一直打嗝打不停、夜咳,恐胃食道逆流

長期喉嚨沙啞或夜咳,可能是胃食道逆流

台灣人很多都是晚吃晚睡一族,或消夜控 ,吃飽就睡,國人隱形的胃食道逆流比例高。胃食道逆流非典型症狀多,包括喉嚨沙啞或夜咳等等(很容易被忽視,很多人都會誤以為是感冒或身體虛,其實不是)

身體必須保持垂直,胃才能好好消化

正確的作法是吃飽後2-3小時之後才能躺或睡,但多數人都是吃飽就躺沙發或睡午覺了。但身體必須保持垂直,胃才能好好消化。胃食道逆流也會影響睡眠。中醫也主張胃不好,會影響睡眠。

根治胃食道逆流喉咽反流的穴道:喉靈穴。位在前臂。主治:鼻炎、鼻塞、喉炎、扁桃腺炎、甲狀腺腫大、喉癌、鼻癌。這個穴道真的非常厲害。如果有胃食道逆流,按下去會很酸痛。

熱門文章推薦:胃食道逆流, 哪些食物不能碰│中醫穴道治療胃食道逆流的症狀

 

5種方法舒緩胃食道逆流

1 穴道按壓:喉靈穴

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2. 鹼性食物diet或低酸飲食

肉量通常屬於酸性飲食,蔬菜類通常都是鹼性飲食居多。

積極攝取鹼性食物的做法,現在也是國外積極推廣的作法。營養學家認為,魚、肉、都是酸性食物。蔬菜、豆製品、牛奶是鹼性食物。大部分酸鹼值低於5的物質是強效的胃蛋白酶活化劑。有助於抑制胃蛋白酶活性。附帶一提,紫菜也是碱性食物。所有豆類中,大豆是鹼性最高,是治療過度酸性體質時很好的option。

3. 跪坐式

4.胃藥是制酸劑,治標不治本

不建議長年吃胃藥。通常容易胃藥一停問題就跑出來,或甚至可能會更嚴重。

5.禁吃甜食,甜食刺激胃酸分泌

國人病「胃食道逆流」(GERD)和感冒症狀相似,聲音沙啞、慢性喉嚨痛還有胃灼熱等等都是常見症狀。甜食容易刺激胃酸分泌,造成胃食道逆流、胃痛、胃脹等症狀更嚴重。

基本上,胃炎、胃潰瘍都是身體發炎中的狀態,甜食只會讓身體發炎惡化。長痘痘的話想要加速康復率,也請忍住甜食。

 

參考資料

GERD Causes Persistent Cough By Sharon Gillson

 

 

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司馬儀

As a chief editor, I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. As for love, I suppose we should rationalize affections. As to the meaning of life, it’s hard to pin down. I do believe there are different life courses for every individual. Regarding faith, I certainly believe that God is watching over us and trying hard to guiding us to the right path through consecutive hints or persistent reminders by many unpredictable episodes in daily lives. The core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What’s the fundamental bestiality of capitalism? What's the underlying causality of universal bullying phenomenon on the worldwide scale? Do the self-serving politicians gross over their wickedness by law or something? We have seen countless politicians who are talented at outwitting the crowds and working for their own advantage with flat-out lies. I would say, independent thinking might be the antidote. Set up a knowledge-oriented website is my very original core motive. I do hope this platform also provides entertainment, soul-healing articles simultaneously. The best way to support the website is to help share the article by Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 《Getting Closer to God’s Voice 1985》目前網站累積兩千餘篇文章,囊括語言教學、時事、旅遊美食、理財買房、兩性專欄、電視劇電影影集、逛街網購時尚情報及法律知識的相關文章都在持續增加ING。建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」是設立這個網站的理念,希望是兼具知識、娛樂與療癒功能的一個平台。點擊廣告雖然可以增加網站收入,但支持網站最好的方式,是幫忙把文章以FB或Line 或IG 分享出去。建議用電腦閱讀。

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