中醫怎麼看菊花茶的營養價值?潤喉、養目、解酒….

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中醫怎麼看菊花的營養價值?

味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目(保護眼睛)和解毒消炎等作用。據了解,常見的菊花有三種,白菊花,黃菊花和野菊花。菊花的好處非常多,白菊口感較甜,杭白菊較平和,可清肝明目。黃菊花,可以解熱,像是喉嚨痛。野菊花,偏苦,可以清熱解毒功能,適用於青春痘。菊花茶清熱去火,對於口乾、火旺、目澀、眼睛疲勞等症狀有療效。可以將菊花跟枸杞沖洗一下中藥袋浸泡沖煮即可。

中醫主張菊花有明目、安腸胃、去白翳、平肝清火的功效。據記載,唐朝便有喝菊花茶的習慣。據說鮮菊花可以直接泡茶。做法是立即泡水,不要放一段時間再泡,可以搭配枸杞,養肝明目的效果更好,可消暑、生津、潤喉、養目、解酒。有些人會將菊花做成甜點,像是花糕、鮮菊花羹、鮮菊花餅。據說菊花也可以泡酒。泡茶用的鮮菊花必須選擇小朵而偏黃的菊花。用菊花茶對上火引起的青春痘有解毒和舒緩的作用。

聽聽西醫的說法:
1、抗病原體作用。菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑製作用,其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑製作用。
2、增強毛細血管抵抗力。菊花提取物對小鼠腹腔注射,可使皮內註射組織胺之局部台酚藍之擴散較小,顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。
3、對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑製作用。
4、對心血管系統的作用特別顯著。有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。本品對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用。
5、對中樞神經有鎮靜作用。

飲用(隔夜)菊花茶的禁忌
1、隔夜菊花茶茶裡含有的綠原酸,氧化後呈現綠色,不能飲用。夏季溫度高,茶水易酸敗變味。隔夜菊花茶中維生素C的含量會大大減少,營養價值銳減。隔夜菊花茶,若有加糖或者蜂蜜的,胃寒體虛者喝了容易腹瀉。 
2、營養學認為菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、抗衰老等作用。菊花泡茶不宜長期連續飲用。體質偏寒的話建議搭配枸杞。
3、菊花微寒,陰虛火熱體質的人請詢問醫生。
4、添患有糖尿病或血糖偏高的人,菊花泡茶建議不加糖。

DIY自製菊花茶:新鮮的菊花可以直接泡水喝嗎?

菊花茶一般經過採摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序。司馬儀首次自製菊花茶的作法:菊花栽下後,水洗多次,滾水沖過再用電鍋蒸煮,搭配微量蜂。體虛者建議一小杯就好。

菊花茶 英文:chrysanthemum tea


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Margaret W. Lavigne

As to God’s discipline, it’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). Do not keep “record of wrongs” (In Hebrews 13:5; 1 Peter 4:8). God will do the justice in due course (Matthew 12:36 NIV). History repeats. Life challenges repeat itself until we correct our unalterable weaknesses. I would say, inner peace is the utmost blessing from God (NLT, Jeremiah 29:11). Negative emotions stop us from seeing God’s blessings behind a traumatic event.手札:老天爺(上帝)想的和我們不同,所以別用這個世界或資本主義的思維去解讀老天爺的想法或做法。不要記他人之惡,因為老天爺(上帝)都記在本子裡了!做該做的事,而不是想做的事。禍福相依,禮物或災難很多時候一時看不透,旁人也看不準。掉牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予了事件正面的存在意義,並且相信即便艱難,所有人都能熬過去的意志!所以創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤!傲慢是聖經當中的惡之首,因為傲慢帶來偏見,偏見引發暴力歧視霸凌與迫害,如種族主義等等。inner peace是老天爺(上帝)給人們的禮物。想著別人的壞,為難了自己,想著別人的好,溫暖了自己!勿低估壞情緒與言語之惡,因為言語也能左右生死。理財,從照顧好自己的健康開始!人在做天在看,老天爺上帝都是證人,自有公斷。中西醫已證實悲傷憂鬱悲觀焦慮是疾病之根源。不安焦慮說的都是恐懼。勿低估甜食之惡(國外研究證實阿茲海默症患者禁糖可望逆轉病情)。學問、宗教和人際關係,最怕道聽塗說和一知半解。放下壞情緒,明天才是真的。一體兩面,隨波逐流有隨波逐流的輕鬆和代價。走不同的路,質疑和落單往往是必然的承受。不屬於你的,只會逗留不會久留。比較有價值的事很可能往往都是既麻煩耗時、沒絕對把握、又考驗耐心的事。高度的執著,也可能是一種自負的暗語。記住自己做過錯誤的判斷,就能裝大自己的彈性。人,勝不過天,盡人事聽天命已足夠,拜拜求心安很好,只是拜拜不等於許願池(老天爺是無法被賄賂的)。自己確信的事,讀聖經與否燒香拜拜與否都不是那麼絕對必要,只要你願意相信老天爺(上帝)時刻關注記錄我們的言行,而願意要求自己柔軟正直自律謙卑憐憫,也就足夠了。互相督促。聖經點出了怠惰、憤怒與追逐私利之惡,強調柔軟、自律與耐心的重要。聖經點出7 deadly sins 與7 heavenly virtues. 不支持廢死,偏好新加坡的法律,不犯法就無須擔心法律嚴格。基本人權,只有好好做人的人才可以使用基本人權!上帝眼裡,也有不可寬恕的罪,所以才有地獄。一般人對於好人的定義與上帝對於人類的基本要求差距很大,讀了聖經就會明白上帝對人類的基本期許,大約是儒家的聖人準則那樣高的期待。沒有人完美無誤,根據聖經的學習,用力去愛會是解答。

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