比消炎貼布更有用,按壓手背指間穴道,立馬消除肩頸痛、背痛!

立即見效的穴道急救分享

背痛的話,只要按壓手背上中指和無名指中間的位置,就可以明顯消除背痛,比消炎貼布更有用,可立馬緩解!

 

脖子痠痛的話,則是只要按壓手背上中指和食指中間的位置,就可以明顯消除症狀!記住,左背痛,按壓右手,右背痛按壓左手!平常按壓也可以預防!

 

腰痛,則按壓無名指和小指中間的位置

 

※按壓技巧:大拇指指尖的地方,做深度的定點按壓幾秒鐘,不需要搓揉,按住穴道刺激即可

懷孕婦女常會有痠痛問題,但成分含AID屬於非類固醇消炎止痛藥,可能經皮膚吸收產生作用,影響胎兒心血管發展造成肺動脈高壓,更可能傷害腎功能發育。

 

醫師建議一般人,貼布一天最好也別使用超過三片,面積不能太大使用時間不超過6小時!


手三里穴

通經活絡、清熱明目、調理腸胃,可緩解長期用鍵盤、鼠標而造成的指關節勞損及肩頸痛(像是肩頸痛、肩後痛、肩周炎)!是人體手陽明大腸經的重要穴道,有通經活絡、消腫止痛、清腸利腑的功效。可消除面頰腫痛,緩解肩臂痛,腰痛,上肢麻痺,緩解腹脹、腸炎、泄瀉、消化不良。西醫還認為能夠緩解頸淋巴炎、乳腺炎、感冒等症狀。

 

手三里穴的位置:位於前臂背面橈側,當陽穴溪穴與曲池穴連線上,肘橫紋下2寸處(即:在前臂,手肘彎曲處向前3指幅。 

 

研究證實針刺刺激手三里能夠促進腸胃蠕動,改善大腸的動能,調節消化系統;同時,手能夠提高皮膚的痛閾,降低疼痛感。

 

中醫穴道保健有三種方式:按摩;艾灸;針刺。按摩手法很多,包括按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。

 

肩井穴
肩井穴屬足少陽膽經,位於大椎穴和肩峰連線的中點。輕柔慢按肩井穴,可緩解頸僵硬。是膽經穴位,三焦經、胃經和大腸經都經過這裡!

 

中醫古籍認定是為特殊穴位,按摩時忌諱施力太重,恐致半身麻痺、手不能舉,甚至昏暈。在防身術中,即有重擊肩井穴的攻敵招式。

 

中華民國科學氣功協會理事長吳長新表示,肩井穴是脾臟反射區,和自律神經有關,中醫說「脾主憂思」,肩膀僵硬往往和思慮過度有關,所以他推廣拍打功,用空拳輕柔地輕叩肩井穴,他主張「肩頸一鬆全身鬆。」

 

中醫師提醒,體質偏寒的人,可溫敷肩井穴保健揉按。按摩肩井穴可立刻緩解落枕、耳鳴、頭痛、眩暈、高血壓的症狀

肩井穴的位置:位於肩上,在乳頭正上方與肩線交會處。正坐交抱雙手,掌心朝下置於肩上,以中間三指放在肩頸交會處,中指指腹處便是肩井穴的位置。揉按肩井穴1~3分鐘,每日早晚一回。

 

溫灸
用熱毛巾同時溫敷後頸與肩膀或洗澡時以蓮蓬頭對肩井穴沖淋熱水持續數分。

 

 

司馬儀

Countless people feel they are badly rewarded by God. Most people stigmatize their life troubles because they know nothing about “God’s discipline” in the Bible (Hebrews 12:11). It takes time to figure out the blessings in life. God does not tend to make anyone’s life perfect. It’s just some people hide their tears from you. According to the Bible, “It is easier for a camel to go through the eye of a needle than for someone who is rich to enter the kingdom of God” (NRSV, Mark 10:23-27). Because those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). As an editor, I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. The best way to support the website is to help share the articles on Facebook, Line or Instagram. Many thanks. 手機板或電腦版都建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。期許是兼具療癒性及知識性的平台,囊括心靈雞湯專欄、國內外醫療資訊、國內外電視劇電影專欄、日英語教學專欄、書單推薦、職場專欄、親子教育專欄、逛街情報、旅遊美食、理財專欄等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。 致父母們:你希望你的孩子聽話,是出自愛或恐懼? 最理想的親子關係是,父母讓孩子知道「即便你很愛我,你人生的所有選擇,也不需要都聽我的!」 關於教育,不該只focus要求孩子「聽話」,應該盡可能早點教會孩子「拒絕」「求救」「表達自己的想法」與「選擇和做決定的能力」。安全範圍內,給孩子摔跤的機會。 世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(建議以原生食物取代補給品,補給品不建議天天吃)。術前或牙科前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,讓身體不易留疤! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而多攝取含維生素E的食物,可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體本身缺乏維生素E,是造成早產的主要原因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》《幸福山丘》《逐鹿部落》《傲慢烘培坊》。醫學推薦書《求醫不如求己》《向癒》。

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