眼睛乾澀,中醫「針灸」治療可根治「乾眼症」

乾眼症的常見症狀

第1級,眼睛乾、癢或有異物感,但症狀時有時無。

2、3級患者還會出現眼皮沉重緊繃,眼睛分泌物多、眼睛血絲多,下午出現短暫視力模糊的現象(若一起床就眼睛不舒適即是嚴重的乾眼症)。因此有的人會以為視力不夠,而不斷加深度數。

第4級一整天都會不舒服,眼睛有乾癢、紅(充血)眼角膜破皮、甚至眼角膜潰瘍、看不清楚的現象

 

治療眼睛乾澀畏光,針灸治療療效佳

病例:娃娃車司機反復出現眼睛乾澀、畏光的症狀,最初戴著墨鏡開車,看了眼科診所,但乾眼的症狀毫無改善,只好先暫停駕駛的工作,經中醫針灸治療,兩星期後症狀改善,超過半年以上不再復發。

 

中醫對乾眼症的解讀

中醫古籍裡稱乾驗證“液竭者目澀”或“神水將枯”,症狀是眼睛乾澀、有異物感、灼熱感、畏光,當眼睛太乾時反而會反射性的分泌淚液造成淚流滿面之症狀;嚴重的話,眼睛會紅腫、充血、角質化,角膜上皮會有絲狀物黏附,長期會造成角結膜病變,影響視力。

 

中醫主張「目者,五臟六腑之精也。」臟腑的氣透過經脈而到達眼睛。因此,眼睛的不適跟身體的臟腑(心、肝、脾、肺、腎)以及十二經絡相關。主要跟肝、腎是最相關。《靈樞‧口問》:「目者,宗脈之所聚也」。即眼與臟腑之間,是靠經絡的連接貫通,不斷地輸送氣血,才維持了眼的視覺功能。

 

針灸治療乾眼症

刺激眼睛周圍睛明、攢竹、絲竹空、四白及腿部光明穴等穴位,疏通經絡,讓氣血順利運行,就能濡養眼睛,同時達到放鬆眼球睫狀肌,刺激淚液分泌,有效改善乾眼症。乾眼症者平時經常按摩眼睛周圍穴位也可以緩解眼睛不適。預防乾眼症,首重調整生活習慣,確保自己睡眠充足、營養均衡,多吃富含維他命A、C、E的蔬果。

 

台北市中醫師公會名譽理事長及陳潮宗中醫診所一般使用的針0.25-.028mm,而在這邊是選用細如髮絲的0.14-0.16mm美容用細針來治療乾眼症,不會造成疼痛

 

中醫如何治療眼睛畏光?

若是結膜或角膜的發炎所導致的畏光。

1.中醫認為多與「肝火旺」有關。治療原則可用清肝明目類藥方,如洗肝明目散(當歸尾、川芎、赤芍、生地黃、黃連、黃芩、山梔子、石膏、連翹、防風、荊芥、薄荷、羌活、蔓荊子、菊花、白蒺藜、草決明、桔梗、甘草),促進袪風清熱,消腫明目,再加上桑葉、夏枯草。

2.乾眼症患者多有「腎水不足」現象,可用杞菊地黃丸改善。組成包括熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、枸杞子、菊花,有助滋腎養肝明目作用。

若眼睛有畏光的情形,在室內的光線不宜過強。配合穴道按摩調養。多補充胡蘿蔔素、葉黃素、山桑子等。多吃有益眼睛的蔬果,如紅蘿蔔、蕃茄、花椰菜、菠菜、藍莓、奇異果、櫻桃、芝麻、鮮魚。。

 

舒緩眼睛乾澀的穴道

肩井穴、光明穴、睛明穴、承泣、四白穴。平常用眼,建議平時用眼時間60分鐘,必須讓眼睛休息10分鐘。

 

乾眼症的藥膳茶飲,來自中醫師陳玫妃

枯草3錢、木賊2錢、桑葉2錢。用700C.C的水,大火煮沸後,轉成小火,煮約15分鐘。有清肝、明目,改善眼睛發紅、眼睛發癢、畏光現象。

眼睛畏光、光敏感影響視物

中醫師陳玫妃表示,眼睛畏光現象,是指若在普通的光度下,眼睛會覺得不適的症狀。眼睛發炎、乾眼症的疾病,都可能導致眼睛畏光現象。中醫師陳玫妃表示造成眼睛畏光的成因包括如有角結膜炎、眼睛角膜有異物或受損、虹膜炎等。乾眼症也會造成眼睛缺乏足夠淚液的滋潤,對於外界光線也會更敏感。

中醫如何治療乾眼症

中醫稱為乾眼症為白澀症
肝腎陰虛:很乾澀但不會有刺痛感,通常喜歡熬夜或睡不著
氣血兩虧:手腳冰冷。怎麼睡都睡不飽。眼睛眼淚很少。
肝火上炎:眼睛有泛紅的表現。

推薦文:《食療》中醫推薦2種茶飲,舒緩用眼過度眼睛乾澀,比眼藥水更有用!

 

穴道按摩按壓疏通氣血循環。

▲大陸女中醫生建議按壓眼部周圍穴道、太衝穴及合谷穴、湧泉穴(腎精的第一個穴道)及三陰交。用眼過度建議按摩頭部後方的風池穴。

小編司馬儀試過最有感大力推薦的是太衝穴。太衝穴位在腳趾頭大拇指和食指的中間,三根手指頭的位置,如果如果眼睛乾澀的話會有一點痛感,左腳對右眼,右腳對左眼。太衝穴是肝經原穴,多按壓也是可以保肝。肝要好,不可以動氣生氣以外,憂慮不安操心操煩都會傷肝。

 

乾眼症日益年輕化,常見的症狀是眼睛脹痛或異物感,經常被誤以為是眼睛疲勞。多休息,減少用眼,一小時至少要離開電腦和3C手機一次,手機藍光很傷眼,而且藍光是會累積的。多多按壓肝經的穴道,必能改善。嚴重不適者,建議立即就醫。

李淑慧醫生表示,如已出現短暫視力模糊者,建議接受醫師檢查,她表示若長期忽視乾眼症,會讓眼角膜一直處於破皮的狀態,因為眼睛一直很乾,傷口無法修復,就會從表皮破損往下破到基質層,也就是角膜潰瘍,造成視力減退。

長時間使用電子產品,過度專心導致眨眼次數減少而引起乾眼症。乾眼症是指淚液分泌量不足或淚液蒸發太快,後者是指淚液分泌量正常,但蒸發太快。李淑慧醫生解釋,淚液其實多半會沉積在眼睛下方,要靠眨眼讓眼皮將水分帶上來,均勻覆蓋在眼球表面,如果眨眼次數太低,就會導致眼睛過乾。

國泰綜合醫院眼科醫師李淑慧表示,乾眼症常見症狀包括眼睛乾澀、紅腫、癢、痛、異物感、畏光等。乾眼症的定義為淚膜(是覆蓋眼球前表面的一層液體薄膜)因淚液分泌減少或過度蒸發(眼臉分泌淚液會因腺體荷爾蒙不足、發炎及其他因素,以致腺體萎縮導致淚液分泌不足),造成眼睛痠痛、紅眼、眼睛疲倦、對光敏感和視力模糊等等。

▲乾眼症(英語:Dry eye syndrome, DES),又名乾性角結膜炎(keratoconjunctivitis sicca, KCS)


乾眼症常見治療方式:聽聽日本醫生本部千博怎麼說?

他主張眼睛深處的疼痛和和供血不足有關。眼睛深處感到沉重,大多來自肩頸問題,而非眼睛的問題,痛的來源其實是頸部附近,是身體發出肩頸的血液循環變差了的警訊

醫生本部千博主張頸部和眼睛的關係十分密切,只要頸部狀況不佳,會影響到眼睛。如果頸部的血液無法順暢,便會影響眼睛、頭部、肩部。

中醫稱氣血能量的通道為經絡,肩頸和眼睛都是位於膀胱經。膀胱經延伸到下半身,連接後背、腰、臀部和腳。膽經也和眼睛、肩頸密切相關

頸部容易累積疲勞。上姿勢不良、運動不足都可能讓頸骨(頸椎)變形扭曲。一旦頸椎扭曲,頸內的血管就會受到壓迫,直接影響到眼睛。慢性的血液循環不良,眼睛視力就容易惡化。

醫生建議簡單的甩手操就可以改善全身血液循環,建議至少做十分鐘。按照自己的節奏舒服的速度即可。 背要保持筆直。 長期做甩手操可以改善肩頸酸痛僵硬、腰痛、手腳冰冷,眼睛血液循環也會改善。參考資料:《眼科醫師自己在用的視力回復法》

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1郭綜合醫院婦產科主任李耀泰表示,眼睛的睫狀體、虹膜、視網膜、臉板腺和瞳孔的表皮層都有荷爾蒙接受器,有醫師曾單獨或合併雌激素與黃體素、或使用植物性荷爾蒙、皮膚貼片荷爾蒙來治療乾眼症。6. 2018年初1份綜合7篇文獻的報告指出,對停經後婦女以荷爾蒙來治療乾眼症

2.適度補充維他命A、魚油和維生素B2。攝取富含維他命A、C、E及葉黃素成分的食物,如:菠菜、綠花椰菜、紅蘿蔔、奇異果、酪梨。醫生李耀泰表示有文獻指出血液中維他命D3較低者,相對淚液分泌試驗、淚膜破裂時間的結果較差,疲倦和疼痛的比率偏高。他主張維他命D3有抗發炎作用,對許多癌症、糖尿病、新陳代謝症候群、心臟血管、肌肉和骨骼均有助益,因此建議每天每人應口服800國際單位的維他命D3

 

Wise Library 1985

In truth, there’s a strong link between imperfection, unconditional love and post-traumatic growth. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins. According to the Bible, a blessed life is not a life without trails, including the righteous and the chosen ones (1 Peter 1:3-9).God expect us to “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). When your life track differs from your original plan, don’t be scared. It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” for those who remain righteous, tender and humble in any circumstances (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. According to the American Diabetes Association (ADA), around half diabetic cases experience nerve damage. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels.There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycaemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Be aware of the cost of negative emotions, such as suppressed anger and sorrow. God is watching our every move. God sees through our motives. Every spoken word will be recorded by God. Mental health crisis is sweeping on a global scale, because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. Inner peace is the utmost blessing from God. Do not ignore negative emotions. Take time to deal with your old mental wounds once and for all. 腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群,可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。支持網站的方式,是幫忙把文章分享出去。壞脾氣和壞情緒會把福氣和天使嚇跑。禍福相依,不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」有句箴言道: 「人為善,福雖未至,禍已遠之; 人為惡,禍雖未至,福已遠之。」創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。正視「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980

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