造被拒絕的機會,可能可以幫你學會拒絕旁人!

 

以上是超過三十年的濫好人心得=2018年初終止了濫好人的歷史

 

讀書會推薦書單-編輯精選

司馬儀精選-人生必讀9本推薦書單( 1996-2019) 佳句摘要|將不定時更新

 

人際關係書籍推薦

《想把餘生的溫柔都給你》餘生那麼長,有什麼做不到的呢…原來餘生那麼長,長到我們還有無盡的時光可以去原諒

心理學│加藤諦三「讓你感到畏縮的事物,正是你內心真正想追求的事物。」

Margaret W. Lavigne 司馬儀

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people only witness unconditional love during hard times. Unconditional love is found in imperfections. Imperfections teach us to be humble and compassionate. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” for “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we grow. There's a strong connection between unhealed trauma and dysfunctional immune system. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage people's immune system. 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead. 我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。潛意識24小時不睡覺,中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。 不是所有人都需要心靈雞湯,如果你絕對正向而強壯。自認不是勵志派,是寫實警世的定位,但我肯定有邏輯基礎的正向思考。很多人可能想不到很多老毛病是「肩頸僵硬」引起的,因為肩頸僵硬會「引發自律神經失調」,而自律神經失調會引發一大串的毛病,像是失眠.焦慮.消化不良和低體溫等等!久坐者即便沒有駝背也可能有「坐姿前傾」的問題。健康建議:天芢無糖抹茶+牛奶+ 無糖豆漿+鹼性飲食(可提高基礎體溫,就提高免疫力)+淋巴按摩+ 頭皮耳朵穴道按摩+甩手操或拍打功+低耗氧的運動。糖尿病可逆轉!「提高肌肉量」是控制血糖的的關鍵!國外研究證實阿茲海默症患者「全面禁糖」可望痊癒!如果遭受暴力(家暴)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活、學業、工作等等情緒困擾,撥打安心專線「1925」。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,如果你相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,把「柔」做好,就可以賺福氣。寫信給站長: jpsiawase@gmail.com

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料