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李開復《我修的死亡學分》「健康和勤奮沒衝突」

Wise Library 1985/ 司馬儀

過度停領健康存摺

據報導,重病以前,他一天必須喝上多杯咖啡和濃茶提神,睡不好而依賴安眠藥。背上沿著脊椎的位置,長出另一條「肉脊椎」。免疫力下降而一度患了帶狀泡疹,但這些都沒有讓他警覺,直到2012二年健康檢查一生發現他的腹腔中伏藏了26顆腫瘤,追蹤穿刺確定是濾泡性淋巴癌第四期!這一年,他52歲。據說他馬上預立遺囑,一邊化療,一邊積極研究自己的病情。

 

長年超時工作

很多時候,災難不是天災,而是人為的!他提到生病前手機電腦不關機,慣性半夜回覆信件!2013年獲選《時代》雜誌「全球最有影響力一百人」的殊榮,同年九月分,他在微博上宣告自己罹癌!據了解,李開復對工作有超乎常人的熱情。

 

生病以前,數十年來平均每日工作十五、六個小時。半夜裡回覆郵件或工作對他甚至是一種常態。對工作的熱愛,讓他的人生主軸無法分心給工作以外的人事物。我發現,很多時候工作狂可能是一種責任感高漲,或者急性子,或者牽絆欲望過多的警訊!

 

濾泡性淋巴癌第四期痊癒

關於健康,李開復給的五點建議:「別騙自己不需要睡眠」、「不要把吃飯當成餵飼料」說的是慢食的重要性、「運動」、「壓力不只出現在痛苦時」及「健康和勤奮沒衝突」。

罹病,一度問老天:「為什麼是我?」

他說:「每一件事情發生都有它的理由。當一件事情發生了以後,是不是有什麼正面的啟示或正面的力量?如果發生災難,我們不要當成一個果,而是當作一個因,任何災難都可能是一個學習的機會。」

 

 

罹病而檢視生活種種盲點

他說一直到面對死亡,才發現自己過去是「多麼敷衍地表達人們口中的『孝順』。」他發現自己陪家人的時間太少,開始反思:每一周我至少可以為家人做些什麼?很多時候,災難是提醒而不是懲罰,讓我們避免於餘生遺憾的提醒

關於病與無常

罹病期間,他還是經常到處演講,癒後還是一頭黑髮!我相信疾病只是上帝善意的提醒,我常說:人類的劣根性是不痛不改,包括我也是如此!無常是什麼,我說無常是一個健康的人出門之後就沒有回來了,可能一個轉角一個瞬間就離開了,那是毫無心理準備的,但生病往往有好轉的機會,即便是重病往往都有告別的機會!

李開復金句名言

1.我的座右銘:“有勇氣來改變可以改變的事情,有胸懷接受不可改變的事情,有智慧來分辨兩者的不同。”

2.中國創業者還有許多比較天真的部分,他們經常會認為創業是很光鮮的,讀書好進名校就能成為李彥宏,而讀書不好的就成為馬雲。太多的榜樣讓他們有一種錯覺:成功是比較容易的。

3.每一個挫折其實不是懲罰,而是讓我學習成長的方式。

4.海之所以能裝那麼多水,是因為它的位置最低--做人要低調。

5 對我來說,對這世界有影響力就是生命的意義。這影響力不是說出名或是權利,而是說make a difference,這就是因為有我,世界能更好。

6、在四十歲的時候,蓋茨意識到,人生在世的價值不是擁有多少而是留下多少。

 

醫療專欄

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腸胃不適專欄

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新冠肺炎專欄

  1. 新冠肺炎|法醫病理學教授劉良:針對缺氧患者「單純給氧氣」,恐有反作用
  2. 《Nature Medicine》研究:新冠患者出現症狀前感染性最強!
  3. 新冠肺炎:長住國外回台檢驗、診療$ ,不管有無健保, 一律全民買單
  4. 新冠肺炎:孩子嗅覺和味覺消失,開始給孩子吃平時沒有接觸的健康食品….
  5. 權威性期刊《Nature》強調「所有人都是潛在感染者」
  6. 2020新冠肺炎疫情:美國川普總統宣布3/15為美國全國禱告日

 

糖尿病專欄

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  2. 不只加速老化鬆弛,國外研究證實糖過量,是阿茲海默症成因之一!
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Margaret W. Lavigne 司馬儀

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people only witness unconditional love during hard times. Unconditional love is found in imperfections. Imperfections teach us to be humble and compassionate. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” for “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we grow. There's a strong connection between unhealed trauma and a dysfunctional immune system. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage people's immune system. 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems, and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies, and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead.我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。不是所有人都需要心靈雞湯,如果你絕對正向而強壯。養心養身,而潛意識24小時不睡覺,身體自癒的開關落在潛意識的區塊,只有絕對入骨的正向樂觀才能痊癒,恐懼傷骨傷腎,老人家們容易膝蓋牙齒不好是因為恐懼多憂慮多。中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。自認不是棉花糖的勵志派,是寫實警世的定位,但我肯定有邏輯基礎的正向思考,Bible很多內容都很科學,也符合中醫的論點。佛教主張前世今生的因果論,而 Bible主張人生只有一回,但人生必有難題。難題分兩種,一種是磨練鍛鍊心智的training,好好表現,災難的背後會有禮物。禍福相依,壞消息可能帶來跳板、第三條路的視野、或逆境激發潛力。好消息往往伴隨更多責任挑戰,甚至暗藏陷阱,很多好消息最後變成頭痛點。第二種難題是試煉,上蒼期望你我在逆境中堅守,試煉,是上蒼決定該不該給你我天堂入場卷的門票!猶太人虔誠,但他們的教堂沒有神像沒有十字架,只有書(因為信仰在心中)。人生有很多上蒼的隨堂考,當掉就要重修(歷史就會重演)。氣生災,如果你我相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調柔軟的力量、自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。寫信給站長(責任編輯)司馬儀: jpsiawase@gmail.com 如果遭受暴力(家暴,或霸凌)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活學業工作等等困擾,撥打安心專線「1925」。若簽約租賃碰到詐騙,撥打165反詐騙專線(警察)或內政部警政署反詐騙諮詢專線:0800-018-110

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