大叔多吃5 種食物可以預防攝護腺肥大

五類男性預防抗攝護腺病變或攝護腺肥大的食物

一、纖維類食物,蔬果、全榖類食物(如糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等)。

二、含食物,包括南瓜子(特別是萃取出的南瓜子油)牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

三、含茄紅素食物:蕃茄及蕃茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。

四、含硒食物,包括啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、小麥胚芽、芝麻、海藻、香菇等。

五、含異黃酮和黃酮類食物:黃豆、黃豆製品及豆漿,可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。

 

攝護腺肥大和攝護腺癌的差別

賴俊佑醫生指出,攝護腺癌是沉默的殺手,不一定會造成解尿的不舒服,所以發現的時間點都很晚。攝護腺癌的診斷,主要是抽血和肛門指診。抽血檢測攝護腺特異抗原(PSA),建議50歲以上男性一到兩年要抽血追蹤一次,有家族史者建議45歲開始檢查;肛門指診則由專業的醫師經由肛門觸摸攝護腺,若有硬塊,也建議進一步檢查。


攝護腺肥大,會讓尿道變狹窄,產生排尿相關的症狀,例如排尿中斷或尿速慢、頻尿、排尿的水量較細、解尿過程斷斷續續、頻尿、夜尿2次以上、急尿憋不住等等狀況。 如果攝護腺(前列腺)往上壓迫膀胱,就會產生儲尿症狀,例如頻尿、急尿、夜尿,或者急性尿失禁,可能會導致泌尿道的感染。

攝護腺肥大原因 ?
據了解,攝護腺肥大,可能引起暫時性的性慾亢進,55歲以上的男性幾乎都有程度不同的攝護腺肥大,在攝護腺肥大開始階段,性慾可能增強,這是由於前列腺組織增生,使前列腺功能紊亂,反饋性引起睾丸功能一時性增強所致。

有一種說法是:性生活會加重攝護腺肥大,邏輯是性生活會使前列腺長時間處於充血狀態。查到的說法是:禁慾不利於前列腺病康復,

一個性發育正常的男性,由於種種原因未能排出精液,但生殖系統仍會有相關腺體的分泌增多、血管擴張充血等生理變化,因此,前列腺產生的內分泌增多和同部充血得不到宣洩,長久以往可能促進攝護腺肥大。

老年性攝護腺肥大,醫生的建議是要:
1、攝護腺肥大不嚴重、無排尿不暢等症狀,身體條件好,可以過性生活,六十歲以上以每月一次為宜。

2、攝護腺肥大嚴重,有排尿困難或房事後發生尿港留,吃藥難以控制,則不宜行房事。

3、在應用雌激素藥物治療攝護腺肥大期間,千萬不可行房,以免誘發陽痿。

攝護腺(英語:prostate)

司馬 儀

當了很久的乖學生,不是真的乖,只是不討厭看書,但自然科完全不是我能讀懂的東西。一直認為能夠理解自然科和理工科的人類才是聰明的傢伙。但好像不是全部擅長理工科的人們都擅長邏輯思考?熱愛自學,卻不喜歡上課,但碰上喜歡的老師,是勤奮做筆記的好學生。近日,才發現自己著實是極度害怕無聊的人類…..對無聊人事物的忍耐力有時間成本的極限。叛逆期來的晚,只是因為容易想像「未來十年要這樣繼續下去嗎」分享最愛的電影台詞:「The life I want, there is no shortcut. 」也是近期才理解,想要擁抱美好,你必須只能「自律」,自律才是美好生活的解藥或良藥。這應該是十年前的我無法理解的。大學沒有被死當的紀錄,但我心裡自認沒有念過大學,因為出席率太低(大學陪我的是無名和msn),然後抱著懺悔的心瘋狂認真地活了十年。如果上帝明天就接我走,我應該沒有太多遺憾了。 建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」是設立這個網站的理念,希望是兼具知識、娛樂與療癒功能的一個平台。目前網站累積兩千餘篇文章。除了語言教學、時事、旅遊美食、理財買房、兩性專欄、電視劇電影影集、逛街網購時尚情報及法律知識的相關文章都在持續增加ING。點擊廣告雖然可以增加網站收入,但支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。也請多多指教。

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