Wise Library 1985
體溫偏低的人：虛假的健康感
David Jernigan博士說低體溫永遠不能被視為正常或健康狀況 ……他認為低體溫為病毒和慢性感染創造了一個幸福的家園，並且是退化和細胞逐漸死亡的標誌。
他主張體溫偏低的人會處在一種虛假的健康感，因為健康的人會經歷發燒等過程，但低溫者即便受到感染，身體的免疫系統卻沒有反應。他提到低體溫是21世紀的瘟疫，他也補充：體溫低的人對最理想的藥物和療法都反應微弱。
日本石原結實醫師：「癌細胞怕熱」
他主張人體體溫降至35℃時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6℃以上時，癌細胞就會全部死掉。
預防癌症的方法：提高體溫
日本石原結實醫師提出：人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮都是體溫也比較容易下降的器官，也是比較容易罹癌的器官！他特別提到乳房也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。
司馬儀：中醫主張血液循環好，身體恢復速度快。而情緒和壓力都會影響我們的血液循環。很多人低估了情緒對身體的影響，但醫學已證實好情緒可以降低血糖指數和身體的發炎指數，而壓力會造成胃痛甚至胃潰瘍或頭痛等等。
司馬儀：一般而言，癌症是因為身體長期慢性發炎。牙醫師證實免疫力下降的第一個症狀便是蛀牙率提高<胃食道逆流除了可能引發失眠也會引發蛀牙>，而老人家們普遍牙齒相對較差不是因為老人家們不認真刷牙，而是免疫力太差的緣故。
體溫上升1 度，免疫力提高 5-6 倍
日本石原結實醫師提出：只要體溫上升1 度，免疫力就能提高 5-6 倍。體溫每下降1 度，代謝就會減少約 12％，免疫力也會降低 30％。
司馬儀：多吃蔬菜吃所以重要，是因為蔬菜是鹼性食物，可以讓血液循環較好，而肉是酸性食物，會讓血液循環變差。長期慢性壓力，會造成腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，而變成低溫體質。
情緒對體溫有顯著的影響，體溫也會影響情緒
國外研究發現，低溫容易讓人情緒低落，而提高體溫也確實能減緩憂鬱改善憂鬱！所以壞情緒時洗熱水澡．曬太陽或運動確實會有幫助的。
甲狀腺Ｘ自律神經
我們的代謝和體溫由甲狀腺系統決定。 換句話說，正常體溫代表正常的代謝率。低甲狀腺和抑鬱之間存在很強的聯繫。 但一個人即便甲狀腺血液檢查正常，體溫還是可能偏低。
中藥的古籍「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有 1/3的倫敦市民喪命，卻發現平時常吃生薑的人都活了下來，當時的英王亨利八世因此大力提倡多吃生薑，所以英國至今坊間流行薑餅。
# 壓力大和體溫下降
當人們經歷嚴重的情緒壓力時，體溫往往會基於避難模式而降低。但如果人們的體溫長期偏低時，相對容易患上抑鬱症。 惡性循環由此而生。正常溫度可以幫助提升睡眠（品質）或抗癌或抗憂鬱。
日本人偏好喝薑湯、薑母紅茶養身。富含維生素Ａ的食物（海苔、裙帶菜、黑砂糖、黑芝麻、紅豆、胡蘿蔔、菠菜等）以及含鋅較多的食物（生薑、牡蠣、蝦、螃蟹、魷魚、章魚、貝類等）。
愉悅的情緒會促進腦部分泌一種和麻藥類似、稱做β-腦內啡（endorphin）的物質，讓血液循環變順暢、身體變得溫暖。
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