成長必學情商|你心裡有沒有看不見的憤怒?

讀了《向癒》,算是很有衝擊的一本書。我一邊讀別人的故事,一邊推敲自己有沒有這樣的情況。我讀到「看不見的憤怒」就認真很想要挖掘任何可能的不開心,如果心裡有巨傷的話你一直挖可能會承受不住也說不定。那日寫完長信後,一度找T討論我可能所有的不開心,然後真的有點想哭。

 

然後寫了一封對我來說是辛苦的信,這麼多年了,像是一封遲到的信,寫著寫著,腦袋一度浮現過去聽過的很值得讓人憤怒的句子,值得人神共憤的那種句子。對方當當時說出那句話時,即便根本是錯誤又充滿惡意的言語,我沒有回應沒有反駁沒有說明,因為我愣了。我沒有想過會有人說出這麼糟糕惡劣的言語,所以愣了。

 

然後就意識到了我為什麼要記住它,其實是我不願意忘掉那個句子我不願意忘掉那個憤怒,因為我想要控訴它,但我始終沒有機會控訴,但心裡的憤怒又讓我很想控訴,可是我又辦不到。

 

讀《向癒》這本書,會意識到任何的感觸感傷或不滿它其實對身體是一種傷害。因為不是重傷害,反而更容易被忽略,而變成一種慢性傷害。

 

對於生命裡所有他人的過錯到底值不值得自己背在身上?妳揹著何必?既然打定主意不公開揭露(沒有錄音沒有證據啊),又揹著那些糟糕的台詞在身上,那又豈不又傻又蠢?

 

和很多人一樣,我也聽過一些小小惡意的話語,當下聽到的時後通常是很錯愕,可是其實已經受傷了。我會沒想到對方會這樣跟我說或說出這樣的話。然後,不想要有不開心或衝突或什麼便讓惡意的言語就這樣帶過,可是因為受傷了,就不想要和那個過敏源接觸。

 

就覺得我從來沒有對對方丟石頭,為什麼他們被丟了石頭以後要把被丟的石頭拿來丟我,如果我很強壯我就可以接住那個石頭。或者,很多人它們通常的做法就是把石頭丟回去。

 

然後,我現在就覺得,夠了。那些小小惡意或大大惡意的句子已經記夠久了。夠了,我就覺得是時後丟掉了。因為你想要讓自己未來更好,所以不應該讓自己扛壞的記憶。只有丟掉想要控訴的想法。

 

我相信很多人可能都有那本書裡面說的看不見的憤怒。因為作者說的「前人歡笑背人愁」其實很容易發生在多數人身上,就是你身邊有值得你守護的人讓你選擇微笑,可是你過去曾經經歷過的痛苦感還在。它沒有機會被處理。然後寫到這裡,我就突然覺得有一種豁然開朗一笑置之的感覺。然後就這樣了。

 

如果所有人都對所有人很善意,那是不是大家是不是就不用活得那麼勉強,就可以稍微輕鬆一點。

 


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司馬儀

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