席捲韓國各大書店暢銷榜| 成裕美《虧我一直把你當朋友》佳句摘要

成裕美《虧我一直把你當朋友》內容摘要

如果錯誤的關係總一再在你的人生中重演,就得認真檢視關係本身。因為人們所建立的關係也有其特性、偏好和慣性,請見以下舉例。

慣性1:只和合得來的人往來

關係類型:「我只想和自己合得來的人往來。」
潛在風險:這可能加深你對少數人的執著與依賴。

 

慣性2:和各種不同的人交友

關係類型:「我喜歡和各種不同的人交朋友。」
潛在風險:在交往不深的情況下,你可能難以建立真正親密的關係。

 

慣性3:只喜歡比自己強的朋友

關係類型:「對我而言,比自己強大的人很有魅力,我只想和這樣的人在一起。」
潛在風險:你無法表達自己的心聲,最後可能自行終結這段關係。

 

慣性4:喜歡順從我意思的人

關係類型:「我喜歡那些順從自己意見和照我意思去做的人。」
潛在風險:你的私心可能很重,最後可能會被對方拋棄。


成裕美《虧我一直把你當朋友》

其實之所以會出現壓榨他人和受人壓榨的定型化關係,最大的原因就在於有些人「習慣吃虧」….其實這種人在我們身邊並不少….但最矛盾的是,當他們一再隱忍到了自己再也無法退讓的地步時,仍會決定結束這段關係。而懂得結束的人還算萬幸,問題在於那些不懂得放手的人

 

司馬儀:或者是因為成長環境或生長環境(如原生家庭)對一個人,對於被壓榨的關係過於習慣而麻痺了?習慣了配合或習慣了順從?所以如果母親是權威派(認定她是母親,所以什麼孩子必須什麼都聽她的)或有情緒霸凌的傾向,孩子很可能習慣了那樣的關係,那便很危險了,因為習慣了不合理不平等的對待,被壓榨甚至被霸凌了也變得沒有感覺了….

 

T和我聊過情緒勒索,我說:不在乎,變不會被控制,悲傷的是,體貼的人越容易被控制!所以兩個孩子即便在相同環境長大,不會有一樣的結果,因為不在乎的人不會被控制也不會被勒索….

 

成裕美《虧我一直把你當朋友》

因為他們在這段關係中領悟到,自己只要稍稍伸出手腳,朋友就會自動讓出空間…於是他們會越發大膽地要求自己所想要的,而沒有一絲罪惡感…對方也會有所察覺,並準備離我們而去…

 

成裕美《虧我一直把你當朋友》

「你都吃這麼多虧了,怎麼還不醒?趕緊離開這個人吧。」….「他總有一天會改變的吧?如果我做得再好一些……。」一旦這種想法持續下去,這些「犧牲」將會從單純的付出轉變為投資….儘管我們多少已經意識到在這得失之間早已失衡,卻仍無法結束這段關係,依然持續與對方見面。直到最,看清對方什麼也不肯付出的事實時,我們受傷的情緒才會真正爆發,自行宣告這段關係結束….

 

最重要的是事後的檢討。我們必須花些時間認真思考,如果下次也處在相同的情況中,該如何自處。如果我們跳過這段該好好思考的時間,未來自己遇見下一個對象時,便無法避免相同的情況一再發生。人際關係的問題,不會因對象改變而解決!

 

成裕美《虧我一直把你當朋友》

這5年來接連遭到5位朋友狠狠背叛的敏貞,目前已處於斷絕一切深入的人際關係的情況。因為她無法信任對方,因此無論遇見任何人,交談的內容永遠只流於表面….像敏貞一樣一直在錯誤的關係中重蹈覆轍的人並不少….這些人大致可以區分為兩種類型。

 

第一種類型的人是除了「忍耐」以外,就不知道該如何建立或維繫關係。他們用無止盡的隱忍勉強維持關係,甚至不需要去學會其他有助人際交流的新能力,就可以繼續維持關係。但是這種方式不是長久之計。

 

隨著年齡的增長,我們的社交才能也應該不斷增加,例如學會幽默感、營造親密感、開發新的興趣等,領導能力也是其中之一。只要我們用心尋找,必能發現自己也具備某些「能力」。並將這項能力發展為優勢,積極運用於關係之中,才能避免「單方面隱忍的關係模式」一再發生。

 

第二種類型的人是因為不願見到衝突,而導致自己「再三隱忍怒火,但總在最後一刻爆發」的關係定型模式。你是否也因為討厭衝突,而無法擺脫錯誤的關係?若是如此,就必須思考「健康的爭吵之道」。爭吵,有助於讓雙方…赤裸裸呈現「原始的欲望」….不過為了發展健全的關係…但是得到的收穫肯定更

 

 

Wise Library 1985

Patients with diabetes proved to have higher fatality rate when they are being attacked by COVID-19. To fight against COVID-19 and prevent your body from chronic inflammation, minimizing sugar intake in your daily diet is necessary. By doing so, it helps boost your immune system. For those who suffer from diabetes or any chronic illnesses, moderate amount of sugar-free matcha tea, coupled with alkaline diet, might save your life or help you defeat COVID-19 in a more bearable and effective way. 司馬儀觀察筆記:勿低估「柔和」與「歸零」的力量。人們低估了糖過量對身體的破壞力,而咖啡和巧克力的好很可能被過度放大了!每日飲品推薦:無糖豆漿X天仁抹茶(取自日本靜岡)。調整體質,從鹼性飲食開始。學會滿足的開關:學 會 謙 卑。

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