席捲韓國各大書店暢銷榜| 成裕美《虧我一直把你當朋友》佳句摘要

成裕美《虧我一直把你當朋友》內容摘要

如果錯誤的關係總一再在你的人生中重演,就得認真檢視關係本身。因為人們所建立的關係也有其特性、偏好和慣性,請見以下舉例。

慣性1:只和合得來的人往來

關係類型:「我只想和自己合得來的人往來。」
潛在風險:這可能加深你對少數人的執著與依賴。

 

慣性2:和各種不同的人交友

關係類型:「我喜歡和各種不同的人交朋友。」
潛在風險:在交往不深的情況下,你可能難以建立真正親密的關係。

 

慣性3:只喜歡比自己強的朋友

關係類型:「對我而言,比自己強大的人很有魅力,我只想和這樣的人在一起。」
潛在風險:你無法表達自己的心聲,最後可能自行終結這段關係。

 

慣性4:喜歡順從我意思的人

關係類型:「我喜歡那些順從自己意見和照我意思去做的人。」
潛在風險:你的私心可能很重,最後可能會被對方拋棄。


成裕美《虧我一直把你當朋友》

其實之所以會出現壓榨他人和受人壓榨的定型化關係,最大的原因就在於有些人「習慣吃虧」….其實這種人在我們身邊並不少….但最矛盾的是,當他們一再隱忍到了自己再也無法退讓的地步時,仍會決定結束這段關係。而懂得結束的人還算萬幸,問題在於那些不懂得放手的人

 

司馬儀:或者是因為成長環境或生長環境(如原生家庭)對一個人,對於被壓榨的關係過於習慣而麻痺了?習慣了配合或習慣了順從?所以如果母親是權威派(認定她是母親,所以什麼孩子必須什麼都聽她的)或有情緒霸凌的傾向,孩子很可能習慣了那樣的關係,那便很危險了,因為習慣了不合理不平等的對待,被壓榨甚至被霸凌了也變得沒有感覺了….

 

T和我聊過情緒勒索,我說:不在乎,變不會被控制,悲傷的是,體貼的人越容易被控制!所以兩個孩子即便在相同環境長大,不會有一樣的結果,因為不在乎的人不會被控制也不會被勒索….

 

成裕美《虧我一直把你當朋友》

因為他們在這段關係中領悟到,自己只要稍稍伸出手腳,朋友就會自動讓出空間…於是他們會越發大膽地要求自己所想要的,而沒有一絲罪惡感…對方也會有所察覺,並準備離我們而去…

 

成裕美《虧我一直把你當朋友》

「你都吃這麼多虧了,怎麼還不醒?趕緊離開這個人吧。」….「他總有一天會改變的吧?如果我做得再好一些……。」一旦這種想法持續下去,這些「犧牲」將會從單純的付出轉變為投資….儘管我們多少已經意識到在這得失之間早已失衡,卻仍無法結束這段關係,依然持續與對方見面。直到最,看清對方什麼也不肯付出的事實時,我們受傷的情緒才會真正爆發,自行宣告這段關係結束….

 

最重要的是事後的檢討。我們必須花些時間認真思考,如果下次也處在相同的情況中,該如何自處。如果我們跳過這段該好好思考的時間,未來自己遇見下一個對象時,便無法避免相同的情況一再發生。人際關係的問題,不會因對象改變而解決!

 

成裕美《虧我一直把你當朋友》

這5年來接連遭到5位朋友狠狠背叛的敏貞,目前已處於斷絕一切深入的人際關係的情況。因為她無法信任對方,因此無論遇見任何人,交談的內容永遠只流於表面….像敏貞一樣一直在錯誤的關係中重蹈覆轍的人並不少….這些人大致可以區分為兩種類型。

 

第一種類型的人是除了「忍耐」以外,就不知道該如何建立或維繫關係。他們用無止盡的隱忍勉強維持關係,甚至不需要去學會其他有助人際交流的新能力,就可以繼續維持關係。但是這種方式不是長久之計。

 

隨著年齡的增長,我們的社交才能也應該不斷增加,例如學會幽默感、營造親密感、開發新的興趣等,領導能力也是其中之一。只要我們用心尋找,必能發現自己也具備某些「能力」。並將這項能力發展為優勢,積極運用於關係之中,才能避免「單方面隱忍的關係模式」一再發生。

 

第二種類型的人是因為不願見到衝突,而導致自己「再三隱忍怒火,但總在最後一刻爆發」的關係定型模式。你是否也因為討厭衝突,而無法擺脫錯誤的關係?若是如此,就必須思考「健康的爭吵之道」。爭吵,有助於讓雙方…赤裸裸呈現「原始的欲望」….不過為了發展健全的關係…但是得到的收穫肯定更

 

 

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

There’s a strong link between imperfection, unconditional love and posttraumatic growth. In truth, we can only witness unconditional love in the hard times. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins and the seven heavenly virtues. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system that 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Generally, negative emotions root in the inability to forgive, vanity or pride. People suffer from suppressed anger. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Trauma is highly linked to chronic fatigue and chronic illness. Take time to deal with your old mental wounds. 佛教用因果論概括一切,而聖經主張人生必有難題,但好好表現,災難背後會有禮物。如果你以為誰的人生很輕鬆,肯定是你跟對方不熟。脖子控管自律神經!肩頸僵硬,「自律神經」就會被受到壓迫!自律神經失調引發的症狀包括頭痛、暈眩、焦慮、失眠、倦怠、口渴、耳鳴,甚至憂鬱等症狀。自律神經失調了,血液的品質也會跟著惡化!解法:甩手操。建議多按壓頭皮、耳朵和手上的穴道。腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 無糖豆漿X鹼性飲食X淋巴按摩X提高肌肉量(控制血糖的關鍵,糖尿病是可逆轉的)。鈣是解痛劑(看牙科前)。維生素E主修復,可避免留疤。高壓容易緊張族群可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。壞脾氣一定有理由,可能是高血糖或創傷症候群或高壓族群,而壞情緒會把幸運福氣和天使嚇跑。禍福相依,好消息可能會成為頭痛點,壞消息可能成為跳板!不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大.精神不濟喝咖啡恐消耗維生素B。聖經說了,說過的每句話都會被記錄在一本書裡!好壞都被記錄了,所以聖經主張人們不可記他人的過錯。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。以上,互相督促。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995

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