free IP stresser

經常吃太飽恐撐出一堆病

經常吃太飽恐撐出病

長時間讓腸胃處在過食狀態,會讓胃部空間變小,蠕動功能變差!胃部經常塞滿食物,消化能力差會讓毒素長時間滯留在腸道。短時間飽食,會使胃內壓力急上升,恐引發急性胃擴張。胃被迫不停分泌胃液來消化胃中的食物,很容易破壞胃黏膜,長時間消化不良,恐引發腸胃相關疾病。熱食、生食、冷食交替吃,也會損傷腸胃。

 

 

過食加重腎臟負擔

不論是肉類或海鮮中的蛋白質代謝後,會產生含氮廢物及尿酸等物質,都靠腎臟排泄出去。

 

罹癌機率大增

日本研究發現,習慣吃撐,其體內抑制細胞癌化遺傳因子活動能力會降低,罹癌風險增加。

 

第2型糖尿病及妊娠糖尿病

吃太飽會刺激胰島素大量分泌,容易造成胰島素負擔加重(容易引起胰島素阻抗),恐誘發糖尿病!經常吃撐,體內的脂肪堆積,自然引發肥胖,罹患慢性病或代謝症候群的機率也會大增。

 

吃撐X失智症

還有,過剩的熱量恐刺激肝臟製造壞膽固醇!很多人可能發現吃太飽的時候反而大腦鈍鈍的很想睡!科學家證實吃太飽的狀態,會使大腦的「纖維芽細胞」會增長數萬倍,造成腦皮質血氧供應不足,不只記憶力下降,還會使大腦反應遲鈍!研究更發現經常吃太飽,失智症的機會不減反增。

 

急性胰腺炎

如果吃撐又短時間吃下很多高脂食物,又同時飲酒過量,很可能誘發急性胰臟炎。急性胰腺炎發病急、併發症多、死亡率高,若前一天吃撐或酗酒後當晚出現腹脹、腹痛、嘔吐,建議立刻就醫。

 

骨質疏鬆症機率大增

長期吃撐會增加體內的甲狀腺激素,容易使骨骼過分脫鈣,加速骨質流失,骨質疏鬆症機率大增!

 

飲食養生關鍵是「節制」

台安醫院院長黃暉庭本身也曾罹癌,身為胃腸肝膽科權威醫師的他,目前在飲食上並未特別忌口,辣的炸的都吃,他認為關鍵是「節制」。辣炸都吃!他說:西醫說辣的會傷胃,但中醫認為辣可以健胃整脾,但如有腸胃道疾病者當然還是別碰辛辣!

《向癒》這本書的作者便主張過食也是罹病的主因之一(Bible也反對過食)。免疫系統好壞和腸胃健康有很大的關係,而情緒壓力都會直接影響我們的腸胃健康,特別是慢性壓力屬於溫水煮青蛙延伸閱讀:醫療劇韓劇推薦《生死決斷羅曼史》「不管吃多少藥,要是心看不開的話,什麼病都好不了」

健康醫療

自律神經失調老化更年期憂鬱/憂鬱症白髮不安(恐慌症)新冠肺炎糖尿病治療和飲食  | 血糖 | 失眠 |  熬夜(輪夜班)癌症/抗癌死亡 |思覺失調症便祕胃痛腦疲勞蕁麻疹乾眼症、飛蚊症、 眼睛雷射畏光  |孕婦禁忌(飲食注意事項)不孕益生菌 |蛀牙 膝蓋 |健保 |手術 |補助 |腎臟病乳癌塑化劑肝癌胃食道逆流| 飛蚊症

 

 

美容保養

微針保養診所預收訂金,違反醫療法防曬小腹減肥營養學敏感肌燒燙傷疤痕(去疤.除疤藥膏)醫美/醫美診所穴道肌肉專欄  |維他命吃太多的健康風險

  •  
  •  
  •  
  •  

Margaret W. Lavigne 司馬儀

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people only witness unconditional love during hard times. Unconditional love is found in imperfections. Imperfections teach us to be humble and compassionate. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” for “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we grow. There's a strong connection between unhealed trauma and dysfunctional immune system. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage people's immune system. 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead. 我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。潛意識24小時不睡覺,中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。 不是所有人都需要心靈雞湯,如果你絕對正向而強壯。自認不是勵志派,是寫實警世的定位,但我肯定有邏輯基礎的正向思考。很多人可能想不到很多老毛病是「肩頸僵硬」引起的,因為肩頸僵硬會「引發自律神經失調」,而自律神經失調會引發一大串的毛病,像是失眠.焦慮.消化不良和低體溫等等!久坐者即便沒有駝背也可能有「坐姿前傾」的問題。健康建議:天芢無糖抹茶+牛奶+ 無糖豆漿+鹼性飲食(可提高基礎體溫,就提高免疫力)+淋巴按摩+ 頭皮耳朵穴道按摩+甩手操或拍打功+低耗氧的運動。糖尿病可逆轉!「提高肌肉量」是控制血糖的的關鍵!國外研究證實阿茲海默症患者「全面禁糖」可望痊癒!如果遭受暴力(家暴)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活、學業、工作等等情緒困擾,撥打安心專線「1925」。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,如果你相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,把「柔」做好,就可以賺福氣。寫信給站長: jpsiawase@gmail.com

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料