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台灣羽球名將周天成走過十連敗的轉折點….

幼稚園時便被爸媽發現打球的天賦,周天成說:畢竟打好玩是一回事,要把運動拿來當成「未來職業」打,那又是另外一回事了 !周天成在小學三年級時進入球隊,也就是從那刻起開始把「羽球選手」當成一個未來努力的目標。

 

當時永樂國小才剛成立球隊沒多久,師資還是設備都還不齊全,沒有可以對打的同輩、也沒有同時會教又會打的教練,因此後來轉學到雙蓮國小,開始上午晨操、下課訓練的練習人生。

 

小學六年級除遇見基隆高中的羽球代表隊教練「鄭永成」。 不只是教導羽球技術,來自印尼的華僑教練鄭永成開啟周天成 「國際觀」 ,要他不要只在乎國內戰績,更一再提醒他「要往國際邁進」。

 

每天從早上八點半練到十一點半,又從下午兩點半開始練到五點半,有時冬天還要早上六點去戶外晨跑!付出的回報是:中學時期的周天成就已經是全中運的冠軍,成為國內比賽的常勝軍, 但好勝的心態讓每一次球場上的勝敗都會過度影響他的心情,連帶影響他其他賽事的表現。

 

大二的時候,周天成第一次拿到「全國冠軍」。一次《真情部落格》的 訪問 中,主持人問到:「真的拿到全國冠軍時,心情怎樣?我就是台灣一哥了?」「對,就是我出去,不能輸這樣。對,可是出去就是一直輸。」周天成笑著回應。

好勝的他一直思考輸的原因到底是什麼?想到半夜還會爬起來思考如何應對再回去睡覺,給自己的非常大的壓力,再加上一直輸球,感覺到外界給予的不少批評,一度讓他對自己的信心大受打擊,甚至在 2014 年的那個「十連敗」輸到信心指數狂滑。不過,他又會覺得想要繼續打下去。直到他在 2012 年遇到 、合作至今的物理治療師「高敏珊」。

9 年前的世界大學錦標賽,周天成因輸球坐在場邊觀賽,當時擔任義工的高敏珊對他說:『成功的人願意做不成功的人不願意做的事,那你知道不成功的人怎麼樣嗎?』」兩人因此認識

 

而在 2012 年,周天成沒有被選上奧運選手之時,高敏珊便建議他可以從原本比較費力的打法做改善,在球與球之間節省步伐與體力,整場比賽比下來。但改打法容易也難,因此最初調整打法反而持續輸球。(小編司馬儀:非常理解,因為身體尚沒有習慣或熟悉施力點吧,最初改打法,身體可能會慢半拍吧)

 

 「現在我追求的是如何高效率的得到 1 分,而不是過多的訓練,這樣反倒在比賽前把自己操壞。」——周天成,《自由時報》

 

#心理上找到屬於自己的信仰

很低潮的時候,他的狀況越來越糟,高敏珊邀他去教會看看,接觸教會後,周天成並沒有馬上接受受洗, 而是在經歷了「兩個關鍵事件」後,才讓信仰成為支撐他比賽的重要關鍵。

 

他表示不是說信了上帝就不會輸球,而是找到信仰後, 他不再這麼執著於「勝利」這件事,也因此讓自己原本容易起伏大的情緒變得平穩從容加上打法上的調整逐漸熟悉,才越打越好。

周天成基本資料
身高 1.80米(5英尺11英寸)[1]
體重 78公斤(172英磅)[1]
握拍 右手
教練 馮勝傑、張政雄

 

「兩個關鍵事件」

一是狀況很差的他,在台北公開賽前到了教會,當時的他在心中默想:如果神真的讓狀況這麼差的他進到決賽,他就決定信祂。沒想到還真的進入決賽。第二個、也是最關鍵的事件就是 2013 年的印度公開賽,當時周天成在比賽前就肚子不太舒服,卻還堅持上場,被慘電後才回台灣掛急診。一檢查之下發現是急性盲腸炎,醫生開完刀後拿出一個裝著他爛掉的盲腸的罐子 說 :「你很幸運,因為這個腸子已經破四、五天了,還好有一個不知道為什麼的膿把破洞的地方包住,才沒有讓體液流出來、變成可能會掛掉的那種狀況。」也就在這件幸運事後,周天成毅然決定受洗。

 

小編司馬儀:越在乎,越容易不安或焦躁。信仰,不然是等於宗教信仰,它可以是你信仰的價值觀,或許,有一個不變的軸心,才不容易隨著多數人起舞擺動吧。「心理素質」的影響力往往被低估了,但高門檻的目標肯定要越過重重實驗和挫敗,能在持續性的挫敗後堅持到最後,關鍵就在於所信仰的初衷吧。

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

Life can be beautiful without perfection. There’s a strong link between unconditional love and posttraumatic growth. In truth, people can only witness unconditional love in hard times. If you believe in miracles, be aware of the seven deadly sins and the power of tenderness. Earn approval and luck from God. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. There's a strong connection between unhealed trauma and chronic stress. If you rush yourself to become a better me, that might be a sign of unhealed trauma. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Negative emotions and chronic stress sabotage our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” Muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. People suffer from suppressed anger and pessimism. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Stop recording the faults of others and practice compassion mediation instead. 我喜歡文字,大概是因為我喜歡永恆的東西,而世上多數的東西都不是。潛意識24小時不睡覺,中醫主張生悶氣、恐懼、悲觀和過食是疾病的根源。很多人可能想不到很多老毛病是「肩頸僵硬」引起的,因為肩頸僵硬會「引發自律神經失調」,而自律神經失調會引發一大串的毛病,像是失眠.焦慮.消化不良和低體溫等等!久坐者即便沒有駝背也可能有「坐姿前傾」的問題。健康建議:天芢無糖抹茶+牛奶+ 無糖豆漿+鹼性飲食(可提高基礎體溫,就提高免疫力)+淋巴按摩+ 頭皮耳朵穴道按摩+甩手操或拍打功+低耗氧的運動。糖尿病可逆轉!「提高肌肉量」是控制血糖的的關鍵!國外研究證實阿茲海默症患者「全面禁糖」可望痊癒!如果遭受暴力(家暴)、性侵或性騷擾或任何身心虐待,撥打113保護專線,24小時全年無休。生活、學業、工作等等情緒困擾,撥打安心專線「1925」。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,如果你相信成功需要幸運,把「柔」做好,就可以賺福氣。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。佛教主張因果論,而 Bible主張人生必有難題(包括選民),主張磨練都是鍛鍊心智,但好好表現,災難的背後會有禮物(禍福相依,壞消息可能是跳板,好消息處理不當就變成頭痛點)。Bible強調自律、謙卑、口舌之禍及傲慢之惡。Bible主張人生只有一回,沒有前世今生。人生有很多上蒼的隨堂考,氣生災,把「柔」做好,就可以賺福氣。寫信給站長: jpsiawase@gmail.com

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