清算實力派日韓花美男: JYJ 金在中 +李準(李准)+ 金基範 Kim Ki Bum池昌緒지창욱 圖文寫真劇照報導

 

韓國男子團體2AM(투에이엠)全體成員資料(檔案) 介紹  圖文寫真報導 熱門人氣high 歌(KTV必點)

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韓國男子偶像團體2AM(韓語:투에이엠): 韓國猛男機甲美聲團體. 3/4團員擁有不可思議的六塊肌和人魚線. 這似乎已成員韓國男藝人夠不夠MAN 算不算真男人的高標準
團體成員有昶旻、瑟雍、趙權及珍雲。

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2AM歌迷的官方名稱:「I AM」

音樂類型: K-pop、、R&B.ballad

美容養生運動知識: Share 

根據研究~ 人體最好的運動時間是下午5點

BMI=體重(kg)x10000÷身高(cm)的平方。體重正常範圍為 BMI=18.5~24

BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)

例如:一個 52公斤的人,身高是 155公分,則BMI為 :52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6

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韓國減肥美女健身教練[鄭多燕減肥健身操對我來說持久力無法持續, 因為娛樂性質不高 後來我喜歡聽韓國舞曲跳舞 

每天早上 free style (熱舞high 歌推薦)

李昶旻(이창민)Lee Chang Min

11  

1986年05月01日 180cm 72kg A型

任瑟雍(임슬옹)Lim Seul Ong

12  

1987年05月11日 186cm 75kg O型

趙權(조권)Jo Kwon

14

1989年08月28日 173cm 55kg O型

 

鄭珍雲(정진운)Jeong Jin Woon

17  

1991年05月02日 185cm 73kg O型

[M/V]2PM Again & Again from 2:00PM Time for change  舞曲high 歌推薦指數: 五顆星 

  

 

[M/V] 2PM “Heartbeat” from 01:59PM  舞曲快歌KTV 暖場推薦曲

  

[M/V] 2PM “I’ll Be Back” from Still 2:00pm

  

 

首張日文正規專輯《Voice》 發行日期:2013年1月9日
中文精選輯《Taiwan Special Edition》 發行日期:2010年8月27日

第三張單曲《For you ~君のためにできること~》
第四張單曲《誰にも渡せないよ》

首張韓文專輯《Saint o’clock》 發行日期:2010年10月26日(特別版:11月2日)
第二張正規專輯《One Spring Day》 發行日期:2013年3月5日

單曲
趙權、昶旻《畢業》(發行日期:2009年2月5日)
趙權、孫佳人《我們相愛了》(發行日期:2009年12月16日)
2AM《像傻瓜一樣》(《個人取向》OST;發行日期:2010年4月22日)
2AM《NO.1》(2010南非世界盃官方歌曲;發行日期:2010年5月20日)
瑟雍、IU 《嘮叨》 (發行日期:2010年6月3日)
趙權《告白的那天》(發行日期:2010年7月1日)
昶旻、李賢(8eight)《只要好好吃飯》(發行日期:2010年7月28日)
2AM《L.O.V.E》(《Acoustic》OST;數位發行日期:2010年9月16日;原聲帶發行日期:2010年10月29日)
2AM《為你分手》(申勝勛《20th Anniversary》;發行日期:2010年11月1日)
JYP Nation《This Christmas》(發行日期:2010年12月1日)
昶旻、珍雲《愛你不可以嗎》(《Dream High》OST;發行日期:2011年2月14日)
瑟雍、Clazzi 《我們都變了》 (發行日期:2011年11月14日)
瑟雍、昶旻《淚之路》(《Dr. JIN》OST;發行日期:2012年7月13日)
昶旻、多喜《只看著你一人》(《最佳李純信》OST;發行日期:2013年7月1日)
昶旻《相遇 有味 對嗎?!》(相遇 有味 對嗎?! – Kimpira Project Part 1;發行日期:2013年8月26日)
瑟雍《夏日,夜晚》(夏日,夜晚 – Epitone Project;發行日期:2013年9月17日)
昶旻《Moment》(《繼承者們》OST;發行日期:2013年10月24日)
昶旻、珍雲《愛你這句話》(《Hotel King》OST;發行日期:2014年5月8日)
趙權、Fei《One Summer Night》(《誘惑》OST;發行日期:2014年7月29日)

 

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Margaret W. Lavigne

In truth, there’s a strong link between imperfection, unconditional love and post-traumatic growth. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins. According to the Bible, a blessed life is not a life without trails, including the righteous and the chosen ones (1 Peter 1:3-9).God expect us to “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). When your life track differs from your original plan, don’t be scared. It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” for those who remain righteous, tender and humble in any circumstances (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. According to the American Diabetes Association (ADA), around half diabetic cases experience nerve damage. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels.There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycaemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness. Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Be aware of the cost of negative emotions, such as suppressed anger and sorrow. God is watching our every move. God sees through our motives. Every spoken word will be recorded by God. Mental health crisis is sweeping on a global scale, because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. Inner peace is the utmost blessing from God. Do not ignore negative emotions. Take time to deal with your old mental wounds once and for all. 腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群,可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。支持網站的方式,是幫忙把文章分享出去。壞脾氣和壞情緒會把福氣和天使嚇跑。禍福相依,不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」有句箴言道: 「人為善,福雖未至,禍已遠之; 人為惡,禍雖未至,福已遠之。」創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。正視「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980

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1 個回應

  1. bee表示:

    李準基的圖文更新了 希望你會喜歡 撲^+++++^

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