【夫婦.親密關係】 無性夫妻,性行為也要飢餓行銷?從中醫解套性生活不協調

世上很多邏輯都被過度簡單化標準化,就好像人們總說女人透過浪漫承諾和花束感受被愛,而男人透過性愛確定被愛,但人們總忘了世界上有很多務實的女人不需要花束慶祝情人節,世界人也不是所有男人都對性愛著迷多數人應該都會認同性生活的頻率不代表一對戀人或夫妻的相愛程度,多數會也應該會認同親密行為頻率下滑也許不能直接代表夫妻之間的情感品質下滑,而是對某件刺激性的行為不再興奮,新鮮感不再所致。但不論年紀,一對戀人在交往初期會因為多巴胺效應而出現所謂的蜜月激情現象」,而戀人到夫妻,性生活大幅減少,卻似乎是多數夫婦的共通點。

若把性愛比喻做一種人體實驗就像一對戀人去兒童樂園,如果雲霄飛車連續在一年當中搭乘了超過三百次,也許第八十次便經產生厭倦感人生的豪華大餐也是如此,第一次的滿足感最高,接著期待感就會慢慢減退了期待感隨新鮮感降低是主因,因為雙方再沒有多餘的創意可以嘗試當雙方都可以預期所有流程和反應,興奮指數自然驟降,這是人性,卻不一定與愛情的深度成絕對正比關係

 

夫妻之間的性生為應該採取飢餓行銷」的模式

夫妻之間的性生為應該採取「飢餓行銷」的模式,才能維持長年的新鮮感和期待。「飢餓行銷」,顧名思義就是「限制性行銷」,透過人性「越是得不到越想得到」的心理,強化購買者的慾望。飲食上,六分飽才是養生的王道,此邏輯其實也可以套用在親密行為上。

 

性愛多久一次最合適?有醫師主張「做二休一」,以保持精子的活躍力

性愛多久一次最合適是許多成年男女討論已久的話題。美國《女性健康》雜誌提供了「性愛頻率公式」:性愛頻率=年齡的首位數×9。如年齡31,則3×9=27 = 20+7  20天內有7次性生活。超過個這頻率就等於過於頻繁。

 

依照中醫理論,親密行為也應該力行中庸之道

根據中醫的說法是:男子的陽精和女子的陰血生成不易,卻容易折損!就算是年輕男女,一旦性生活揮霍無度,都可能出現早衰嚴重者更可能引起身體不適,如夜尿起床次數頻繁等等。《廣嗣紀要》有此一說:「當精神體力勞累困倦,情緒愁悶恐懼,或悲憂或大怒,思緒萬千,病痛纏身,髮色變赤,面色萎黃,或酒醉飽食之後,病體初復,或月經之時,不宜同房,違此則易體虛虧損,元氣亦耗散而感不足。」換句話說,當身體狀態不佳低於標準時,不宜耗損人體的精氣神,不宜行房。

 

 

縱慾過度的龐大後遺症是什麼?

腎虛除了易怒,精神不濟容易疲乏,容易悲觀,更糟的是可能會腰酸腿軟兩眼無神、神態憔悴消瘦氣短心跳時出虛汗,失眠多夢不易入睡食慾減退。嚴重者其脈象便可能「失精亡血」。若一段時間性生活過度,便應該休養生息一段時日後再復出。 

 

 

中醫認為「脾為後天之本」而「先天之精」藏於腎,故「腎為先天之本」。據說道家提倡:「精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡」,透過養精蓄銳降低欲望延年益壽。中醫說紅色食物補血黑色食物入腎,像是黑米黑豆黑芝麻黑棗核桃都是補腎的上選。

 

    許多人妻婚後為家務為小孩奔波馬不停蹄,因此體力上可能無法滿足丈夫的性需求,其實只要男人自動自發把所有的家務都承擔下來,應該就能換到她的:我願意」。笨拙的妳,寫寫卡片,或者回家的路上買上她喜歡的麵包或甜點,或是一個小盆栽。

很多時候小小的浪漫也能積小勝為大勝,而婚姻裡的不耐煩或漫不經心走調的對話久了也會積小敗為大敗,最後感情就一去不復返了。

 

男人該研究的是:什麼樣的親密行為是女人最渴望的?什麼樣的親密行為可以取代性愛?很多時候一個擁抱、一個環抱、一個勾勾手的小動作、一個紳士的舉止、一個浪漫的字條遠比親密行為更能使女性快樂,更能加深彼此的親暱感。

無性生活也就成了每對夫妻早晚要面對的課題

既然人類的平均年齡已經來到80歲,無性生活也就成了每對夫妻早晚要面對的課題,如果彼此僅是藉由性行為來維繫感情,關係就會拉警報。

無性夫妻並不可怕,就怕兩人不同調

「我老公已經兩個月沒有碰我了,他是不是根本不愛我了?」Viola說。

「妳老公是做設計的,所以經常熬夜加班吧?應該是累斃了,不要錯誤解讀、自找麻煩。」美美說。

「熬夜加班?他學生時代就這樣過了,以前交往的時候他也經常熬夜啊,還不是……」Viola說。

「身為終年熬夜分子,我真的完全理解熬夜體乏的那種疲憊無力感。」美美說。

「熬夜這種東西是日積月累的,當下不一定會立現,可是久了,有一天會突然擊垮你。」我說。

「難道我該放任他這樣,甚麼都不理,告訴自己無所謂嗎?」Viola說。

 

目前全球無性夫妻比例為20%,其中,日本無性夫妻比例高達44.6%,暫居第一,而韓國緊追在後。2016年日本家庭計劃協會對3,000名年齡16至49歲的男女做的調查,47.2%的已婚夫妻處在無性婚姻狀態,當中無性生活比例最高族群落在40歲世代,其中更有22%女性受訪者覺得性生活很麻煩,而有35.2%已婚男表示工作壓力影響性慾望。日本和韓國都是高壓工作國家代表,台灣也不遑多讓,高壓的工作壓力是否會壓垮夫妻的性生活?

對於身心狀態佳的人來說,「性」可以帶來身心放鬆與一夜好眠的好處,但愈來愈多雙薪夫妻各自承受龐大的工作壓力,下班後回到家,腦海裡還想著未完成的工作,漸漸地愈來愈多已婚男出現早洩或陽痿的問題,疲於工作與家務的妻子也出現性無感的現象。

長期高壓的生活,性賀爾蒙和性慾望受到抑制

醫學上已證實,長期高壓會強化性抑制的賀爾蒙,性慾望便會受到抑制。更重要的是,慢性壓力引發的性抑制,往往會持續很長時間

完美主義擺脫不了性焦慮

對完美主義或自我要求高的人來說,甚至會出現所謂性焦慮的問題。完美主義者因為力求表現而在過程中無法放鬆,他們在意客觀的評分標準如次數、時間,以及對方有否高潮等等。他們無法享受性愛,他們忘記性是用愛做媒介,進行身體撫摸與摩擦的練習。

 

性愛練習

薛克利醫師在一次學術演講中提到性愛練習,即先不碰乳房與生殖器,彼此透過全身愛撫、按摩每一吋肌膚,品嘗身體接觸,並將感覺說出來。薛醫生認為這樣的做法可以「開發生殖器接合以外,讓對方舒服的方法」。

試問自己:婚姻裡,有甚麼是不可或缺的?是忠誠、尊重、體貼和包容?還是穩定的生活?想想看當初兩人還處於曖昧的時候,沒有牽手沒有擁抱,愛情還是可以活下來,甚至曖昧階段還可能是整段愛情中最美麗的時光,不是嗎?若夫婦關係要的是一種安穩的依附狀態,那麼彼此對話的品質才是最重要的,所以,懂得傾聽的男人,通常都能擁有美好的親密關係。

 

司馬 儀

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