眼睛乾澀,中醫「針灸」治療可根治「乾眼症」

乾眼症的常見症狀

第1級,眼睛乾、癢或有異物感,但症狀時有時無。

2、3級患者還會出現眼皮沉重緊繃,眼睛分泌物多、眼睛血絲多,下午出現短暫視力模糊的現象(若一起床就眼睛不舒適即是嚴重的乾眼症)。因此有的人會以為視力不夠,而不斷加深度數。

第4級一整天都會不舒服,眼睛有乾癢、紅(充血)眼角膜破皮、甚至眼角膜潰瘍、看不清楚的現象

 

治療眼睛乾澀畏光,針灸治療療效佳

病例:娃娃車司機反復出現眼睛乾澀、畏光的症狀,最初戴著墨鏡開車,看了眼科診所,但乾眼的症狀毫無改善,只好先暫停駕駛的工作,經中醫針灸治療,兩星期後症狀改善,超過半年以上不再復發。

 

中醫對乾眼症的解讀

中醫古籍裡稱乾驗證“液竭者目澀”或“神水將枯”,症狀是眼睛乾澀、有異物感、灼熱感、畏光,當眼睛太乾時反而會反射性的分泌淚液造成淚流滿面之症狀;嚴重的話,眼睛會紅腫、充血、角質化,角膜上皮會有絲狀物黏附,長期會造成角結膜病變,影響視力。

 

中醫主張「目者,五臟六腑之精也。」臟腑的氣透過經脈而到達眼睛。因此,眼睛的不適跟身體的臟腑(心、肝、脾、肺、腎)以及十二經絡相關。主要跟肝、腎是最相關。《靈樞‧口問》:「目者,宗脈之所聚也」。即眼與臟腑之間,是靠經絡的連接貫通,不斷地輸送氣血,才維持了眼的視覺功能。

 

針灸治療乾眼症

刺激眼睛周圍睛明、攢竹、絲竹空、四白及腿部光明穴等穴位,疏通經絡,讓氣血順利運行,就能濡養眼睛,同時達到放鬆眼球睫狀肌,刺激淚液分泌,有效改善乾眼症。乾眼症者平時經常按摩眼睛周圍穴位也可以緩解眼睛不適。預防乾眼症,首重調整生活習慣,確保自己睡眠充足、營養均衡,多吃富含維他命A、C、E的蔬果。

 

台北市中醫師公會名譽理事長及陳潮宗中醫診所一般使用的針0.25-.028mm,而在這邊是選用細如髮絲的0.14-0.16mm美容用細針來治療乾眼症,不會造成疼痛

 

中醫如何治療眼睛畏光?

若是結膜或角膜的發炎所導致的畏光。

1.中醫認為多與「肝火旺」有關。治療原則可用清肝明目類藥方,如洗肝明目散(當歸尾、川芎、赤芍、生地黃、黃連、黃芩、山梔子、石膏、連翹、防風、荊芥、薄荷、羌活、蔓荊子、菊花、白蒺藜、草決明、桔梗、甘草),促進袪風清熱,消腫明目,再加上桑葉、夏枯草。

2.乾眼症患者多有「腎水不足」現象,可用杞菊地黃丸改善。組成包括熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、枸杞子、菊花,有助滋腎養肝明目作用。

若眼睛有畏光的情形,在室內的光線不宜過強。配合穴道按摩調養。多補充胡蘿蔔素、葉黃素、山桑子等。多吃有益眼睛的蔬果,如紅蘿蔔、蕃茄、花椰菜、菠菜、藍莓、奇異果、櫻桃、芝麻、鮮魚。。

 

舒緩眼睛乾澀的穴道

肩井穴、光明穴、睛明穴、承泣、四白穴。平常用眼,建議平時用眼時間60分鐘,必須讓眼睛休息10分鐘。

 

乾眼症的藥膳茶飲,來自中醫師陳玫妃

枯草3錢、木賊2錢、桑葉2錢。用700C.C的水,大火煮沸後,轉成小火,煮約15分鐘。有清肝、明目,改善眼睛發紅、眼睛發癢、畏光現象。

眼睛畏光、光敏感影響視物

中醫師陳玫妃表示,眼睛畏光現象,是指若在普通的光度下,眼睛會覺得不適的症狀。眼睛發炎、乾眼症的疾病,都可能導致眼睛畏光現象。中醫師陳玫妃表示造成眼睛畏光的成因包括如有角結膜炎、眼睛角膜有異物或受損、虹膜炎等。乾眼症也會造成眼睛缺乏足夠淚液的滋潤,對於外界光線也會更敏感。

中醫如何治療乾眼症

中醫稱為乾眼症為白澀症
肝腎陰虛:很乾澀但不會有刺痛感,通常喜歡熬夜或睡不著
氣血兩虧:手腳冰冷。怎麼睡都睡不飽。眼睛眼淚很少。
肝火上炎:眼睛有泛紅的表現。

推薦文:《食療》中醫推薦2種茶飲,舒緩用眼過度眼睛乾澀,比眼藥水更有用!

 

穴道按摩按壓疏通氣血循環。

▲大陸女中醫生建議按壓眼部周圍穴道、太衝穴及合谷穴、湧泉穴(腎精的第一個穴道)及三陰交。用眼過度建議按摩頭部後方的風池穴。

小編司馬儀試過最有感大力推薦的是太衝穴。太衝穴位在腳趾頭大拇指和食指的中間,三根手指頭的位置,如果如果眼睛乾澀的話會有一點痛感,左腳對右眼,右腳對左眼。太衝穴是肝經原穴,多按壓也是可以保肝。肝要好,不可以動氣生氣以外,憂慮不安操心操煩都會傷肝。

 

乾眼症日益年輕化,常見的症狀是眼睛脹痛或異物感,經常被誤以為是眼睛疲勞。多休息,減少用眼,一小時至少要離開電腦和3C手機一次,手機藍光很傷眼,而且藍光是會累積的。多多按壓肝經的穴道,必能改善。嚴重不適者,建議立即就醫。

李淑慧醫生表示,如已出現短暫視力模糊者,建議接受醫師檢查,她表示若長期忽視乾眼症,會讓眼角膜一直處於破皮的狀態,因為眼睛一直很乾,傷口無法修復,就會從表皮破損往下破到基質層,也就是角膜潰瘍,造成視力減退。

長時間使用電子產品,過度專心導致眨眼次數減少而引起乾眼症。乾眼症是指淚液分泌量不足或淚液蒸發太快,後者是指淚液分泌量正常,但蒸發太快。李淑慧醫生解釋,淚液其實多半會沉積在眼睛下方,要靠眨眼讓眼皮將水分帶上來,均勻覆蓋在眼球表面,如果眨眼次數太低,就會導致眼睛過乾。

國泰綜合醫院眼科醫師李淑慧表示,乾眼症常見症狀包括眼睛乾澀、紅腫、癢、痛、異物感、畏光等。乾眼症的定義為淚膜(是覆蓋眼球前表面的一層液體薄膜)因淚液分泌減少或過度蒸發(眼臉分泌淚液會因腺體荷爾蒙不足、發炎及其他因素,以致腺體萎縮導致淚液分泌不足),造成眼睛痠痛、紅眼、眼睛疲倦、對光敏感和視力模糊等等。

▲乾眼症(英語:Dry eye syndrome, DES),又名乾性角結膜炎(keratoconjunctivitis sicca, KCS)


乾眼症常見治療方式:聽聽日本醫生本部千博怎麼說?

他主張眼睛深處的疼痛和和供血不足有關。眼睛深處感到沉重,大多來自肩頸問題,而非眼睛的問題,痛的來源其實是頸部附近,是身體發出肩頸的血液循環變差了的警訊

醫生本部千博主張頸部和眼睛的關係十分密切,只要頸部狀況不佳,會影響到眼睛。如果頸部的血液無法順暢,便會影響眼睛、頭部、肩部。

中醫稱氣血能量的通道為經絡,肩頸和眼睛都是位於膀胱經。膀胱經延伸到下半身,連接後背、腰、臀部和腳。膽經也和眼睛、肩頸密切相關

頸部容易累積疲勞。上姿勢不良、運動不足都可能讓頸骨(頸椎)變形扭曲。一旦頸椎扭曲,頸內的血管就會受到壓迫,直接影響到眼睛。慢性的血液循環不良,眼睛視力就容易惡化。

醫生建議簡單的甩手操就可以改善全身血液循環,建議至少做十分鐘。按照自己的節奏舒服的速度即可。 背要保持筆直。 長期做甩手操可以改善肩頸酸痛僵硬、腰痛、手腳冰冷,眼睛血液循環也會改善。參考資料:《眼科醫師自己在用的視力回復法》

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1郭綜合醫院婦產科主任李耀泰表示,眼睛的睫狀體、虹膜、視網膜、臉板腺和瞳孔的表皮層都有荷爾蒙接受器,有醫師曾單獨或合併雌激素與黃體素、或使用植物性荷爾蒙、皮膚貼片荷爾蒙來治療乾眼症。6. 2018年初1份綜合7篇文獻的報告指出,對停經後婦女以荷爾蒙來治療乾眼症

2.適度補充維他命A、魚油和維生素B2。攝取富含維他命A、C、E及葉黃素成分的食物,如:菠菜、綠花椰菜、紅蘿蔔、奇異果、酪梨。醫生李耀泰表示有文獻指出血液中維他命D3較低者,相對淚液分泌試驗、淚膜破裂時間的結果較差,疲倦和疼痛的比率偏高。他主張維他命D3有抗發炎作用,對許多癌症、糖尿病、新陳代謝症候群、心臟血管、肌肉和骨骼均有助益,因此建議每天每人應口服800國際單位的維他命D3

 

司馬儀

I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. Situated in a global capitalist society, the core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What is the underlying causality of universal bullying phenomenon on the worldwide scale? As to Finland’s anti-bullying program “Kiva,” what do you reckon? Self-serving politicians gross over their wickedness by law or something and they are talented at outwitting the crowds and working for their own advantage with flat-out lies. It's a knowledge-oriented website. This platform also provides entertaining, soul-healing articles. The best way to support the website is to help share the articles by Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 請擅用關鍵字搜尋主題。網站有日英語教學、兩性專欄、最新醫療資訊、推薦書單、旅遊美食、職場生存之道專欄、親子教育、歌單、逛街情報、理財投資等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。麵包店推薦《傲漫手感烘焙工作坊》。陸劇《新結婚時代》、韓劇《迷霧》《羅曼史是別冊附錄》《急診男女》、日劇《完美世界》、台劇《我們不能是朋友》。療癒系中文小說《推理愛》、醫學書籍《向癒》。網站目標是兼具知識、娛樂與療癒功能的平台。滔滔歲月最快樂的時光,可以幫助你找到你的答案!迷惘的時候,就套用柯P的名言:「心存善念,盡力而為」。後來才知道,幸福快樂的金鑰匙不是無限上綱的自由,而是「自律」。任何判斷,適時提醒自己「我或許是錯的」.....7 deadly sins: 傲慢、憤怒、貪婪、嫉妒、怠惰、暴飲暴食.....

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