「自愛」的意思是付出奉獻的同時,你必須……

「奉獻」和「自愛」過度逞強不平衡的供給,都無法長久

觀察發現,人們在人際關係中常見的困難在於:無法在自私與自愛中間找到一個剛剛好的平衡點。人們很多時候會想在人際關係裡尋求依賴、歸屬感,甚至是一種共生共存的親暱。

人們經常自以為自己只要能為對方做A.B.C.D.E等等就能維持關係或者讓關係更好、更進一步,但結果往往不一定是自已期盼預期的。如果該做的能做的都做了,人際關係卻不能得到想要的結果,難免會有失落失望被辜負感甚至是憤怒。「他應該為我做什麼,但沒有做到或不願意為我做…..」,所以你憤怒了,失望了,覺得被辜負了。

W小姐數十年來都用盡心力成為一個盡責的媳婦、體貼的母親和妻子,但數十年來她沒有花時間為自己保養肌膚、頭髮,也已經十多年無暇為自己治裝。她為朋友兩肋插刀,她愛子女近乎寵,她從不要求周遭的人們為自己做什麼。而她周邊的人們也早已習慣把的付出當作理所當然,他們已經被她無微不至照顧了數十年。而她孤獨的時候清楚聞到自己不快樂的警鐘,她不擅長討取愛或要求,而旁人並無法像她那樣「自動自發」地給予或回饋愛。…….

這數十年來,她為自己留了多少愛,多少時間?一年365時間裡,何時她是自己的first priority?又有誰把她當作人生中的first priority…..

觀察發現,有一種人,他們特別擅長為別人付出,卻不擅長為自己付出,他們太久沒有回頭看看那個被自己漠視已久的自己。

「奉獻」和「自愛」過度逞強不平衡的供給,都無法長久

當我們提到「情緒勒索」:就是雙方確認你願意為這段關係付出什麼。請確認自己:「我能給什麼奉獻什麼?」「不能動的底線是什麼?」請確認你想要的結果是什麼。如果不能得到你要的結果,你還願意為這段關係付出多少、停損點是什麼?

這個假設可以套用在任何關係,譬如你暗戀單戀一個人,你願意等多久、願意犧牲多少自尊心、願意多積極地示愛。

「奉獻」和「自愛」之間必須有一個完美平衡,才可以長久。理性地活著,就是為所有感性情緒化的東西設一個理性而聰明的停損點或平衡。譬如,面對年邁的長輩或父母,你願意給予多少陪伴,願意犧牲多少個人休息和周末?在愛父母與愛自己中間,過度勉強拉扯的關係,都無法長久供給。

所以,付出奉獻的同時,你必須hold住自己的狀態,才有能力不斷供給。更重要的,付出的同時請持續溝通,才能確保你用力給的,剛好是對方需要的。


日文「ご自愛ください(ごじあいください)」意思是:「請保重身體」

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司馬儀

I personally tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. As for love, I suppose we should rationalize affections. As to the meaning of life, it’s hard to pin down. I do believe there are different life courses for every individual. Regarding faith, I certainly believe that God is watching over us and trying hard to guiding us to the right path through consecutive unpredictable episodes in daily lives. The core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What’s the fundamental bestiality of capitalism? What's the underlying causality of universal bullying phenomenon on the worldwide scale? Do the self-serving politicians gross over their wickedness by law or something? We have seen countless politicians who are talented at outwitting the crowds and working for their own advantages with flat-out lies. I would say, independent thinking might be the antidote. Set up a knowledge-oriented website is my very original core motive. I do hope this platform also provides entertaining and soul-healing articles. The best way to support the website is to help share the articles by Facebook, Line, Twitter or Instagram. Many thanks. 《Getting Closer to God’s Voice 1985》網站目前累積兩千餘篇文章,囊括即時醫療資訊、日英語教學、時事、讀書會推薦書單、旅遊美食、理財買房、職場專欄、兩性專欄、親子教育專欄、電視劇電影影集精選、music 推薦、逛街網購情報及法律知識專欄。建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」是設立這個網站的理念,希望是兼具知識、娛樂與療癒功能的平台。點擊廣告雖然可以增加網站收入,但支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。網站天天更新,但最新發表的文章不一定會放在首頁,首頁通常是當日的推薦文。建議用電腦閱讀。也可以利用關鍵字搜尋主題或提問。謝謝。嘉義私房景點推薦《鰲鼓溼地》《逐鹿部落》,麵包店推薦《傲漫手感烘焙工作坊》異國美食推薦《幸福山丘》。電視劇推薦陸劇《新結婚時代》、韓劇《迷霧》、大愛劇場《最美的相遇》、日劇《謝謝你,在世界的角落找到我》,、《完美世界》。療癒系小說推薦《推理愛》。

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