乾眼症和飛蚊症的理由.原因症狀與中醫治療? 可以康復嗎? 可以配戴隱形眼鏡嗎? 人工淚液的使用次數?副作用? 眼球老化、視力回復?食療?

科技一直在進步, 但我們的眼睛呢?許多人都是電腦重度使用者,一天使用電腦的時數遠大於10個小時,注意,燈光一定要位於電腦的正後方,眼睛才不會太吃力!也可以透過調整螢幕的亮度。建議透過穴道按壓及枸杞水(大約20-30顆) ,長期下來就可以發現發現眼睛都不會有乾乾的,點眼藥水的依賴症也可以自然戒掉了!

 

乾眼症: 淚水分泌異常,往往促使角膜無法維持濕潤度。更年期婦女也容易出現乾眼症,重度電腦使用者用眼過度也會導致。盯著電腦螢幕也覺得很吃力,不理會乾眼症的話,惡化可能引起結膜炎。

中醫師: 肝血、腎水可以濡潤眼睛。頸部的經絡有許多條經絡都上行於眼,換句話說,長期出現肌肉僵硬、疲勞,氣血運行不容易上達於眼睛,而眼睛痠澀。
眼睛容易乾澀,原因之一推斷是肝陰不足的問題。眼睛跟肝腎兩臟有很大的關連性,加上針灸療法,可改善。針灸絲竹空、睛明、攢竹、四白等穴位,可疏通眼部經絡,強化眼睛底部的供血循環,可治療眼睛乾澀、畏光、刺痛、搔癢等症狀。

 

更年期婦女症狀: 潮熱、盜汗、心悸、睡眠障礙
中醫治療:養肝腎、通經絡
藥方:杞菊地黃丸:滋養肝腎、益精明目
【含有熟地黃、山茱萸、枸杞子、牡丹皮、澤瀉、菊花、茯苓、山藥等中藥材】枸杞、桑椹、地黃可以緩解眼睛乾燥。杞菊地黃經常用於治療肝腎陰虛體質

 

絲竹空穴位在眉毛外端凹陷的地方
睛明穴位於人的眼部內側,內眼角稍上方凹陷處
攢竹穴位於眉毛內側邊緣
四白穴雙眼平視時,瞳孔正中央下約二釐米處

每次使用電腦或手機的時間,每半小時或50分鐘就要休息一下!(非常有用)

偶爾要要停醒自己眨眼睛或上下左右的眼球運動,離開座位拉拉筋,鬆一下肩膀也可以避免五十肩!平日有拉筋習慣的話也可以比同齡者年輕十歲歐!

 

淚液分泌測試少於5㎜,經診斷就是乾眼症

乾眼症症狀:眼睛的濕潤度不足與眼睛淚液分泌量不足、分佈不均,有些年長者會流眼流水(台語)

邏輯:淚液基礎分泌不足刺激淚腺引起反射性分泌增加

1眼睛有異物感刺痛感和灼熱感

2眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光

3眼屎過多、眼睛乾燥、紅眼睛、瞼腺炎

4眼睛會紅、腫、充血、角質化

tag: 角膜破皮、暫時性視力模糊

Q:乾眼症若不治療,會不會失明?

乾眼症若不治療,角膜感染潰瘍的機會提高,可能造成角膜永久的病變(如角膜白斑),甚至失明

Q:常點人工淚液,會不會有副作用?

人工淚液可停留在眼球表面,但是有些藥物可能會添加人工防腐劑,最好能選擇不含防腐劑的人工淚液。

 

中醫乾眼症說法是: 「目澀」與「目赤」,中醫理論「肝開竅於目」且「肝腎同源」,腎水不足或氣血不足 (肝血不足) 會否直接影響眼睛腎主水,腎水不足而眼睛的淚液就會不足,氣血不足則養分無法直達眼睛,引起目澀。

電腦的重度使用者,建議日飲枸杞水顧眼睛

相信很多人跟我一樣一天可能需要接觸電腦10小時以上,以前一直有點眼藥水的習慣,但是現在完全不需要眼藥水了喔!

  Q: 枸杞哪裡買?

一般超市或中藥行都有,一包約200元左右,網購也很方便。

沖泡方式只要用熱水沖泡就可以,建議先用冷水洗過一次再沖泡,自己建議早餐前後就可以喝一杯!

 

外語專科 出版社

外語專科出版社,是一個新銳出版社,未來會將出版內容以「網站」發表為主,平均每日會發表一至六篇文章,周末照常發稿。網站的宗旨,是希望可以建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」。網站剛成立不久,目前我們只有一位編輯,歡迎投稿jpsiawase@gmail.com. (各類議題都歡迎,已發表過的舊文也歡迎)。身為是新人撰稿人,小編本人屬於害怕無聊的生物,但喜歡獨處。一旦喜歡任何事物,就會非常專注,喜歡剪貼報章雜誌,蒐集美好。個人的療癒系小說處女作《推理愛》由重量級名人「睛視媳婦黃宥嘉醫生」公開掛名推薦及寫序。《推理愛》不在多數實體書店上架,可在出版社官網直接訂購。小編今年的小名是:「一點點小姐」,就是字面上的意思。也想取名「小金魚」,因為短性記憶的緣故啊。過去文章以本名或筆名陸續刊登於各平台,包括「自由時報」「東森新聞官網」「TVBS官網」「蘋果日報官網」「姊妹淘」。2017在TVBS有一專欄,專欄名稱「黑豆玄米小姐」。小編用字風格微辣,TVBS專欄有人氣點閱榜第一名的紀錄,撰稿文亦榮登TVBS專欄話題熱播榜及編輯推薦的排行榜,自由時報和蘋果日報的上稿文也幸運上了排行榜。只是一個很愛發表「異」見的撰稿人。小時候是離不開收音機的小孩,標準的乖乖牌,長大以後,卻裝了一口袋的各式夢想,幾乎對各行各業都有無知的好感。充滿好奇心,但不愛偵探片。愛讀報愛剪貼,就愛戴上偵探的瞳孔探追根究。怕黑怕高又排斥恐怖片。購物,是批發控,高度執著CP值。很晚才接觸相機,只懂皮毛不懂技巧,但經常會不小心拍出比實景還美的照片。這一兩年才慢慢關注時事議題,2017年熱愛花圃種植,喜歡日韓劇也追歐美影集。最近迷上動漫【リライフ】 。個人部落格轉網站前已累積逾六百萬的瀏覽量,單篇熱門文章兩年多的時間累積近一百六十萬的點閱率。2018年的心願之一是撥空寫完英文小說。特約外稿、採訪撰稿等合作請來信 jpsiawase@gmail.com 還有,喜歡圖文創作的讀者們,快加入《字媒體》。單單只要授權文章(已發表過的舊文),不接業配,也有機會成為職業部落客,寫稿當正職噢!

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