free IP stresser

人生必學情商:丟掉「被所有人善待的願望」

Wise Library 1985 |司馬儀

 

丟掉「期望能被所有人善待的願望」

我相信有很多人可能在成長過程中(或出社會以後)會感受到不夠好不夠優秀不夠完美「就無法被愛被善待的恐懼與壓力」。而我眼裡最優秀無可挑剔的人,都還是碰到了被否定的經驗。我的體會是:太多人用盡力氣,並不是為了優越感或贏過別人,只是想要不被攻擊不被貶低不被歧視而以。過度重視他人的回應(像是態度或言語或眼光),會很辛苦,也容易把自己搞得動盪不安!

近日感觸:人們用盡力氣只想要換到一個「能被善待的自己」,卻忘了好好照顧自己,也在一路盡力奔跑的過程弄丟了快樂….是那些質疑否定充滿攻擊性的眼光「不允許我們慢慢變成一個更好的自己」?

 

只要夠好,就能夠被善待了吧?受傷後的人,都太急迫地希望此時此刻就是一個能被善待的理想狀態的自己,對於那些已經日日把自己拉到底線,卻依舊無法被所有人善待的人,或許,那就是崩潰的瞬間。

只要夠好,就能夠被善待了吧?

只要夠好,就能夠被善待了吧是錯誤假設!因為,付出是一種能力,給予祝福給予溫暖也是一種能力,而這樣的能力往往只有內心滿足快樂的人才給的起!或許「期望能被所有人善待的願望」,太為難了自己,那是不可能實踐的願望,因為心裡酸楚的人們,都喪失了愛自己也愛他人的能力

無關你的好與壞,世界上苦痛的人們,喪失了給予他人溫暖的能力!那些傷人的話都不是真的,那些傷人的話往往都是說話者內心的自我投射,都是他們的痛點....

柔軟系人類

我眼裡的柔軟系人類,不會主動攻擊他人,即便被攻擊了也不會主動反擊,會安靜默默走開(當多數人被丟石頭的時候,選擇把石頭丟回去),可是當太多的負面攻擊在短時間內湧現,像是網路霸凌,很多人消化不了那些情緒,也沒有攻擊他人的能力,他們最後選擇傷害自己.編輯精選:當所有人對惡行視若無睹或噤聲,這便是惡人最愛的社會體質

 

▲大約兩年多前,台灣女作家林奕含推出改編自真實故事的小說《房思琪的初戀樂園》,小說的反應很好,而成為作家是她眼裡高不可攀的夢想,但書即將五刷,她卻依然視自己是一個廢物,她眼裡糟糕的自己…沒有人天生會否定自己,他們都是從別人的眼光裡面或帶滿惡意的言語底下,學會了否定自己….

腦科學

學者Thomas Joiner的論述【People Who Die from Suicide】提到:「大腦長期悶悶不樂,杏仁核過度活化,就容易做出失去理智的行為。」前幾天讀報,得知據100年度全民健康保險醫療統計年報顯示,台灣有113,183人診斷為精神分裂症(Schizophrenia),這是有就診的數字。

三浦春馬其實不諱言過去自信缺氧的自己。根據國外的研究,創傷和低自尊是綁在一起的,可是,很多時候,人們可能連受傷了都沒有察覺。很多人擅長照顧他人的情緒,卻不擅長求助!Wise Library 1984編輯精選:日本最強男演員:三浦春馬 (Haruma Miura) |歷年大人氣日劇推薦X純愛電影

變堅強的辦法
1.不看自己的損失或脆弱或苦痛,只看旁人的脆弱.眼淚與災難

2.專注學習.克服自己最在乎的弱點,focus可以給予什麼,而不是如何被評價

3.守護最想守護的那些人:確信自己是被愛的,手寫狠狠被愛的記憶

 

 

編輯精選

水島廣子《那些傷人的話都不是真的》閱讀摘要

| 天下雜誌出版 |《解愛》蔡璧|Wise Library 1985

Wise Library 1985 熱門搜尋

人際關係

打工朋友付出心理學|  霸凌  |厭世人際關係  |拒絕力濫好人(迴避衝突.好人包袱)| 內向者高敏族亞斯人.亞斯伯格症創傷 |自信心易怒心理學原諒 |親子教育勵志專欄心理諮商 |心理醫生完美主義

 

戀愛.婚姻

夫婦愛情婚姻兩性專欄避孕 | 分手離婚家事分配家暴暗戀曖昧避嫌出軌劈腿 |純友誼告白約會強暴恐怖情人通姦除罪化

  •  
  •  
  •  
  •  

Margaret W. Lavigne 司馬儀

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people can only witness unconditional love in hard times. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. There's a strong connection between unhealed trauma and chronic stress. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead. 潛意識24小時不睡覺,中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。很多人可能想不到很多老毛病是「肩頸僵硬」引起的,因為肩頸僵硬會「引發自律神經失調」,而自律神經失調會引發一大串的毛病,像是失眠.焦慮.消化不良和低體溫等等!久坐者即便沒有駝背也可能有「坐姿前傾」的問題。健康建議:天芢無糖抹茶+牛奶+ 無糖豆漿+鹼性飲食(可提高基礎體溫,就提高免疫力)+淋巴按摩+ 頭皮耳朵穴道按摩+甩手操或拍打功+低耗氧的運動。糖尿病可逆轉!「提高肌肉量」是控制血糖的的關鍵!國外研究證實阿茲海默症患者「全面禁糖」可望痊癒!如果遭受暴力(家暴)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活、學業、工作等等情緒困擾,撥打安心專線「1925」。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,如果你相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,把「柔」做好,就可以賺福氣。 寫信給站長: jpsiawase@gmail.com

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料