Wise Library 1985 「司馬儀推薦書單」目錄持續更新

By 司馬儀

 

心軟無法捍衛原則?擅長退讓容易被當弱者?歧視是否等同霸凌?害羞和冷漠的神差別?人際關係其實有很多難處和矛盾。T主動和我討論情緒勒索,我說:只有在乎的人會被勒索,當你不在乎你就是自由的…

 

關於人類,有主動型和被動型(主動型很難理解被動型人類的思維)。拒絕對某些人來說毫無負擔,對某些人來說卻異常困難。我的感受是 :想要強化人際關係的關鍵之一是提升表達能力,及懂得捍衛原則。

司馬儀:殘酷的真相是:你可能是基於和諧合群或者心軟而退讓配合妥協,但沒有拒絕能力的人,無法捍衛原則的人,很難被重視也很難被尊重。

 

編輯精選

  1. 司馬儀精選-人生必讀9本推薦書單( 1996-2019) 佳句摘要|將不定時更新
  2. James Clear提出每天變好1%理論:「你得到報酬與你解決問題的難度成正比。」
  3. 人際必修情商|要你善良「不等於當一個沒有原則的人」
  4. 推薦書單|《為了遇見40歲更好的自己》「一成不變的選擇,恐怕只能換來一成不變的自己。」
  5. 管理者必知:決策疲勞理論

人際關係專欄

  1. 張曼娟《以我之名》「我還是遇到過一些好人;還是發生了一些好事,我就是靠著這些活下來的。」
  2. 《想把餘生的溫柔都給你》餘生那麼長,有什麼做不到的呢…原來餘生那麼長,長到我們還有無盡的時光可以去原諒
  3. 世界上存在聰明的妒忌與悲劇性的妒忌…

  4. 珍・葉格《誰才是你真正的好朋友》比起愛情,友情的背叛更傷!
  5. 「貓很清楚誰喜歡牠們和誰不喜歡牠們______」

  6. 心理學│加藤諦三「讓你感到畏縮的事物,正是你內心真正想追求的事物。」
  7. 不知道自己想要什麼,回答36個問題幫你釐清自己在乎什麼….
  8. Post-traumatic Growth | 禍福相依,災難的正面意義 BLESSINGS IN DISGUISE
  9. 2020推薦書:洪培芸《微笑憂鬱》
  10. 「他們的內心深處其實都有一樣的念頭:不可以犯錯」

  11. 日本「一所懸命」文化|如果沒有跪著走完全程可以被原諒嗎?
  12. 大陸知名編劇王海鴒「你的原諒也是一個巨大的十字架….有時要難得糊塗,有時要當斷則斷」
  13. 閨蜜的背叛|「真正讓你比較受傷的,是你從來沒有想要防備。」

  14. 高敏感一族,也有讓別人羨慕不已的天賦….
  15. 成裕美《虧我一直把你當朋友》「當你和友善的人相處久了____就像你在暖房待久了,忽然接觸外面的空氣時,會覺得變冷了一樣。」

親子教育書籍

  1. 「我是如此倚重所謂智力的重要性….根本無法想像___的情況下,如何還能擁有美好人生。」
  2. 寮美千子《都是溫柔的孩子》真的有不知道童謠〈大象〉和「作業」的孩子….

兩性關係專欄

  1. 愛情必修學分|用積極度去判斷一個男人的愛意多寡誤判率高….
  2. 宋慧喬的愛情觀「即使都這麼努力還是無法開花結果的話,就只能夠接受這樣的結局了。」
  3. 不過這些,精明的男生才不會告訴妳
  4. 「很多已婚的人最後都是一個人,世上沒有永恆的陪伴」
  5. 恐怖情人幾乎沒有例外都是雙重人格:恐怖情人一定會出現的十二個參考特徵
  6. End the Marriage or Not: It’s Against God’s Will to Stay with Someone Who is Unrighteous and Abusive

  7. Women Hate Separation and Breakups No Social Prejudice, No Trauma

 

關於這個dark world 

  1. 捍衛性侵犯的律師和法官:「那些」性侵慣犯的保人,對下一個受害者責無旁貸!

  2. 演藝圈潛規則性侵案件不斷|單一受害者的證詞沒有可信度?受害者的人數決定證詞可信度?

  3. 台灣每日平均有3個兒童被性侵「如果當初這些無法改善的性侵累犯能暫時跟大家隔離,是不是這些受害者,就不會出現?」
  4. 【法律】近七成上班族碰到職場霸凌,工作上不給予支援高達50% |10條法律反擊職場性騷、申訴辦法及…

  5. Netflix 校園懸疑驚悚推理日劇推薦《3年A班》資優生的死,霸凌和排擠之間的分隔線?

  6. 歌姬中島美嘉‎(Mika Nakashima)走過校園霸凌、繁華與病後的從容….

  7. Workplace Bullying|心理醫生呼籲「退縮沉默」只會換來更多職場霸凌…

  8. Ty Tashiro: 霸凌者不見得受同儕喜愛,卻擁有相當程度的社交能力 「挑選較不可能反擊的人作為目標」

  9. 自閉生熬過國中校園霸凌,高中體會同儕溫暖拿下榜首…..

     

  10. 校園霸凌比例高|「在家自學」(homeschooling)成為新興選項….

  11. 成長必修學分|IU出道前家庭巨變,看盡人情冷暖 …

憂鬱症專欄

  1. 「微型憂鬱」和「微笑型憂鬱症」並不少見:很多人可能把憂鬱隱藏得很好,甚至成功騙過自己
  2. 憂鬱症患者往往擅長把槍口對準自己,他們從別人的否定當中學會否定自己….
  3. 曬太陽的重要性|衛生局提醒長時間不曬太陽,恐出現憂鬱症症狀

 

你願意為夢想付多少代價?

  1. 實力強大的演員歌手(電視劇女主角)邵雨薇一度餓到泡麵對折….
  2. 創業者必讀 “All happy companies….. earns a monopoly by solving a unique problem. ”
  3. 演技拿獎常勝軍,韓劇男主角李鐘碩Lee JongSuk 試鏡碰壁期長達___年

 

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

There’s a strong link between imperfection, unconditional love and posttraumatic growth. In truth, we can only witness unconditional love in the hard times. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins and the seven heavenly virtues. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system that 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Generally, negative emotions root in the inability to forgive, vanity or pride. People suffer from suppressed anger. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Trauma is highly linked to chronic fatigue and chronic illness. Take time to deal with your old mental wounds. 佛教用因果論概括一切,而聖經主張人生必有難題,但好好表現,災難背後會有禮物。如果你以為誰的人生很輕鬆,肯定是你跟對方不熟。脖子控管自律神經!肩頸僵硬,「自律神經」就會被受到壓迫!自律神經失調引發的症狀包括頭痛、暈眩、焦慮、失眠、倦怠、口渴、耳鳴,甚至憂鬱等症狀。自律神經失調了,血液的品質也會跟著惡化!解法:甩手操。建議多按壓頭皮、耳朵和手上的穴道。腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 無糖豆漿X鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖的關鍵)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。壞脾氣一定有理由,可能是高血糖或創傷症候群或高壓族群,而壞情緒會把幸運(福氣)和天使嚇跑。禍福相依,好消息可能會成為頭痛點,壞消息可能成為跳點!不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大.精神不濟喝咖啡恐消耗維生素B。聖經說了,說過的每句話都會被記錄在一本書裡!好壞都被記錄了,所以聖經主張人們不可記他人的過錯。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。以上,互相督促。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995

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