小說《她說了算》

「現在通膨太嚴重了,不理財,每一分錢的幣值都會縮小,買股票不要聽分析師的話走,一定要自己蒐集資訊跟研究,鑽研久了就會有心得。像我現在手上債券型基金占6成,股票型基金占4成,全部採用「定期不定額」,比起「定期定額」,這麼做,更容易達到降低成本提升報酬率。還有,投資不能過度貪婪,停利很重要,若是某一檔基金不停漲,已經有獲利,就要懂得停利不停扣,先贖回一部分獲利。……我們,都要提早為下半輩子的生活打算。你們如果怕股票,就可以先試著研究基金或房地產,有土斯有財,前幾年做過功課知道南港附近那一帶之後會設置捷運站,又有政府規劃的建設,知道利多就和幾個同事一起湊了一筆頭期款在買房,果決下手,果然轉手獲利。去年考量小孩學區和交通後在內湖買了房子,1坪約40萬元入手,現在投資報酬率已經高達30% 。……還有,沈以瑄,你皮膚怎麼可以這麼嫩,太讓學姊妒忌了!聽說醫美的效果很短,要持續打才有效。」
「學姊我是敏感肌,醫美對我來說太冒險。我在保養品公司上班,肌膚保保溼防曬最重要!肌膚保水度夠,修復能力自然會好,太營養的保養品反而容易造成肌膚負擔,容易治痘。肌膚保養,少量多餐很重要,要勤擦防曬才是王道,百分之八十肌膚老化是紫外線造成的,跟年齡一點關係都沒有!真讓人忌妒的一定是賴芊荷,上回跟她去日本泡湯,她身上一點多餘的脂肪都沒有。」
「拜託,剛生完第一胎時我胖到快要八十公斤耶!起初不論吃多麼養生的食物都代謝不了瘦不下來,唯一的方法就是運動、改變生活作息。我現在十點就躺平了。」熬夜真的是女人最大的殺手!現在為了抗老,不僅早睡不熬夜,一有空就跟老公每天跑步40分鐘以上,還進健身房做重量訓練。」
「工作十多年,常常帶妝出門,一早還是水潤光澤肌,到了下午補妝時才發現皮膚開始變黃,臉頰凹陷……其實我最在意的是臀部鬆弛或橘皮組織之類的問題」
「學姊,那不是個問題,運動、每天抬腿就能改善。。」
「……」

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

There’s a strong link between imperfection, unconditional love and posttraumatic growth. In truth, we can only witness unconditional love in the hard times. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins and the seven heavenly virtues. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Generally, negative emotions root in the inability to forgive, vanity or pride. People suffer from suppressed anger. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Trauma is highly linked to chronic fatigue and chronic illness. Take time to deal with your old mental wounds. 脖子控管自律神經!肩頸僵硬,「自律神經」就會被受到壓迫!自律神經失調引發的症狀包括頭痛、暈眩、焦慮、失眠、倦怠、口渴、耳鳴,甚至憂鬱等症狀。自律神經失調了,血液的品質也會跟著惡化!解法:甩手操。腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 無糖豆漿X鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖的關鍵)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。壞脾氣一定有理由,可能是高血糖或創傷症候群或高壓族群,而壞情緒會把幸運(福氣)和天使嚇跑。禍福相依,好消息可能會成為頭痛點,壞消息可能成為跳點!不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大.精神不濟時喝咖啡,恐消耗體內維生素B。聖經說了,上帝洞察我們的所有動機,而我們說過的每句話都會被記錄在一本書裡!吐黑水霸凌他人的人,其實都會付出代價的,在適當的時間,所以謹言慎行。好壞都被記錄了,所以聖經要求人們可揭惡,並糾正他人,但不可牢記他人的過錯!最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。以上,互相督促。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995

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