親子教育|別讓孩子永遠只聽到你的責備或指正,卻永遠聽不到你的肯定

你是否是那個永遠聽不到讚美只聽到否定的孩子?爸爸或媽媽對你說的十句話當中,有多少比例是正面的?有多高的比例是指責和指正你的缺失或不足,即便你從未犯過大錯?你家是否有做好絕不稱讚,專抓小錯誤讓你大腦細胞疲憊的糾察隊?

 

讀到一篇很有意思的文章《孩子越罵越廢,與你無法從嘴裡說出稱讚有關》,很多父母不擅長讚美,所以他們對孩子說的話,大部分是孩子哪裡做得不夠好,哪裡需要改進和修正,因為他們不擅長讚美,所以孩子永遠聽不到爸媽的讚美,接收到的訊息全部是自己哪裡需要改進或更正。

 

孩子的生活圈越狹小,受爸媽的影響就會越大!這樣的孩子,無論多優秀,最終,他們可能都會有自信缺氧症,永遠覺得自己還不夠好,最後永遠在追求更好的自己,卻有讓人出乎意料的低自信值。

 

你是有給予讚美能力的父母?

人們都知道人體70%是水組成的,科學也早已證明如果對一杯水說好話,它的結晶體就是好的,如果對一杯水罵髒話,它的結晶體可以是黑的!

正確的做法是:孩子表現好時給予讚美,犯錯時給予指正,這叫做平衡。如果知道讚美自己的孩子有很多優點,為什麼不練習讚美自己的孩子?如果一個小小的表達練習,就可以讓家變得更幸福更圓滿,為什麼不練習不學習?

 

嚴厲管教的後遺症

國外有越來越多專欄探討父母過度嚴厲對孩子產生的後遺症,譬如孩子有較高的機會罹患憂鬱症,或成為完美主義者而承受龐大的心理壓力(因為只有完美,才可以不再被責備不被指正)。

美國發展心理學家Diana Baumrind將嚴格與否與「有無回應孩子的需求兩大指標,區分出家長四大教養方式,包括專制型(高要求、低接納)、民主威信型(高要求、高接納)、忽視型(低要求、低接納)及放縱型(低要求、高接納)。研究分析1萬7399名12至17歲青少年健康狀況。

 

專制教養,孩子憂鬱症比例偏高

結果發現,民主的父母可以預防兒童青少年罹患憂鬱症,而在專制教養方式中長大的孩子較容易出現憂鬱症的症狀。《臨床兒童與青少年心理學期刊》的研究結果也與上述一致,研究團隊發現近50%兒童出現了焦慮症的風險,與拉丁美洲裔家長採取專制教養有關。相關報導:Shouting at Kids, Does it Work ?

image source: Authoritarian Parenting Can Lead to Depression and Other Disorders Among Latino Children

 

衛生福利部桃園療養院兒童精神科主治醫師陳質采指出兩則研究都證實了權威式教養與兒童青少年憂鬱、焦慮及其它身心症狀之間有著明顯關聯性。陳質采解釋專制型教養多採取監視和處罰等教育模式,容易讓孩子陷入各類負面情緒與行為,提高憂鬱症的風險。

 

臨床顯示,兒童青少年罹患憂鬱症的成人症狀與差不多,包括情緒低落、對喜歡的事物失去興趣、負面思考、自我否定、喪失學習動力等症狀,部分患者則出現易怒、急躁的反叛行為。

 

專家建議父母與孩子互動時應覺察自己的情緒狀態,若父母自己本身處於壓力情境,脾氣不佳的狀態,得告訴孩子自己的狀況。也避免專制權威的教養方式,強迫孩子聽從大人,或表面民主卻總是反駁孩子的需求。

 

爸虎媽過度嚴格管教的3種結果:

依照小編司馬儀的觀察,威權式的家庭出身的孩子,會產生三種結果:

其一、反抗叛離,不減少接觸,但衝突性高。

其二、躲避或出走,減少接觸頻率,減少衝突。

其三、同住一個屋簷下相處頻率依舊,為了避免衝突害怕衝突,性格長期下來會變得異常怯懦壓抑。

也就是說:前面兩種都選擇往家庭以外的領域去找尋愛和認可(放棄對雙親的愛的依賴或期待),而第三種孩子因為在乎父母,在乎這份關係,而在關係裡長期接受不健康壓迫式的相處方式。一個孩子在家裡接受威權式的教育,小朋友會對這樣的環境和對待,從排斥、反感,到最後麻痺而習慣,所以這樣家庭出身的孩子,相對很可能更容易接受「不健康的愛情關係」,也就是一個被情人控制的關係,因為他(她)已經潛移默化被那樣對待,從小到大!

 

當一個人對所謂的「不正常對待」,或「類霸凌對待」以為正常,就容易陷在錯愛關係裡面。譬如在家暴家庭長大的孩子,當他們面對言語暴力甚至肢體暴力的另一半,他們會在自己的爸媽身上找到影子,然後可能覺得至少這個人沒有像爸媽那樣吼他或揍他,會覺得兩者都很糟,但至少沒有那麼糟!所以,等同從一個暴力關係,逃到另一個暴力關係裡面!但健康家庭[1]關係出身的孩子,很容易就嗅到暴力的警訊,更容易離開這種危險關係!相關報導:Bad Parenting Signs & How It Can Affect Your Child

 

高期待,卻低讚美,熱愛指正孩子的錯誤,卻無法給予孩子適度讚美或令吝於讚美孩子。長久以往,孩子接收的全部都是高密度的負能量。觀察發現,憂鬱指數偏高的媽媽,也很難養出一個快樂的孩子,因為孩子被迫要承受母親的心理壓力。

依照國外的研究,權威式家長要求孩子絕對的服從(不服從就被解讀為不聽話),他們幾乎不能給予孩子做決定的空間,擅長指正和責罰,也無法給予孩子適度的讚美或褒揚,而給予孩子嚴格冷酷的形象。長久以往,孩子無法在父母身上感受到愛或溫暖。威權父母對孩子抱有高標準,他們很難接受孩子犯錯。在這樣的環境下求生,孩子性格上可能叛逆或變得過度軟弱或憂鬱。他們更可能因此把服從與愛話上連結。

 

小編司馬儀個人對於威權教育的定義是:當小孩被責罵時,連解釋說明,都會一律被解讀為頂嘴,甚至為此出手打小孩。思考點:威權體制底下,有多少情緒失控失責的父母?有多少父母以孩子不聽話為藉口,以責罰小孩當做疏通negative emotion 的出口?當父母過度掌控孩子的人生,他們是否剝奪了孩子的人生?

 

認同孩子的付出

心理諮詢師周曉青提到:貶低人竟能給人帶來快感[…] 給予自身的攻擊性一個看似合理的掩飾。[….] 一位母親接過女兒遞過來的一束鮮花……母親說:「你才掙幾個錢,就學著別人亂花錢,根本不懂得節省。」……這不僅拒絕了女兒的一番心意,還輕視了對方的能力[…] 這類父母會在情感上過度克制,實則是一種吝

 

image source

 

Associate Obedience with Love

According to Kendra Cherry, authoritarian parents ” don’t express much warmth or nurturing” and they” often seem cold, aloof, and harsh” and “are more likely to be nagging or yelling at their children rather than offering encouragement and praise” and “there is little room for negotiation.” Also, they have” little to no patience for misbehavior.” The problem is that “kids don’t get a say or a vote when it comes to setting rules or making decisions [….] Because authoritarian parents expect absolute obedience.” Consequently, children raised in such settings are more likely to obedient in character. “8 Characteristics of Authoritarian Parenting: The Effects of Authoritarian Parenting on Children, By Kendra Cherry

 

 According to Kendra Cherry, children of authoritarian parents tend to associate obedience with love, and some children may act fearful or overly shy around others for having lower self-esteem. They tend to compromise easily, yet suffer from depression and anxiety.8 Characteristics of Authoritarian Parenting: The Effects of Authoritarian Parenting on Children, By Kendra Cherry

 

TheMinimalists: How to Forgive Your Parents

周曉青在另一篇文章《有壓力的愛,是否還應堅持?》提到和母親擁有良好關係的孩子,在人際關係中會更從容、自在。我想是因為擁有歸屬感的人們,內心自然相對更安定更穩定也更強大。

 

周曉青寫道「比較健康的愛是和享受、感恩聯繫在一起的。嬰兒可以將「好媽媽」和「壞媽媽」視為是一個完整的人。於是,他們才能從內心接納媽媽的失誤,表現出包容和感恩」

她同時提到:所謂的「完美父母」或多或少都對「愛」過於理想化[….]一直喊著「為你好」的家長們,會覺得自己想給的給不出去,孩子不愛聽;一直吵著「你不懂」的孩子們,會覺得自己想要的總也得不到[….] 卻堅守在各自的陣營

 

親子教育專欄

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司馬儀

Countless people feel they are badly rewarded by God. Most people stigmatize their life troubles because they know nothing about “God’s discipline” in the Bible (Hebrews 12:11). It takes time to figure out the blessings in life. God does not tend to make anyone’s life perfect. It’s just some people hide their tears from you. According to the Bible, “It is easier for a camel to go through the eye of a needle than for someone who is rich to enter the kingdom of God” (NRSV, Mark 10:23-27). Because those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). As an editor, I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. The best way to support the website is to help share the articles on Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 手機板或電腦版都建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。期許是兼具療癒性及知識性的平台,囊括心靈雞湯專欄、國內外醫療資訊、國內外電視劇電影專欄、日英語教學專欄、書單推薦、職場專欄、親子教育專欄、逛街情報、旅遊美食、理財專欄等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。 致父母們:你希望你的孩子聽話,是出自愛或恐懼? 最理想的親子關係是,父母讓孩子知道「即便你很愛我,你人生的所有選擇,也不需要都聽我的!」 關於教育,不該只focus要求孩子「聽話」,應該盡可能早點教會孩子「拒絕」「求救」「表達自己的想法」與「選擇和做決定的能力」。安全範圍內,給孩子摔跤的機會。 世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(建議以原生食物取代補給品,補給品不建議天天吃)。術前或牙科前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,讓身體不易留疤! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而多攝取含維生素E的食物,可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體本身缺乏維生素E,是造成早產的主要原因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》《幸福山丘》《逐鹿部落》《傲慢烘培坊》。醫學推薦書《求醫不如求己》《向癒》。

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