抗痘|為什麼看皮膚科,痘痘還是好不了?痘痘位置身體對照圖,如何處理閉鎖性粉刺?

看了一家又一家的皮膚科卻沒有改善每天有好好洗臉做好清潔動作,不吃油炸也沒有熬夜,但痘痘還是一直長,看皮膚科也沒有用?為什麼臉上突然冒出許多痘痘?

一般來說,現在女生清潔保養的基本觀念都很充足,如果本來皮膚狀況不錯,生活作息也沒有什麼特別的改變,不是油性肌膚卻突然之間長了很多痘痘,很可能都是賀爾蒙或內分泌失調的緣故!

觀察發現,如果是清潔引起的肌膚狀況,可能只會是小粉刺或零散一兩顆痘痘,一整片大面積的痘痘或是臉上突然長出很多小痘痘,通常都與賀爾蒙或內分泌失調擺脫不了關係,而這樣的族群,通常有三種常見病徵:一。長期喝冷飲,連生理期都不錯過,甚至加碼吃冰淇淋或ㄘㄨㄚˋ冰(基本上,一個壞習慣出現的時候,身體不會馬上就出現症狀,這都是累積的)。二。長期夜貓熬夜。基本上,以上兩大病徵引起的痘痘,看皮膚科通常只能治標不治本。當你長期長年對身體丟石頭,不斷除病因,肌膚是不可能會好起來的。三。壓力大過大引起的痘痘。

▲copyright notice:文章版權屬於https://beeigood.com 。我們的網站是https://beeigood.com 編輯是司馬儀。文章目前只有單一授權給《字媒體》。請尊重智慧財產權。

多數女生最害怕的肌膚問題莫過於粉刺、痘痘暗沉。臉色暗沉和血液循環太差有關往往是熬夜造成,也是反應肝的狀況。熬夜換成美容覺自然就會好很多。如果讀者突然長很多痘痘,小編替大家歸納出以下三種可能:

1.賀爾蒙內分泌失調的壓力痘: 顧而言之就是壓力太大引起的痘痘,好發在下巴

壓力過大引發壓力賀爾蒙。大家都知道壓力若超標就可能引發壓力痘和肌膚黯沉等副作用,代價太高了。因此遇到不快樂的事件一定要轉念,或自找樂子此外,OL (office lady)上班族如果長期神經緊繃的話可能造成壓力荷爾蒙失調。針對討人厭的大痘痘,如何皮膚科的藥物幫不了你的時候,小編建議可以選擇消炎藥,試過很有用,但消炎藥建議只吃一兩天。

當人體處在神經緊繃的狀態,腎上腺會分泌壓力荷爾蒙(皮質醇,氫化可的松、cortisol),讓注意力集中、血糖、血壓及心跳上升。但如果長期處在高壓的環境下,腎上腺皮質醇就可能像是失去彈性的橡皮筋漸衰,導致壓力荷爾蒙減少或失調,接著就會出現所謂新陳代謝,睡不著、疲勞、暴躁等症狀。如果生活壓力太大也會間接影響腸胃,容易有消化不良或胃痛.頭痛等情況。腸胃不好的人,相對更容易失眠。

找出壓力源吧。如果沒有人可以訴說,也可以試著自己對話找出壓力的根源。

1冥想或靜坐:可降低賀爾蒙幫助大腦排毒負面思考真的很傷身

2音樂真的有療癒效果 。
3超累的時候小睡一下,也能有效降低壓力荷爾蒙水平。
4紅茶中的多酚物質與類黃酮素有著鎮靜效果。補充鈣片也有安神的效果,對於經前症候群有用。珍珠粉聽說也有安神的效果(但要慎選安心的有良廠牌)。

2.生活作息不正常的熬夜痘:熬夜豆通常又紅又腫又大好發在額頭等處。中醫說額頭痘是肝臟過勞,中西醫說法完全吻合。

不好好睡覺,身體當然會抗議。

3.長期MC 排毒不順、女性賀爾蒙失調導致臉上突發性的大規模痘痘通常與長期冷飲或冷食有關,通常累積已久才會突然爆發。好發在右臉甚至全臉。這應該是觀察過往往最嚴重最突然卻最容易被忽視的一種。

這種痘痘,最常見的極可能是長期好喝冷飲引起,好發在右臉。據中醫的說法,右臉痘是胃火過盛,邏輯吻合根本原因很可能是你平日冰飲量大到影響你的月經排毒程序。短時間看不出影響,但這都是日積月累的!壓力賀爾蒙和女性荷爾蒙失調的痘痘通常比較大顆或比較大範圍

果你生理期的時候豪邁猛喝冷飲,或是幾乎每天一杯500cc冷飲,而且常常裝man一飲而盡即使短時間內沒有出現任何症狀,長時間累積就會引起痛經甚至月經量減少或大規模的痘痘!如果你的女生朋友,明知道你生理期還要賴著你約你一起喝冷飲,這種漠視你身體健康的朋友還是算了吧。

如果你正為臉上不明原因的大規模痘痘所苦,試試看我的忠故!戒除冷飲和所有生食(包括沙拉),只要你肯為自己努力一次,只要200%戒除冷飲3-6個月,肌膚體質一定會變好!一定會好轉,一定會全部都好起來。

如果不想肌膚留下坑坑痘痘的凹疤,就每天乖乖睡美容覺,早早上床睡覺可以讓身體免疫力好,多補充維生素E,自然不容易留疤。不熬夜,連色素沉澱都可以大大降低甚至直接免疫!肌膚出狀況時,每日夜間的美容覺絕對比面膜更有用。

三天打魚兩天曬網那種意志力就算了吧!想要皮膚變好一定要有革新的決心!和冷飲說再見吧!世界上的美食那麼多!甜食不僅是癌細胞的最愛,也是讓女人老化的捷徑!長痘痘期間盡量避免吃甜食,甜食吃太多會影響膠原蛋白的生長!

4. 高度的不愉快或恐懼或憂慮的焦慮痘,好發在左臉

長時間心情極度不好鬱悶的話,左臉容易長痘痘噢。照中醫的說法,左臉痘是肝不順,生氣或憂慮或恐懼都傷肝,心情不平靜對肝也是不良影響。符合邏輯。大腦如何判斷我們心情好不好,聽過一個說法:大腦無法讀我們的心,所以是根據我們臉上眼睛和嘴巴的表情去判斷我們快不快樂。所以不愉快的時候盡量保持笑容。以上供大家參考。

♥編輯:司馬儀。Gmail信箱: jpsiawase@gmail.com 個人網站:https://beeigood.com


痘痘體質調整需要時間
1. 戒除冰飲至少半年,
一時熱度沒有用,如果沒有決心,就是自暴自棄。

為了肌膚好請持續戒除冰飲。冰飲會讓你變成小腹婆你又何必逞man。比冷飲迷人的東西太多了,像是飯糰或餅乾。
2. 早睡可以讓你肌膚的恢復能力好上好幾倍,早日和問題肌膚說再見。早睡也可以避免痘痘留下的色素沉澱噢。熬夜只會提高你留下痘疤的機率。
3 隨時攜帶保溫杯,多喝熱水排毒。日本現在有所謂的「白湯治療法」,就是提倡喝熱水排毒。體溫高的人也被證實相對比較不容易生病。
4. 多做室內運動排毒,長痘痘期間曬太陽,容易有色素沉澱的困擾。

5. 少吃糖。

名美國皮膚科醫生兼美容專家佛瑞克.柏瑞特(Fredric Brandt)在新書「十分鐘換十年:永保青春美麗的必殺指南」中指出,攝取過多糖分會使醣分子附著於細胞蛋白,造成「醣化作用」,導致膠原蛋白與彈力纖維脆化、硬化進而斷裂,引發皮膚鬆弛、皺紋等老化現象。當身體攝取過量糖分而無法為身體所吸收時,殘餘糖分將殘留於血液,進而黏著於膠原蛋白和蛋白纖維,附著在細胞膜上,引起發炎反應,並導致膠原蛋白崩解,俗稱<醣化作用>。BTW,癌細胞聽說最愛糖。多吃糖,是快速老化的捷徑。

【中醫】痘痘位置身體對照圖

左臉: 肝多休息。憤怒、憂鬱、恐懼、不安都傷。  心情重重鬱悶左臉容易長痘。

右臉: 肺注意呼吸道的保養。傷心傷肺。此外,冷飲喝多,或生理期也吃冰喝冷飲,累積久了右臉也容易長痘。

額頭: 心火旺或小腸。熬夜容易長痘。

下巴:內分泌失調或腎虛。壓力過大容易長痘。

下唇:虛寒。少碰冷飲和寒性食物。

鼻子: 脾(消化)。消化系統要注意,是否有便秘或胃脹氣?傳聞:長在鼻翼,可能跟卵巢機能或生殖系統有關係,不縱欲。

太陽穴: 用腦過度,或是加工食品吃太多,導致膽囊阻塞

鼻頭:胃的消化系統。脹氣、便祕問題引起

嘴唇周邊和人中痘痘: 是否有便祕?是否吃了太多

累積毒素。人中痘: 子宮卵巢相關燥熱食物像是零食?吃多吃富含纖維的食物,如水果和蔬菜。聽說人中痘和泌尿系統有關係,可能有白帶或頻尿問題。

鼻樑:脊椎。

鼻頭兩側: 卵巢生殖系統

眉骨:肝臟。

兩眉中間: 胸悶或心臟相關

眉頭:感冒或睡眠不足

眼角:注意肝

【中醫】抗痘穴痘

鼻翼兩旁的位置可以多按壓,對於抗發炎和促進臉部循環有幫助。根本還是生活要規律,早睡的美容覺是最有用的。身邊很多人都從永久性的痘痘肌變成無痘肌膚,所以要有信心噢。一定會全部康復的。

 

皮膚科醫生,觀察發現,網路上有名的不一定好,只是很多人不一定會把負評寫出來。記得同學有推薦過一個高雄很有名的皮膚科女醫生。然後嘉義區,推薦嘉基的邱健群 醫師,他是嘉基的皮膚科主任。超級好醫生的標準 1)有耐心聽診 2) 有專業素養 3)技術超群,技術真的蠻重要的,會不會留下傷口或留疤完全是技術問題,不論是皮膚科、牙科或任何科別都一樣。

女生真的愛漂亮(男生也是,不然不會有男生花很長時間整理髮型對吧)。邱醫生最初是家人推薦,小編也因為1個困擾的閉鎖性粉刺特別去看過這位皮膚科醫生。他的藥非常地溫和,技術很好。

邱健群 醫師

學經歷:中國醫藥大學醫學系畢業
    林口長庚皮膚科主治醫師
    台北暨桃園分院醫學美容中心主治醫師
    皮膚科專科醫師
    台灣皮膚科醫學會會員
    美國皮膚科醫學會會員
    中華民國醫用雷射光電醫學會會員

專 長:01.一般皮膚病症
            02.毛髮、指甲疾病
    03.兒童皮膚病及異位性皮膚炎
    04.皮膚切片檢查及腫瘤手術
    05.雷射醫學美容


現在許多人生活不正常,因此會有閉鎖性粉刺。如何治療閉鎖性粉刺?

據了解如果皮脂分泌過度旺盛,或者是角質代謝不正常,就會出現「粉刺」,好發於熬夜族群。開放性粉刺,分為「黑頭粉刺」跟「白頭粉刺」。「黑頭粉刺」。而被角質蓋住的就是閉鎖性粉刺。當粉刺發炎感染,就會變成人們討厭的「青春痘」。

出現閉鎖性粉刺,該怎麼辦?A酸又太刺激皮膚,A(Retinol)效果不如A酸快速,但效果溫和,讓現在很多皮膚科醫生以A醇取代A酸,肌膚會脫皮直到粉刺脫落!如果你的情況很嚴重,有醫生會推薦口服A酸(小編沒吃過,請詢問專業醫生)。

Youtube推薦影片:邱品齊醫師分享 A醇抗老功效

相關字:1) 外用 A 酸  2) 外用杜鵑花酸 3) 外用杏仁酸 4) 外用低濃度果酸

補充:聽過一個說法,當身體長期皮脂分泌過多、毛孔就會變大,是被撐大來的。基本上這和內分泌有絕對的關係。對我來說,生活作息和飲食習慣如果不改,皮膚科表面的擦擦抹抹都是治標不治本。推薦文:閉鎖性粉刺可以擠嗎?閉鎖性粉刺安全處理全攻略

補充:細紋有分動態跟靜態兩種,靜態細紋主要是因為底下膠原蛋白流失,這和紫外線曝曬有很高的關聯性。當膠原蛋白流失,原本緊實的肌膚就會顯得鬆垮,而出現法令紋、或細紋或皺紋。(像baby的膠原蛋白很多,baby就算從早笑到晚,也不可能出現細紋的。而防曬沒有做好的女生,即便天天不笑,只要經過海邊或海水浴場的大立曝曬,就可能出現抬頭紋等紋路了。)

燙傷或痘疤,補充維生素E的天然食物,就可以養出不易留疤的體質…

司馬 儀

司馬儀希望可以建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」。周末照常發稿。會盡可能日日更新的。網站有很多分類,包括旅遊美食、時事(像是柯P政績懶人包、柯文哲名言)、養生醫療、日英語教學(看電影學英文、看影集學英文、用日文告白、用日文點餐等等) 、電視劇影集及電影、讀物分享(像是中文小說等等閱讀心得)、音樂、兩性專欄(譬如該不該避嫌)、逛街地圖等等。如果有希望了解的題材,也都歡迎留言或提問。小編本身屬於害怕無聊的生物,算是相對不害怕獨處的人類,一旦喜歡任何事物,就會非常專注。喜歡剪貼報章雜誌蒐集美好。小時候是離不開收音機的小孩,不愛偵探片。愛讀報愛剪貼,就愛戴上偵探的瞳孔探追根究。怕黑,排斥恐怖片。購物,是批發控,高度執著CP值。喜歡透過相機留下記憶點。 首本療癒系小說處女作《推理愛》由黃宥嘉醫生掛名推薦寫序。過去文章以本名或筆名陸續刊登於各平台,包括「自由時報」「東森新聞官網」「TVBS官網」「蘋果日報官網」「姊妹淘」。2017年在TVBS專欄發表過的所有文章都收錄在個人網站https://beeigood.com。2017年秋天開始熱愛花圃種植,2018看過印象最深刻的特別想推薦的是動漫【リライフ】、韓劇【迷霧】、大陸劇【北京青年】、大陸劇【新結婚時代】、影集【13 Reasons Why】等等。遠期的心願是撥空寫完英文小說,目標是在Amazon上架(有興趣可以留言詢問)。如果你剛好喜歡我的網站或文章,希望留言告訴我你的想法。擁擁有非常多筆名。還有,歡迎分享養生文章或台語老歌的歌單給長輩們。近期特別喜歡的proverb「心存善念,盡力而為」。十月分開始,試圖嘗試多攝取鹼性食物(很多人都晚歸或晚餐吃的晚,但剛吃飽不能馬上睡覺噢)。共勉之。喜歡文章的話,請務必透過FB或IG或Gmail分享文章網址給身旁的friends。司馬儀個人信箱:jpsiawase@gmail.com【澳洲打工度假】相關問題也可以詢問。最後,必須說,從pixnet部落格搬家至zi.media【字媒體】,是我人生少數做過艱難卻最正確的決定。擁有自己的網站是很棒的歸屬感。推薦給所有樂愛寫作的讀者們。還有,盜文者們,請停止盜文,我會直接向Google檢舉的,請勿以身試法。

您可能也會喜歡…

2 個回應

  1. beei 說:

    您好: 很感謝您的聯繫與厚愛!
    已將回覆mail 至您的郵件信箱。

  2. snr1112 說:

    您好,我是在CLEX广告营销代理公司工作的一名职员。我们在代理乐天免税店的海外营销。我觉得你的博客对港澳台很有影响力,因此我对你有了几个问题,
    1. 一天访问者数 2. 总共访问者数 3. 那一个国家人最多访问你的博客 (告诉我访问者的国家形式) 4. 我们想在你的博客上传关于乐天免税店的内容或营销活动之类的文章。还有乐天免税店的BANNER。5.请告诉我各个广告形式的价格(POSTING 和 BANNER) 。 这个事很急,您能帮我今天内给我回复。谢谢。
    邮箱地址: snr1112@myclex.co.kr

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料