只有負面情緒停止,神經系統的防禦模式才能停止過勞

By Margaret W. Lavigne(司馬儀)

壞記憶本身就是控訴

壞記憶本身就是控訴,只有放開控訴的慾望,你才能從沉痛的窒息的充滿怨念的記憶中解脫!只有負面情緒停止,神經系統的防禦模式才能停止過勞,內分泌系統才能停止過度釋放壓力荷爾蒙,身體才會真正康復與健康。

 

當壞記憶不停輪播,長久以往大腦會承受太多的壓力。壞記憶是摧殘大腦的病毒,擁抱壞記憶就像吸毒,把我們從美好的可能越拉越遠!

 

潛意識之於決策和修復能力扮演關鍵腳色

你的潛意識將反芻你所掛念的事,包括那些討人厭的事和讓你受傷的種種,那些你放不下的事(或人)

手寫分析您的壞情緒

負面思想感染力強,一個負面消極的想法可能會衍生另一個負面想法。黑暗的負面思想最終會毀滅希望和幸福。

 

潛意識是不理性的

潛意識對時間的理解是扭曲的,這就是為什麼快樂的時光感覺過得特別快,痛苦時人們感覺度日如年。科學家和心理學家強調潛意識對身體自我修復能力的重要性。潛意識對我們的影響遠大於我們的想像,它更可能關鍵性地影響我們的決定態度和行為(國外甚至有研究我們百分之95以上的行為和決定都出自潛意識)

 

例如,如果您相信別人對您的負面看法,潛意識也會降低你對自我的認同和自信指數。如果您告訴自己自己的未來不會更好,那麼潛意識將盡力使您放棄對美好未來的希望。

 

逃避壞情緒,壞情緒一定會回來

如果您發現自己對生活不滿意或感到焦慮,請寫下任何可能的原因,不要逃避或逃跑,因為壞情緒一定會回來!只有當我們花時間裡性清除負面的壞想法時,我們身心才會真正健康或再度恢復健康。

 

負面情緒太傷腦

當神經系統長期承受太大的壓力,可能導致抑鬱,當壓力荷爾蒙長期處在太高濃度的狀態,大腦和身體都發炎,免疫系統變弱是必然的。而癌症其實就是身體長期發炎的結果!你心痛,大腦也苦痛!換言之,如果我們的未來想擁有更好的生活,我們就必須解決自己的心理創傷,停止背負壞的記憶,才能順利啟動潛意識的自我修復機制。

 

聽聽聖經的說法

聖經:Keep no records of the wrong。所有的好與壞是與非,上帝都有紀錄在案,包括我們說過的每一句話!

 

KTV推薦曲

Margaret W. Lavigne

In truth, there’s a strong link between imperfection, unconditional love and post-traumatic growth. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins. According to the Bible, a blessed life is not a life without trails, including the righteous and the chosen ones (1 Peter 1:3-9).God expect us to “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). When your life track differs from your original plan, don’t be scared. It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” for those who remain righteous, tender and humble in any circumstances (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. According to the American Diabetes Association (ADA), around half diabetic cases experience nerve damage. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels.There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycaemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Be aware of the cost of negative emotions, such as suppressed anger and sorrow. God is watching our every move. God sees through our motives. Every spoken word will be recorded by God. Mental health crisis is sweeping on a global scale, because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. Inner peace is the utmost blessing from God. Do not ignore negative emotions. Take time to deal with your old mental wounds once and for all. 腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群,可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。支持網站的方式,是幫忙把文章分享出去。壞脾氣和壞情緒會把福氣和天使嚇跑。禍福相依,不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。正視「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980

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