研究發現:長期焦慮,會使血糖居高不下

長期處於精神壓力下….對心臟而言,其致命程度不下於槍彈

當我們處於壓力之下,大腦下達命令的方式便會改變….為了因應這些改變,身體會消耗更多的氧氣,另一方面則開始釋放皮質固醇及其他賀爾蒙。這些連鎖反應將會對大腦或心臟造成傷害。

 

#皮質固醇會造成血糖急速上升,以提供足夠的熱量供身體使用…血糖居高不下,則會增加糖尿病發生的風險。醫學界早就發現糖尿病患者的皮質固醇濃度高於常人。糖尿病可怕的地方在於它可能引發心臟病、中風甚至失明。(參看197頁)

 

體內的皮質固醇若長期維持在高濃度,會造成骨質脆弱而引起斷裂或骨折的等現象。皮質固醇會抑制骨頭末端的特殊細胞成長,這種細胞正是骨頭形成時不可或缺的。(參看198頁)

 

#壓力賀爾蒙會傷害包括心臟和大腦的人體重要器官

#褪黑色素可降低壓力賀爾蒙造成的不良作用

#皮質固純會對心臟及負責全身寫意輸送的動脈造成傷害,當心臟及動脈受損而無法供給適當的血液時,就會引發心臟病,一但血液不足的情況出現在腦部就會造成中風。壓力也會促使血壓升高,對心臟造成傷害(196)

 

補充:Melatonin deficiency can affect sleep, cardiovascular health and metabolism. 

※以上是閱讀摘要。


書名:褪黑激素奇蹟療法,原書名:The melatonin miracle: nature’s age-reversing, disease-fighting, sex-enhancing hormone

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司馬儀

I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. Situated in a global capitalist society, the core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What is the underlying causality of the universal bullying phenomenon on the worldwide scale? As to Finland’s anti-bullying program “Kiva,” what do you reckon? Self-serving politicians gross over their wickedness by law or something and they are talented at outwitting the crowds and working for their own advantage with flat-out lies. It's a knowledge-oriented website. This platform also provides entertaining, soul-healing articles. The best way to support the website is to help share the articles on Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 手機板或電腦版都建議「利用目錄和關鍵字搜尋主題」或留言發問。網站目標是兼具知識、娛樂與療癒功能的平台。網站提供日英語教學、兩性專欄、最新醫療資訊、推薦書籍、旅遊美食、職場生存之道專欄、親子教育、歌單、逛街情報、理財投資等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。如果你剛好相信上帝,傲慢、怠惰、對生命喪失熱情和貪吃都是大忌,互相督促!世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!聽說「道聽塗說和一知半解比無知更可怕。」研究證實我們的情緒會影響身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物!術前或牙科前多補充鈣,因為鈣是解痛劑!術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,讓身體好的快,不易留疤! 長大以後會讀更多經歷更多體會更多,鑽牛角尖的時間縮短了,悲傷的時間縮短了,但好像並沒有比較聰明.... ※網站於2018年成立至今,無撰寫任何收費文章或商業邀稿。品牌或商品或藝術類作品如畫作等等,只要作品好,只要信賴我們的網站,可協助免費推廣販售。jpsiawase@gmail.com

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