痘痘肌抗痘|為什麼看皮膚科,痘痘還是好不了?飲食和穴道治療才治本,痘痘位置身體對照圖參考

看了一家又一家的皮膚科卻沒有改善每天有好好洗臉做好清潔動作,不吃油炸也沒有熬夜,但痘痘還是一直長,看皮膚科也沒有用?為什麼臉上突然冒出許多痘痘?

一般來說,現在女生清潔保養的基本觀念都很充足,如果本來皮膚狀況不錯,生活作息也沒有什麼特別的改變,不是油性肌膚卻突然之間長了很多痘痘,很可能都是賀爾蒙或內分泌失調的緣故!觀察發現,如果是清潔引起的肌膚狀況,可能只會是小粉刺或零散一兩科痘痘,一整片大面積的痘痘,通常都與賀爾蒙或內分泌失調擺脫不了關係,而這樣的族群,通常有兩種常見病徵:一。長期喝冷飲。二。長期夜貓熬夜。

多數女生最害怕的肌膚問題莫過於粉刺、痘痘暗沉。臉色暗沉和血液循環太差有關往往是熬夜造成,也是反映肝的狀況。熬夜換成美容覺自然就會好很多。如果讀者突然長很多痘痘,小編替大家歸納出以下三種可能:

1.賀爾蒙內分泌失調的壓力痘: 顧而言之就是壓力太大引起的痘痘,好發在下巴

壓力過大引發壓力賀爾蒙。大家都知道壓力若超標就可能引發壓力痘和肌膚黯沉等副作用,代價太高了。因此遇到不快樂的事件一定要轉念,或自找樂子此外,OL (office lady)上班族如果長期神經緊繃的話可能造成壓力荷爾蒙失調。針對討人厭的大痘痘,如何皮膚科的藥物幫不了你的時候,小編建議可以選擇消炎藥,試過很有用,但消炎藥建議只吃一兩天。

當人體處在神經緊繃的狀態,腎上腺會分泌壓力荷爾蒙(皮質醇,氫化可的松、cortisol),讓注意力集中、血糖、血壓及心跳上升。但如果長期處在高壓的環境下,腎上腺皮質醇就可能像是失去彈性的橡皮筋漸衰,導致壓力荷爾蒙減少或失調,接著就會出現所謂新陳代謝,睡不著、疲勞、暴躁等症狀。如果生活壓力太大也會間接影響腸胃,容易有消化不良或胃痛.頭痛等情況。腸胃不好的人,相對更容易失眠。

1冥想或靜坐:可降低賀爾蒙幫助大腦排毒負面思考真的很傷身

2音樂真的有療癒效果 。
3超累的時候小睡一下,也能有效降低壓力荷爾蒙水平。
4紅茶中的多酚物質與類黃酮素有著鎮靜效果。補充鈣片也有安神的效果,對於經前症候群有用。珍珠粉聽說也有安神的效果(但要慎選安心的有良廠牌)。

2.生活作息不正常的熬夜痘:熬夜豆通常又紅又腫又大好發在額頭等處。中醫說額頭痘是肝臟過勞,中西醫說法完全吻合。

不好好睡覺,身體當然會抗議。

3.臉上突發性的大規模痘痘:推測是長期MC 排毒不順、女性賀爾蒙失調導致。通常與長期冷飲或冷食有關,通常累積已久才會突然爆發。

這種痘痘,最常見的極可能是長期好喝冷飲引起,好發在右臉。據中醫的說法,右臉痘是胃火過盛,邏輯吻合根本原因很可能是你平日冰飲量大到影響你的月經排毒程序。短時間看不出影響,但這都是日積月累的!壓力賀爾蒙和女性荷爾蒙失調的痘痘通常比較大顆或比較大範圍

果你生理期的時候豪邁猛喝冷飲,或是幾乎每天一杯500cc冷飲,而且常常裝man一飲而盡即使短時間內沒有出現任何症狀,長時間累積就會引起痛經甚至月經量減少或大規模的痘痘!如果你的女生朋友,明知道你生理期還要賴著你約你一起喝冷飲,這種漠視你身體健康的朋友還是算了吧。

如果你正為臉上不明原因的大規模痘痘所苦,試試看我的忠故!戒除冷飲和所有生食(包括沙拉),只要你肯為自己努力一次,只要200%戒除冷飲3-6個月,肌膚體質一定會變好!一定會好轉,一定會全好。

如果不想肌膚留下坑坑痘痘的凹疤,就每天乖乖睡美容覺,早早上床睡覺可以讓身體免疫力好,多補充維生素E,自然不容易留疤,不熬夜,連色素沉澱都可以大大降低甚至直接免疫!

三天打魚兩天曬網那種意志力就算了吧!想要皮膚變好一定要有革新的決心!和冷飲說再見吧!世界上的美食那麼多甜食不僅是癌細胞的最愛,也是讓女人老化的捷徑!長痘痘期間盡量避免吃甜食,甜食吃太多會影響膠原蛋白的生長!

4. 高度的不愉快也會長痘痘,痘痘好發在左臉

長時間心情極度不好鬱悶的話,左臉容易長痘痘噢。照中醫的說法,左臉痘是肝不順,生氣傷肝,心情不平靜對肝也是不良影響。符合邏輯。大腦如何判斷我們心情好不好,聽過一個說法:大腦無法讀我們的心,所以是根據我們臉上眼睛和嘴巴的表情去判斷我們快不快樂。所以不愉快的時候盡量保持笑容。以上供大家參考。

 

痘痘體質調整需要時間
1. 戒除冰飲至少半年,
一時熱度沒有用,如果沒有決心,就是自暴自棄。

為了肌膚好請持續戒除冰飲。冰飲會讓你變成小腹婆你又何必逞man。比冷飲迷人的東西太多了,像是飯糰或餅乾。
2. 早睡可以讓你肌膚的恢復能力好上好幾倍,早日和問題肌膚說再見。早睡也可以避免痘痘留下的色素沉澱噢。熬夜只會提高你留下痘疤的機率。
3 隨時攜帶保溫杯,多喝熱水排毒。日本現在有所謂的「白湯治療法」,就是提倡喝熱水排毒。體溫高的人也被證實相對比較不容易生病。
4. 多做室內運動排毒,長痘痘期間曬太陽,容易有色素沉澱的困擾。

5. 少吃糖。

名美國皮膚科醫生兼美容專家佛瑞克.柏瑞特(Fredric Brandt)在新書「十分鐘換十年:永保青春美麗的必殺指南」中指出,攝取過多糖分會使醣分子附著於細胞蛋白,造成「醣化作用」,導致膠原蛋白與彈力纖維脆化、硬化進而斷裂,引發皮膚鬆弛、皺紋等老化現象。當身體攝取過量糖分而無法為身體所吸收時,殘餘糖分將殘留於血液,進而黏著於膠原蛋白和蛋白纖維,附著在細胞膜上,引起發炎反應,並導致膠原蛋白崩解,俗稱<醣化作用>。BTW,癌細胞聽說最愛糖。多吃糖,是快速老化的捷徑。

【中醫】痘痘位置身體對照圖

左臉: 肝多休息    

右臉: 肺注意呼吸道的保養

額頭: 心火旺或小腸

下巴:內分泌失調或腎虛

下唇:虛寒   少碰冷飲vs.寒性食物。

鼻子: 脾(消化)

太陽穴: 用腦過度,或是加工食品吃太多,導致膽囊阻塞。

鼻頭:胃的消化系統。脹氣、便祕問題引起

嘴唇周邊: 可能是便祕累積毒素。

鼻樑:脊椎。

人中痘: 子宮卵巢相關

鼻頭兩側: 卵巢生殖系統

眉骨:肝臟。

兩眉中間: 胸悶或心臟相關

眉頭:感冒或睡眠不足

眼角:注意肝

【中醫】抗痘穴痘

鼻翼兩旁的位置可以多按壓,對於抗發炎和促進臉部循環有幫助。根本還是生活要規律,早睡的美容覺是最有用的。身邊很多人都從永久性的痘痘肌變成無痘肌膚,所以要有信心噢。一定會全部康復的。

外語專科 出版社

外語專科出版社考量出版的目的是「輸出知識、資訊與價值觀」,未來出版內容會由以「網站」發表為主,免費提供給大眾讀者。網站平均每日會發表一至六篇文章,周末照常發稿。網站的宗旨,是希望可以建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」。網站的唯一的編輯是「強心臟戰鬥力女孩」,小編本人屬於害怕無聊的生物,但喜歡獨處。一旦喜歡任何事物,就會非常專注,喜歡剪貼報章雜誌,蒐集美好。首本療癒系小說處女作《推理愛》不在多數實體書店上架,可在出版社官網直接訂購。過去文章以本名或筆名陸續刊登於各平台,包括「自由時報」「東森新聞官網」「TVBS官網」「蘋果日報官網」「姊妹淘」。2017在TVBS有一專欄,專欄名稱「黑豆玄米小姐」。小編用字風格微辣,TVBS專欄有人氣點閱榜第一名的紀錄,撰稿文亦榮登TVBS專欄話題熱播榜及編輯推薦的排行榜,自由時報和蘋果日報的上稿文也都登上排行榜。是一個很愛發表「異」見經驗不多的新人撰稿人。小時候是離不開收音機的小孩,長大以後,裝了一口袋的各式夢想,對各行各業抱有無知的好感。充滿好奇心,但不愛偵探片。愛讀報愛剪貼,就愛戴上偵探的瞳孔探追根究。怕黑,排斥恐怖片。購物,是批發控,高度執著CP值。喜歡透過相機留下記憶點。近年才慢慢關注時事議題,2017年熱愛花圃種植,喜歡日韓劇也追歐美影集。今年喜歡動漫【リライフ】和韓劇【迷霧】 。個人部落格轉網站前已累積逾六百萬的瀏覽量,單篇熱門文章兩年多的時間累積近一百六十萬的點閱率。2018年的心願之一是撥空寫完英文小說。還有,喜歡圖文創作的讀者們,快加入《字媒體》。單單只要授權文章(已發表過的舊文),不接業配,也有機會成為職業部落客,安心寫稿當正職!

您可能也會喜歡…

2 個回應

  1. snr1112 說:

    您好,我是在CLEX广告营销代理公司工作的一名职员。我们在代理乐天免税店的海外营销。我觉得你的博客对港澳台很有影响力,因此我对你有了几个问题,
    1. 一天访问者数 2. 总共访问者数 3. 那一个国家人最多访问你的博客 (告诉我访问者的国家形式) 4. 我们想在你的博客上传关于乐天免税店的内容或营销活动之类的文章。还有乐天免税店的BANNER。5.请告诉我各个广告形式的价格(POSTING 和 BANNER) 。 这个事很急,您能帮我今天内给我回复。谢谢。
    邮箱地址: snr1112@myclex.co.kr

  2. beei 說:

    您好: 很感謝您的聯繫與厚愛!
    已將回覆mail 至您的郵件信箱。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *