曬太陽的重要性｜衛生局提醒長時間不曬太陽，恐出現憂鬱症症狀

Margaret W. Lavigne

As to God’s discipline, it’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). Do not keep “record of wrongs” (In Hebrews 13:5; 1 Peter 4:8). God will do the justice in due course (Matthew 12:36 NIV). History repeats. Life challenges repeat itself until we correct our unalterable weaknesses. I would say, inner peace is the utmost blessing from God (NLT, Jeremiah 29:11). Negative emotions stop us from seeing God’s blessings behind a traumatic event.手札：老天爺（上帝）想的和我們不同，所以別用這個世界或資本主義的思維去解讀老天爺的想法或做法。不要記他人之惡，因為老天爺（上帝）都記在本子裡了！做該做的事，而不是想做的事。禍福相依，禮物或災難很多時候一時看不透，旁人也看不準。掉牙與產子都是巨痛，但創傷比例偏低，是因為人們給予了事件正面的存在意義，並且相信即便艱難，所有人都能熬過去的意志！所以創傷之所以存在，往往不是事件本身，而是人們的負面解讀和負面標籤！傲慢是聖經當中的惡之首，因為傲慢帶來偏見，偏見引發暴力歧視霸凌與迫害，如種族主義等等。inner peace是老天爺（上帝）給人們的禮物。想著別人的壞，為難了自己，想著別人的好，溫暖了自己！勿低估壞情緒與言語之惡，因為言語也能左右生死。理財，從照顧好自己的健康開始！人在做天在看，老天爺上帝都是證人，自有公斷。中西醫已證實悲傷憂鬱悲觀焦慮是疾病之根源。不安焦慮說的都是恐懼。勿低估甜食之惡（國外研究證實阿茲海默症患者禁糖可望逆轉病情）。學問、宗教和人際關係，最怕道聽塗說和一知半解。放下壞情緒，明天才是真的。一體兩面，隨波逐流有隨波逐流的輕鬆和代價。走不同的路，質疑和落單往往是必然的承受。不屬於你的，只會逗留不會久留。比較有價值的事很可能往往都是既麻煩耗時、沒絕對把握、又考驗耐心的事。高度的執著，也可能是一種自負的暗語。記住自己做過錯誤的判斷，就能裝大自己的彈性。人，勝不過天，盡人事聽天命已足夠，拜拜求心安很好，只是拜拜不等於許願池（老天爺是無法被賄賂的）。自己確信的事，讀聖經與否燒香拜拜與否都不是那麼絕對必要，只要你願意相信老天爺（上帝）時刻關注記錄我們的言行，而願意要求自己柔軟正直自律謙卑憐憫，也就足夠了。互相督促。聖經點出了怠惰、憤怒與追逐私利之惡，強調柔軟、自律與耐心的重要。聖經點出7 deadly sins 與7 heavenly virtues. 不支持廢死，偏好新加坡的法律，不犯法就無須擔心法律嚴格。基本人權，只有好好做人的人才可以使用基本人權！上帝眼裡，也有不可寬恕的罪，所以才有地獄。一般人對於好人的定義與上帝對於人類的基本要求差距很大，讀了聖經就會明白上帝對人類的基本期許，大約是儒家的聖人準則那樣高的期待。沒有人完美無誤，根據聖經的學習，用力去愛會是解答。